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先說下自身情況，84鼠一枚，老公是大狗，曾有過流產(chǎn)和胎停，都是些不堪回首的經(jīng)歷。在上一次胎停后陷入難以排遣的痛苦與自責中，夫妻感情也因此一度進入冰河期，根本不敢再想懷孕這件事兒，就在三餐不定時熬夜通宵出差家常便飯的工作強壓下度過了兩三年，把本來就沒養(yǎng)好的身體給搞得不堪一擊，直到某一天疲累至極突然心生戚戚感慨萬千靈光一現(xiàn)想通了。
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然后就是從今年年初開始的糾結備孕過程。辭職、拔智齒、看醫(yī)吃藥、調整作息和生活習慣，之后的生活基本圍繞著備孕轉，也有過懷疑和低落的時候，也會上網(wǎng)潛水吐槽聊天。. f9 U7 Q& L8 d4 D% R/ z
|% a' O. ~2 Z4 P; |4 y& a剛備孕時總結出我的問題主要在體虛宮寒激素水平低上面，備孕前月經(jīng)周期是固定的27天，備孕后因為藥物和心理的作用變成了24天，每次月經(jīng)只有可憐巴巴的一點點，淅淅瀝瀝兩三天就完了，且顏色發(fā)黑有淤血。腸胃脾腎較虛弱，經(jīng)常腹瀉尿頻，PL試紙別說強陽了，連陽都沒見過。去醫(yī)院查激素六項，西醫(yī)認為我激素水平低卵巢功能不好，監(jiān)測卵泡時幾乎沒見過優(yōu)勢卵泡，結合試紙和體溫來看應該是每次都沒發(fā)育好就迅速排了或者萎縮了。西醫(yī)的手段是打針吃藥促排，但我始終覺得不妥，因為知道自己害怕的其實不是懷不上而是胚胎質量不好發(fā)育不好又落得一場空，所以開始到處咨詢托人想找一個靠譜的中醫(yī)，最后經(jīng)朋友的朋友推薦終于找著了一位老中醫(yī)，他對我直言其實我根本沒有什么大問題，絕對能治好，但是至少需要半年的時間堅持調理母體，這樣才能保證懷孕后孩子健康足月生產(chǎn)?，F(xiàn)在想來我真是慶幸自己相信了這位醫(yī)生堅持了下來，慢慢感覺到自己睡眠質量提高臉色變紅潤經(jīng)血稍變多白帶拉絲開始出現(xiàn)，然后果然在半年后的8月20日，我看到了大衛(wèi)的雙杠，歷經(jīng)了兩個半月的劇烈早孕反應和休養(yǎng)保胎，生平第一次我在B超上看到了孩子的小模樣聽到了她（他）的胎心，那一刻，高興的都傻掉了。5 N f+ v; h- O0 Z6 e! W' t
下面是一些個人的心得經(jīng)驗，給姐妹們做下參考：# P8 P- f: W' l' X
第一，關于中醫(yī)調理和食療：首先你要先看醫(yī)生做詳細的檢查了解自己的身體而不是全憑個人的感覺，然后再決定是不是要看中醫(yī)，看中醫(yī)的話要多觀察篩選，除了口碑更要看自己是不是服他的藥，一旦確定了好醫(yī)生就要相信他堅持下來，三天打漁兩天曬網(wǎng)來喝中藥不如不喝。靠中醫(yī)調理的話，詳細詢問醫(yī)生你是什么樣的體質，問題在哪，要多吃什么忌諱什么，如果有看到好孕秘方先確定是不是適合你自己的體質，最好跟你的醫(yī)生溝通讓他替你決定，對別人有用的不一定適合你，我看的那位中醫(yī)就替我排過不少雷。
# L) p$ |5 s- e! X; Q, x# w* T: d: f 最后我堅持下來證明有用的方子有三個：1、流傳甚廣的好孕湯，當歸金銀花一起熬的那個，切記不能用當歸頭而要在中藥柜臺買全當歸，每個月來月經(jīng)的那天吃一次就可以了。我吃這個湯有三四次，雖然它并沒有讓我一次懷孕，但經(jīng)觀察確有幫助排淤血促卵泡生長的作用，結合中藥和食補效果明顯。2、糖姜膏，將好的紅糖和生姜末以2：1的比例熬成糊狀或上籠蒸熟裝瓶成膏放冰箱冷藏，每個月從月經(jīng)結束日起連吃七天，每天早晨吃一兩勺即可，對暖宮很有幫助。3、蓮子湯，排卵之后吃的，可以吃，有推薦的蓮子燉葡萄干也可以把蓮子住在銀耳或紅棗糖水里面吃，促不促黃體我不敢確定，但是在孕早期安胎的作用毋庸置疑，我這次懷孕在排卵20天左右的時候開始出現(xiàn)褐色分泌物，出現(xiàn)過好幾次，每次吃蓮子湯之后癥狀就立即消失了。% j- m+ V8 S) z. o/ z& |- a' W
: x1 b2 b" `2 ]2 t" L 第二，少吃冷飲多運動。自備孕以來我已經(jīng)忘了冰淇淋是什么味道了，當然最愛的生魚片咖啡可樂冰飲等等也是如此。雖然戒冰并非對每個人都是必須的，但宮寒的姐妹們最好還是忍一時口欲吧，這個真的有影響。運動可以強身健體促排卵這些播種JMS都知道，但是相信有很多人和我一樣不擅跳繩，那么就做自己喜歡的運動吧，旅行爬山打球瑜伽減肥操都可以，其實效果都差不離，除了對身體的好處之外更重要的是做喜愛的運動能消除備孕的緊張和壓力，這才是好孕的關鍵。0 u5 O% @8 R e$ @! W$ R$ t- _
