夏娃的果實

如題~月子期間婆婆總是提醒我這個不能吃那個不能吃的額，老公也是！
~~~~~~~~~~那大家說到底吃什么才好？或者有哪些是絕對不能吃的？  ~~~~~~~~~~~~寶媽們在這里留下你的經(jīng)驗，也讓其它準(zhǔn)媽媽學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)！

fukua_chen

好像說吃獼猴桃好~························

dottie1985

其實個人覺得也沒什么特別好特別不好的，只要都適量就可以。別人說不能吃的少吃，能吃的稍多一點就OK～把自己逼得太厲害也不是好事情吶，月子里心情不好更糟糕。
但如果你在喂奶或者血氣虧的比較厲害，那么可能湯水類 青菜類多一些比較好～
湯水可以用月子米水調(diào)制豬蹄湯，鯽魚湯，雞湯等。
如果這些油膩喝不下，可以嘗試黑芝麻+小米粥，補血補氣。
惡露排凈后還可以選吃紅棗、枸杞、紅糖、阿膠、桂圓、山楂等做甜湯補血氣收縮子宮。
青菜可以選通絡(luò)的絲瓜，利便的芹菜，補血的菠菜，油菜，白菜等也可以食用。
為了補血，還可以攝入動物肝臟類，如豬肝。
以下食物據(jù)說有回奶可能，少食或者慎食。
麥芽（包括麥芽糖以及麥芽糖做的食物），蒲公英，韭菜，人參，茄子，豆角，火腿，苦瓜，柚子，鴿子，麥片，香椿，香菜，豆豉，各種香料，辣椒等。
寒涼的食物也慎食 對產(chǎn)婦身體不利，如螃蟹，龜苓膏，西瓜，綠豆等。
孕期禁忌的巧克力、咖啡、茶、碳酸飲料、煙、酒也還是最好不要接觸。
但我也有聽過產(chǎn)婦孕期哺乳期頓頓帶辣，常吃螃蟹一樣孩子大人都很好的。
另外哺乳期媽媽要注意飲食，有時候是因為孩子，如果孩子濕疹等過敏反應(yīng)嚴(yán)重，可以到醫(yī)院就診時候咨詢醫(yī)生，是否需要哺乳者禁食某些食物。
我聽過最嚴(yán)重的一個人是她孩子過敏嚴(yán)重，最后媽媽蛋奶類，海鮮類，刺激性食物等都不吃了，只吃谷物類和蔬菜，結(jié)果，孩子還是過敏厲害。最后發(fā)現(xiàn)孩子花生過敏，她家炒菜用花生油。。。
當(dāng)然這個比較極端，但如果是因為寶寶的問題，相信媽媽的母愛也會讓媽媽再苦也可以忍耐吧～
希望以上對你有所幫助。
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夏娃的果實

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謝謝啦

夏娃的果實

今天吃了獼猴桃，吃不出味兒來了?。?！

牛奶糖6號

今天吃了獼猴桃，吃不出味兒來了！??！

親，開貼寫懷孕日記唄http://diaryc.com/thread-1009725-1-1.html

夏娃的果實

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可是人家木有時間呀！小編編

牛奶糖6號

回復(fù) 牛奶糖6號 的帖子

可是人家木有時間呀！小編編

幾分鐘就搞定了，，，用手機(jī)也可以的嘛。。。

夏娃的果實

老公買了袋蘋果，硬得跟鐵蘋果一樣，差點沒崩壞兩顆門牙??！