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先說下自身情況，84鼠一枚，老公是大狗，曾有過流產(chǎn)和胎停，都是些不堪回首的經(jīng)歷。在上一次胎停后陷入難以排遣的痛苦與自責(zé)中，夫妻感情也因此一度進(jìn)入冰河期，根本不敢再想懷孕這件事兒，就在三餐不定時(shí)熬夜通宵出差家常便飯的工作強(qiáng)壓下度過了兩三年，把本來就沒養(yǎng)好的身體給搞得不堪一擊，直到某一天疲累至極突然心生戚戚感慨萬千靈光一現(xiàn)想通了。0 f" q( r" y/ H/ f+ ?# D. ^& E5 {
1 j7 Q% ^2 n6 ?) K v然后就是從今年年初開始的糾結(jié)備孕過程。辭職、拔智齒、看醫(yī)吃藥、調(diào)整作息和生活習(xí)慣，之后的生活基本圍繞著備孕轉(zhuǎn)，也有過懷疑和低落的時(shí)候，也會(huì)上網(wǎng)潛水吐槽聊天。: n5 P3 a/ s4 V/ T* o/ W/ `- o7 H8 N
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剛備孕時(shí)總結(jié)出我的問題主要在體虛宮寒激素水平低上面，備孕前月經(jīng)周期是固定的27天，備孕后因?yàn)樗幬锖托睦淼淖饔米兂闪?4天，每次月經(jīng)只有可憐巴巴的一點(diǎn)點(diǎn)，淅淅瀝瀝兩三天就完了，且顏色發(fā)黑有淤血。腸胃脾腎較虛弱，經(jīng)常腹瀉尿頻，PL試紙別說強(qiáng)陽了，連陽都沒見過。去醫(yī)院查激素六項(xiàng)，西醫(yī)認(rèn)為我激素水平低卵巢功能不好，監(jiān)測卵泡時(shí)幾乎沒見過優(yōu)勢卵泡，結(jié)合試紙和體溫來看應(yīng)該是每次都沒發(fā)育好就迅速排了或者萎縮了。西醫(yī)的手段是打針吃藥促排，但我始終覺得不妥，因?yàn)橹雷约汉ε碌钠鋵?shí)不是懷不上而是胚胎質(zhì)量不好發(fā)育不好又落得一場空，所以開始到處咨詢托人想找一個(gè)靠譜的中醫(yī)，最后經(jīng)朋友的朋友推薦終于找著了一位老中醫(yī)，他對(duì)我直言其實(shí)我根本沒有什么大問題，絕對(duì)能治好，但是至少需要半年的時(shí)間堅(jiān)持調(diào)理母體，這樣才能保證懷孕后孩子健康足月生產(chǎn)?，F(xiàn)在想來我真是慶幸自己相信了這位醫(yī)生堅(jiān)持了下來，慢慢感覺到自己睡眠質(zhì)量提高臉色變紅潤經(jīng)血稍變多白帶拉絲開始出現(xiàn)，然后果然在半年后的8月20日，我看到了大衛(wèi)的雙杠，歷經(jīng)了兩個(gè)半月的劇烈早孕反應(yīng)和休養(yǎng)保胎，生平第一次我在B超上看到了孩子的小模樣聽到了她（他）的胎心，那一刻，高興的都傻掉了。
9 C$ \: j3 k8 v" _; \下面是一些個(gè)人的心得經(jīng)驗(yàn)，給姐妹們做下參考：
3 T! R8 Y# }1 @6 |7 n& T7 { 第一，關(guān)于中醫(yī)調(diào)理和食療：首先你要先看醫(yī)生做詳細(xì)的檢查了解自己的身體而不是全憑個(gè)人的感覺，然后再?zèng)Q定是不是要看中醫(yī)，看中醫(yī)的話要多觀察篩選，除了口碑更要看自己是不是服他的藥，一旦確定了好醫(yī)生就要相信他堅(jiān)持下來，三天打漁兩天曬網(wǎng)來喝中藥不如不喝。靠中醫(yī)調(diào)理的話，詳細(xì)詢問醫(yī)生你是什么樣的體質(zhì)，問題在哪，要多吃什么忌諱什么，如果有看到好孕秘方先確定是不是適合你自己的體質(zhì)，最好跟你的醫(yī)生溝通讓他替你決定，對(duì)別人有用的不一定適合你，我看的那位中醫(yī)就替我排過不少雷。2 a$ c+ a" _8 ]7 @
