加油大胖丁

備孕爸媽想孕育健康聰明的寶寶，把握懷孕的最佳時間和日子非常重要的。因此備孕夫妻要知道受孕的最佳時間和日子，那么會讓備孕之路事半功倍。那么早上和晚上哪個時間更易受孕呢？答案在這里！

最佳受孕時間和日子

受孕最佳的日子的 排卵日當天及前3天、后1天。排卵日為下次來月經(jīng)前的10-14天，大約就是月經(jīng)周期的中間。人體的生理現(xiàn)象和功能狀態(tài)在一天24小時內(nèi)是不斷變化的。早上7-12點，人體身體功能狀態(tài)呈上升狀態(tài)；下午1-2點，是白天人體機能處于最低的狀態(tài)；下午5點再度上升，晚上11點后又急劇下降。一般來說，晚上9-10點是受孕的最佳時間。

最佳受孕季節(jié)

有研究表明，男性的精子質(zhì)量最好的時間是在7-9月。這個時期受孕，胎寶寶有更好的宮內(nèi)環(huán)境。這個時期正是夏去秋來，避開了最炎熱的季節(jié)，備孕的媽媽能更多的攝取營養(yǎng)，得到更充分的休息。懷孕后正好是在9月或者是10月，孕早期準媽媽的有了早孕反應(yīng)，胃口差，但是這個時期的水果和蔬菜的品種比較豐富。這樣能調(diào)節(jié)準媽媽的胃口，增加了準媽媽和胎兒的營養(yǎng)。因此，最佳的受孕季節(jié)是夏末秋初，懷孕的最佳月份是7-9月，寶寶出生的時間在4-6月，這時候比較適合坐月子。

最佳受孕年齡

男性最佳的生育年齡是25-35歲，女性的最佳生育年齡是23-30歲。夫妻最佳的年齡組合是男性比女性大7歲左右。這個年齡段的男性和女性的精子和卵子質(zhì)量好，能孕育出一個健康聰明的寶寶。如果年齡太大， 那么發(fā)生流產(chǎn)、難產(chǎn)、不孕不育的概率會增加很多。

準爸媽備孕前一定要做孕前檢查，一定要養(yǎng)成的生活習慣，保證充足的睡眠，不吸煙不喝酒不熬夜；平時要多吃對身體有利的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，孕前3個月和孕后3個月要堅持吃葉酸。注意適當?shù)倪\動，一定要保持心情愉快。準爸媽積極把握好最佳的受孕時間、受孕季節(jié)、受孕年齡，那么好孕會隨之而來。

Damon神秘樹

原來如此，懷孕時機還有這么大的學問。

寶寶媽51314

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