最佳受孕時(shí)間和日子

受孕最佳的日子的 排卵日當(dāng)天及前3天、后1天。排卵日為下次來(lái)月經(jīng)前的10-14天，大約就是月經(jīng)周期的中間。人體的生理現(xiàn)象和功能狀態(tài)在一天24小時(shí)內(nèi)是不斷變化的。早上7-12點(diǎn)，人體身體功能狀態(tài)呈上升狀態(tài)；下午1-2點(diǎn)，是白天人體機(jī)能處于最低的狀態(tài)；下午5點(diǎn)再度上升，晚上11點(diǎn)后又急劇下降。一般來(lái)說(shuō)，晚上9-10點(diǎn)是受孕的最佳時(shí)間。

最佳受孕季節(jié)

有研究表明，男性的精子質(zhì)量最好的時(shí)間是在7-9月。這個(gè)時(shí)期受孕，胎寶寶有更好的宮內(nèi)環(huán)境。這個(gè)時(shí)期正是夏去秋來(lái)，避開了最炎熱的季節(jié)，備孕的媽媽能更多的攝取營(yíng)養(yǎng)，得到更充分的休息。懷孕后正好是在9月或者是10月，孕早期準(zhǔn)媽媽的有了早孕反應(yīng)，胃口差，但是這個(gè)時(shí)期的水果和蔬菜的品種比較豐富。這樣能調(diào)節(jié)準(zhǔn)媽媽的胃口，增加了準(zhǔn)媽媽和胎兒的營(yíng)養(yǎng)。因此，最佳的受孕季節(jié)是夏末秋初，懷孕的最佳月份是7-9月，寶寶出生的時(shí)間在4-6月，這時(shí)候比較適合坐月子。

最佳受孕年齡

男性最佳的生育年齡是25-35歲，女性的最佳生育年齡是23-30歲。夫妻最佳的年齡組合是男性比女性大7歲左右。這個(gè)年齡段的男性和女性的精子和卵子質(zhì)量好，能孕育出一個(gè)健康聰明的寶寶。如果年齡太大， 那么發(fā)生流產(chǎn)、難產(chǎn)、不孕不育的概率會(huì)增加很多。

準(zhǔn)爸媽備孕前一定要做孕前檢查，一定要養(yǎng)成的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，不吸煙不喝酒不熬夜；平時(shí)要多吃對(duì)身體有利的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，孕前3個(gè)月和孕后3個(gè)月要堅(jiān)持吃葉酸。注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，一定要保持心情愉快。準(zhǔn)爸媽積極把握好最佳的受孕時(shí)間、受孕季節(jié)、受孕年齡，那么好孕會(huì)隨之而來(lái)。