最后我堅(jiān)持下來證明有用的方子有三個(gè)：1、流傳甚廣的好孕湯，當(dāng)歸金銀花一起熬的那個(gè)，切記不能用當(dāng)歸頭而要在中藥柜臺(tái)買全當(dāng)歸，每個(gè)月來月經(jīng)的那天吃一次就可以了。我吃這個(gè)湯有三四次，雖然它并沒有讓我一次懷孕，但經(jīng)觀察確有幫助排淤血促卵泡生長的作用，結(jié)合中藥和食補(bǔ)效果明顯。2、糖姜膏，將好的紅糖和生姜末以2：1的比例熬成糊狀或上籠蒸熟裝瓶成膏放冰箱冷藏，每個(gè)月從月經(jīng)結(jié)束日起連吃七天，每天早晨吃一兩勺即可，對(duì)暖宮很有幫助。3、蓮子湯，排卵之后吃的，可以吃，有推薦的蓮子燉葡萄干也可以把蓮子住在銀耳或紅棗糖水里面吃，促不促黃體我不敢確定，但是在孕早期安胎的作用毋庸置疑，我這次懷孕在排卵20天左右的時(shí)候開始出現(xiàn)褐色分泌物，出現(xiàn)過好幾次，每次吃蓮子湯之后癥狀就立即消失了。6 r9 ^* J) \7 ?& k( I3 N
- e; b, M$ F% [6 r, S0 X 第二，少吃冷飲多運(yùn)動(dòng)。自備孕以來我已經(jīng)忘了冰淇淋是什么味道了，當(dāng)然最愛的生魚片咖啡可樂冰飲等等也是如此。雖然戒冰并非對(duì)每個(gè)人都是必須的，但宮寒的姐妹們最好還是忍一時(shí)口欲吧，這個(gè)真的有影響。運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)身健體促排卵這些播種JMS都知道，但是相信有很多人和我一樣不擅跳繩，那么就做自己喜歡的運(yùn)動(dòng)吧，旅行爬山打球瑜伽減肥操都可以，其實(shí)效果都差不離，除了對(duì)身體的好處之外更重要的是做喜愛的運(yùn)動(dòng)能消除備孕的緊張和壓力，這才是好孕的關(guān)鍵。! d$ Q4 A: t9 ~8 ?! j% w
0 q4 b0 \' D% G$ m. ]" S4 d j 第三，關(guān)于LG的畸精問題。一直有鼓勵(lì)他運(yùn)動(dòng)，但是效果不明顯，就只能從飲食上下功夫。多用番茄和牛羊肉類做好吃的菜，讓他長期吃GNC的專門補(bǔ)充精力的多維片，里面含有很高的鋅硒等成分。經(jīng)過長時(shí)間努力，最后精子畸形率維持在了百分之九十六點(diǎn)幾，LG還是很害怕，我一直安慰他只要有一個(gè)精子健康爬到最后就可以了，那些畸形的都是炮灰不用管，他聽了一下就變開心了。事實(shí)證明我是對(duì)的，無論怎樣也不能給雙方太大的壓力，我心態(tài)比較好可以多跑幾次醫(yī)院，他比較脆弱就少讓醫(yī)生恐嚇折騰了。孩子再重要也不是一切，盡人事聽天命而已。
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2 R( G; G, ]% `5 S5 C l 第四，關(guān)于AA時(shí)間安排：之前也參考了很多姐妹的經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合自己長期的試紙?bào)w溫，發(fā)現(xiàn)最好用方法還是被普遍推薦的強(qiáng)陽一次，強(qiáng)陽后10—16小時(shí)一次，強(qiáng)陽后36—48小時(shí)補(bǔ)一次。