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在試管嬰兒孕前的準備中，飲食營養(yǎng)的攝入成為了眾多患者朋友提高試管嬰兒成功率的關(guān)鍵因素，所以很多患者朋友都在咨詢醫(yī)生，在試管嬰兒孕前要怎么吃成功率才高呢?
2 W7 {7 t- a; Q 事實上，做試管嬰兒之前夫妻雙方都需要注意飲食方面的攝入，這樣才能培養(yǎng)出優(yōu)質(zhì)的精子和卵子，而女性朋友在試管嬰兒孕前需要注意的飲食主要有：
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1、營養(yǎng)準備，提前3個月開始
: A u1 t: t- I2 \ 如果助孕成功，妊娠期間，孕婦不僅要給腹中的胎兒供給養(yǎng)料，而且要為分娩的消耗和產(chǎn)后哺乳做好營養(yǎng)的儲備，因此，從懷孕前3個月開始，女性進行合理的營養(yǎng)儲備是必要的。
1 `; b" `4 E& S 精子成熟大約需要3個月，男性也必須提前進行營養(yǎng)儲備，所以從孕前至少3個月開始，夫妻雙方應(yīng)加強營養(yǎng)，改掉不良飲食習慣，改善身體的營養(yǎng)狀態(tài)。/ q0 m& A) j. G5 |- e( W
對大多數(shù)夫妻而言，孕前應(yīng)保證合理營養(yǎng)、身心愉快、養(yǎng)精蓄銳和增強體質(zhì)。所謂合理營養(yǎng)是指有充足的熱量、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、微量元素等供應(yīng)。懷孕前，備孕夫妻可以吃些雞、魚、瘦肉、蛋類、豆制品等富含蛋白質(zhì)的食物，同時還應(yīng)多吃蔬菜和水果，以保證生殖細胞的良好發(fā)育，給未來的胎兒準備好“全面營養(yǎng)基”。# t; e# k# c% p4 J( Y# H( v
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/ [. s$ B, J7 M 2、女性優(yōu)生飲食指導(dǎo)
1 G! s K/ J2 X* O: | 如果你有了助孕計劃，那么助孕前就要開始有意識地加強營養(yǎng)，養(yǎng)成良好的飲食習慣，為受孕提供良好的營養(yǎng)基礎(chǔ)。
$ N! B/ k% V* P0 l0 [ ①通過合理飲食實現(xiàn)標準體重：準備懷孕的女性首先要實現(xiàn)標準體重。標準體重的計算方法是用身高(以厘米為單位)減110，所得差即為標準體重(以千克為單位)。
' h1 B3 m0 Y3 V$ r/ X; g" k ②保證熱能的充足供給 V5 s3 ^7 x: a) c
?、鄱喑院瑑?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物：每天保證攝取足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，以保證受精卵的正常發(fā)育。多吃如豆類、蛋類、瘦肉以及魚等食物。' G! l# d( O; X8 g
④保證脂肪的供給：脂肪是機體熱能的主要來源，其所含的必須脂肪酸是構(gòu)成機體細胞組織不可缺少的物質(zhì)，增加優(yōu)質(zhì)脂肪的攝入對懷孕有益。5 d/ X: o1 r, `, W+ p
⑤充足的無機鹽和微量元素：如鈣、鐵、鋅、銅等，是構(gòu)成骨骼、制造血液、提高智力的重要營養(yǎng)物質(zhì)，可以維持體內(nèi)代謝的平衡。
: V: }6 \) j6 y" l! \! R* J ?、薇ＷC供給適量的維生素：維生素有助于精子、卵子及受精卵的發(fā)育和成長，但是過量的維生素，如脂溶性維生素也會對身體有害，因此建議多從食物中攝取維生素，多吃新鮮的瓜果蔬菜，慎服維生素制劑。
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) h1 s$ h9 b8 O 3、孕前3個月補充葉酸
. l% D7 l" k/ H9 r5 l( | 為避免胎兒出現(xiàn)無腦兒、脊柱裂等神經(jīng)管畸形，應(yīng)從孕前3個月開始在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸。/ ~# S9 t! ]0 f% d& w2 _
葉酸是一種水溶性B族維生素，它參與人體新陳代謝的全過程，是合成人體重要物質(zhì)DNA的必需維生素。它的缺乏除了可以導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形外，還可使眼、口唇、顎、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官的畸形率增加。+ r9 N8 [6 u% q4 t5 m- B3 M
女性必需從懷孕前3個月開始補充葉酸，強調(diào)孕前就要開始補充葉酸的目的是為女性體內(nèi)的葉酸維持在一定的水平，以保證胚胎早期有一個較好的葉酸營養(yǎng)狀態(tài)。
d7 `0 m t. [ 據(jù)研究，孕前女性如果每天補充0.4毫克的葉酸，在補充2-3個月后人體中的葉酸水平才能達到預(yù)防神經(jīng)管畸形的水平。
* V. E4 f: a2 Q; ~9 z, t. d$ C 有條件的孕婦可以在整個孕期和哺乳期堅持服用葉酸，利于母體健康、胎兒及新生兒的成長發(fā)育。一般到懷孕后3個月就可以看情況停止吃葉酸了。7 E4 X3 B! o# S8 q# o. t. V
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發(fā)表于 2016-3-30 10:03
