宣博士專(zhuān)業(yè)祛斑

很多朋友后臺(tái)私信小編：為什么痘痘好了又起，反反復(fù)復(fù)的？小編總結(jié)了以下幾個(gè)誘發(fā)痘痘的壞習(xí)慣，看看你中招了沒(méi)。

1、摸臉和托腮

爆痘危險(xiǎn)指數(shù)：★★★★★

錯(cuò)誤示范：感覺(jué)無(wú)聊的時(shí)候，很多朋友會(huì)做一些不經(jīng)意的小動(dòng)作，例如摸臉，雙手托腮等。

其實(shí)這種無(wú)意的動(dòng)作卻是最損傷面部皮膚的。手經(jīng)常接觸外物，自然也會(huì)沾上不少灰塵、細(xì)菌，這樣在不經(jīng)意的摸臉動(dòng)作時(shí)，就會(huì)將手上的細(xì)菌帶到臉上，滋生痘痘。

2、過(guò)度洗臉

爆痘危險(xiǎn)指數(shù)：★★★★★

錯(cuò)誤示范：很多人認(rèn)為洗臉是保持肌膚清潔的基礎(chǔ)步驟，覺(jué)得臉上出油了，洗；出了汗，洗。

但是過(guò)度的洗臉會(huì)刺激皮膚分泌油脂，更容易滋生細(xì)菌。這樣的皮膚環(huán)境更有利痘痘生長(zhǎng)。事實(shí)上，每天2次，早晚清潔面部就足夠了。當(dāng)然在潔面的時(shí)候，不能馬虎哦。

3、流汗后沒(méi)有擦干臉

爆痘危險(xiǎn)指數(shù)：★★★★★

運(yùn)動(dòng)后或是天熱，留少許汗，何必費(fèi)力去掏紙巾擦汗呢，就讓它自然蒸發(fā)吧，這是很多人的想法。

殊不知，健康的皮膚是呈弱酸性的，但是細(xì)菌更適宜在堿性的環(huán)境下生存。而汗水就是弱堿性的，流汗后皮膚處于弱堿性，給細(xì)菌提供理想的生長(zhǎng)環(huán)境。因此，哪怕只是出一點(diǎn)點(diǎn)汗，也要把臉上的汗液擦干哦。

4、喝水不足

爆痘危險(xiǎn)指數(shù)：★★★★

很多妹紙只在口渴的時(shí)候才喝水，不僅沒(méi)有達(dá)到每天8杯水的標(biāo)準(zhǔn)，甚至還沒(méi)達(dá)到足以維持肌膚水嫩的量。

要達(dá)到水油平衡，不僅要外補(bǔ)，用噴霧或是保濕水保濕，也要內(nèi)調(diào)。千萬(wàn)不要等到感覺(jué)口渴的時(shí)候才喝水，如果感覺(jué)渴了，其實(shí)這個(gè)時(shí)候身體已經(jīng)處于缺水狀態(tài)了，正常情況每天最好補(bǔ)充足夠的水分。

5、太晚睡覺(jué)

爆痘危險(xiǎn)指數(shù)：★★★★

熬夜加班、熬夜追劇、熬夜聚會(huì)......晚睡幾乎成了每個(gè)年輕人的習(xí)慣，這也加速了痘痘的生長(zhǎng)。

10點(diǎn)到6點(diǎn)是睡覺(jué)的最好時(shí)段，也是皮膚新陳代謝最活躍的階段，一定要把握這時(shí)候的黃金睡眠休息時(shí)間。

6、不愛(ài)吃蔬果，只吃肉

爆痘危險(xiǎn)指數(shù)：★★★

典型的肉食動(dòng)物，平時(shí)基本上只吃肉，對(duì)水果和青菜幾乎不屑一顧。

水果和蔬菜當(dāng)中含有的纖維素，能幫助消化道里的食物更好的消化，保持腸道暢通，痘痘自然也不容易爆發(fā)。水果和蔬菜中含有的維生素，是皮膚必須的保養(yǎng)品。

沐浴陽(yáng)光下的我

在其中呀 我就是有好幾條就犯了，難怪臉上都有好多痘痘呢?？磥?lái)平時(shí)還是需要注意哦