我的具體情況是卵泡發(fā)育快排出快，強(qiáng)陽時(shí)間短，以前幾個(gè)小時(shí)就排，調(diào)理后總過程延長到了一兩天，但也不夠安排三次的，因此結(jié)合自身情況安排為：我周期只有24天，一般第10天排卵，所以要在第七天左右安排一次保證精子質(zhì)量順便以防萬一提前排卵，然后每天檢測，到了第九天至少檢測兩次，發(fā)現(xiàn)試紙突然加深后開始三小時(shí)檢測一次，保證每次檢測的尿液都差不多深色，把檢測棒按時(shí)間記錄排列，到了最強(qiáng)陽的時(shí)候馬上安排一次，然后12至20小時(shí)以內(nèi)安排一次，基本上那是卵泡已徹底排出，萬無一失了。3 z1 E5 A7 p; e5 q5 Z
' k; F6 X3 I" f% ?9 [' X& Q6 b+ g 第五，AA姿勢和子宮后位：我一直是子宮后位，備孕以來一直用后位的姿勢然后整夜趴著睡覺，這樣趴了半年以后醫(yī)生告訴我說我現(xiàn)在是子宮前位了，于是我混亂了，現(xiàn)在該用什么姿勢了呢？真的前位了嗎，會(huì)不會(huì)改了姿勢之后又變成后位了？于是改了方案變成前位姿勢之后高抬腿半小時(shí)（幸虧我一直有堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)），然后再趴著睡覺，然后當(dāng)月中獎(jiǎng)了。 z! D6 {' E) f. B' ^
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第六，每個(gè)月排好卵做好功課之后其實(shí)應(yīng)該是最輕松的時(shí)期，在測出懷孕以前，只要不要太疲累做太激烈的運(yùn)動(dòng)都不會(huì)有什么影響，何必戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢心神不寧，趁著確定懷孕前抓緊時(shí)間玩兒去吧，無數(shù)例子證明忘記備孕是懷孕最好的辦法，我也不例外，在感覺到中獎(jiǎng)以前正在開心的跳鄭多燕減肥并為一次久違的旅行做準(zhǔn)備。。。至于早孕反應(yīng)，我算是反應(yīng)來的很早很猛烈的類型，但比較了備孕期的各種月經(jīng)前意念反應(yīng)，結(jié)論是沒什么特別的，等到癥狀真正出現(xiàn)的時(shí)候，你已經(jīng)可以看到清晰的中隊(duì)長了。只是有一條，如果排卵后幾天有輕微感冒反應(yīng)不要記著吃藥，可以觀察一下，有感冒癥狀不一定懷孕，但很多人在著床前后會(huì)有類似感冒的反應(yīng)的。( M7 c; m5 ]3 L- y/ Z
: [/ ~9 S2 ]+ t8 W# B 最后， 感謝菩薩眷顧保佑，雖然失望有時(shí)抱怨有時(shí)，但是為了孩子付出的努力，還有從痛苦和偏激到悔悟和平靜到現(xiàn)在的喜悅期待的心路，在這過程中我慢慢成長成為一個(gè)更懂得感恩和承擔(dān)的人。我的父母一直有虔敬之心，雖然全家都相信因果隨緣，但他們也終于忍不住為我的事向菩薩祈告，神奇的是當(dāng)月他們的愿望就實(shí)現(xiàn)了，我排卵第八天的時(shí)候夢見有人放了嬰兒在我懷里告訴我這是我的孩子，這個(gè)夢和以前的那些所謂胎夢都不一樣，醒來后我肯定的知道這次成功了，果斷停止跳操和出游計(jì)劃，雖然試紙依然是意念灰。不知道該說什么，感謝菩薩，感謝寶寶，感謝一直陪伴。; _* P$ M0 ?4 ?( i$ I
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發(fā)表于 2013-10-28 18:01