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第三，關于LG的畸精問題。一直有鼓勵他運動，但是效果不明顯，就只能從飲食上下功夫。多用番茄和牛羊肉類做好吃的菜，讓他長期吃GNC的專門補充精力的多維片，里面含有很高的鋅硒等成分。經(jīng)過長時間努力，最后精子畸形率維持在了百分之九十六點幾，LG還是很害怕，我一直安慰他只要有一個精子健康爬到最后就可以了，那些畸形的都是炮灰不用管，他聽了一下就變開心了。事實證明我是對的，無論怎樣也不能給雙方太大的壓力，我心態(tài)比較好可以多跑幾次醫(yī)院，他比較脆弱就少讓醫(yī)生恐嚇折騰了。孩子再重要也不是一切，盡人事聽天命而已。0 B- ~2 N7 p) Z9 k( Y
2 s0 p6 N# K+ u6 K/ a5 u3 m 第四，關于AA時間安排：之前也參考了很多姐妹的經(jīng)驗，結合自己長期的試紙體溫，發(fā)現(xiàn)最好用方法還是被普遍推薦的強陽一次，強陽后10—16小時一次，強陽后36—48小時補一次。我的具體情況是卵泡發(fā)育快排出快，強陽時間短，以前幾個小時就排，調理后總過程延長到了一兩天，但也不夠安排三次的，因此結合自身情況安排為：我周期只有24天，一般第10天排卵，所以要在第七天左右安排一次保證精子質量順便以防萬一提前排卵，然后每天檢測，到了第九天至少檢測兩次，發(fā)現(xiàn)試紙突然加深后開始三小時檢測一次，保證每次檢測的尿液都差不多深色，把檢測棒按時間記錄排列，到了最強陽的時候馬上安排一次，然后12至20小時以內安排一次，基本上那是卵泡已徹底排出，萬無一失了。/ I& z+ n' W9 n. q8 x
* j5 B. |5 P7 ~7 P 第五，AA姿勢和子宮后位：我一直是子宮后位，備孕以來一直用后位的姿勢然后整夜趴著睡覺，這樣趴了半年以后醫(yī)生告訴我說我現(xiàn)在是子宮前位了，于是我混亂了，現(xiàn)在該用什么姿勢了呢？真的前位了嗎，會不會改了姿勢之后又變成后位了？于是改了方案變成前位姿勢之后高抬腿半小時（幸虧我一直有堅持運動），然后再趴著睡覺，然后當月中獎了。* h9 C% T7 p9 h) C( Q9 ^
# ~$ P! {, ]4 r4 x 第六，每個月排好卵做好功課之后其實應該是最輕松的時期，在測出懷孕以前，只要不要太疲累做太激烈的運動都不會有什么影響，何必戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢心神不寧，趁著確定懷孕前抓緊時間玩兒去吧，無數(shù)例子證明忘記備孕是懷孕最好的辦法，我也不例外，在感覺到中獎以前正在開心的跳鄭多燕減肥并為一次久違的旅行做準備。。。至于早孕反應，我算是反應來的很早很猛烈的類型，但比較了備孕期的各種月經(jīng)前意念反應，結論是沒什么特別的，等到癥狀真正出現(xiàn)的時候，你已經(jīng)可以看到清晰的中隊長了。只是有一條，如果排卵后幾天有輕微感冒反應不要記著吃藥，可以觀察一下，有感冒癥狀不一定懷孕，但很多人在著床前后會有類似感冒的反應的。2 p2 c6 _ O/ e6 m- R
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最后， 感謝菩薩眷顧保佑，雖然失望有時抱怨有時，但是為了孩子付出的努力，還有從痛苦和偏激到悔悟和平靜到現(xiàn)在的喜悅期待的心路，在這過程中我慢慢成長成為一個更懂得感恩和承擔的人。我的父母一直有虔敬之心，雖然全家都相信因果隨緣，但他們也終于忍不住為我的事向菩薩祈告，神奇的是當月他們的愿望就實現(xiàn)了，我排卵第八天的時候夢見有人放了嬰兒在我懷里告訴我這是我的孩子，這個夢和以前的那些所謂胎夢都不一樣，醒來后我肯定的知道這次成功了，果斷停止跳操和出游計劃，雖然試紙依然是意念灰。不知道該說什么，感謝菩薩，感謝寶寶，感謝一直陪伴。6 z+ s/ m( T: \& \
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發(fā)表于 2013-10-28 18:01
