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    發(fā)表于 2019-4-2 10:47 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
    春回大地,萬(wàn)物復(fù)蘇,大家的**也蹭蹭蹭提升,不少小夫妻準(zhǔn)備把造人計(jì)劃提上日程。不過(guò),也有一些人不知從哪里得到的信息,認(rèn)為春天懷孕不好,因此把備孕計(jì)劃推遲了?! 〈涸姓娴牟缓脝?我們一起來(lái)解開(kāi)謎團(tuán)吧。  ▎春天懷孕,當(dāng)真不好嗎?  那些認(rèn)為春天懷孕不好的理由如下——  一:認(rèn)為春天懷孕孩子容易早產(chǎn):在春天懷孕,等到寶寶出生的時(shí)候,正值嚴(yán)寒的冬季。到了那個(gè)時(shí)候,氣溫很低,熱脹冷縮,宮縮也會(huì)增多,孩子容易早產(chǎn)出生?! 《赫J(rèn)為孕媽容易生病影響胎兒:冬天天氣寒冷,春天懷孕的孕婦,到了孕晚期,容易患上季節(jié)性疾病,如感冒、咳嗽,可能會(huì)對(duì)胎兒造成不好的影響。  三:認(rèn)為“春孕”不如“秋孕”:秋天氣候宜人,溫度不高不低,且各種蔬菜瓜果于秋季大量上市,這時(shí)候準(zhǔn)媽的胃口好,吃的東西也有營(yíng)養(yǎng),對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有利。且秋天的日照充足,準(zhǔn)媽可以經(jīng)常曬太陽(yáng),有助于體內(nèi)鈣、磷等物質(zhì)的形成。到了寶寶出生的時(shí)候正好趕上來(lái)年的4、5月份,氣溫適宜,坐月子也好?! ∵@些聽(tīng)起來(lái)似乎挺有道理的,但從科學(xué)上講,任何季節(jié)都是可以備孕的。  先來(lái)說(shuō)說(shuō)早產(chǎn)兒這個(gè)因素。引起早產(chǎn)的因素是多種多樣,并非單純的天氣原因。再說(shuō)了,熱脹冷縮是物理現(xiàn)象,子宮不會(huì)因?yàn)橥饨鐪囟榷湛s。因此,冬天天氣冷容易引起早產(chǎn)這個(gè)說(shuō)法并不靠譜?! 〈送?,人類(lèi)已經(jīng)進(jìn)化到對(duì)抗現(xiàn)在的環(huán)境,孕婦和胎兒本身的適應(yīng)能力完全能夠應(yīng)對(duì)不同季節(jié)的變化。只不過(guò)是天氣冷在新生兒的護(hù)理上更需要小心而已。只要有針對(duì)性的做好相應(yīng)的工作,完全可以生出健康的小寶寶。?  ▎想要好孕,做足這些準(zhǔn)備  習(xí)慣:孕前3-6個(gè)月開(kāi)始戒煙戒酒  煙和酒一律要禁止,這是因?yàn)榫凭湍峁哦《紩?huì)降低和損害精子的數(shù)量和活力,長(zhǎng)期吸煙飲酒會(huì)提高胎兒的畸形率,影響胚胎的發(fā)育。而精子的生成周期通常為3個(gè)月,所以從孕前3-6個(gè)月就要開(kāi)始戒?! ★嬍常憾喑怨吆蛿z入鋅  建議女性從孕前3個(gè)月開(kāi)始每日補(bǔ)充葉酸400μg,并持續(xù)至整個(gè)孕期。平時(shí)的飲食也要適當(dāng)攝入含鐵豐富的食物,如動(dòng)物血、肝臟、瘦肉等動(dòng)物性食物,以及黑木耳、紅棗等植物性食物。同時(shí),多攝入富含維生素C的蔬菜、水果,或在補(bǔ)充鐵劑的同時(shí)補(bǔ)充維生素C,促進(jìn)鐵的吸收和利用。  睡眠:至少睡足8小時(shí)  充足的睡眠,幫助養(yǎng)好身體。建議未準(zhǔn)爸媽每晚最少睡8小時(shí),這樣有益身體健康,身體健康才能生產(chǎn)高質(zhì)量的生殖細(xì)胞?! ∵\(yùn)動(dòng):適量的有氧運(yùn)動(dòng)  運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)身體機(jī)能,用最佳狀態(tài)備孕寶寶。孕前運(yùn)動(dòng)要適當(dāng),一次不超過(guò)兩小時(shí),多參加跑步、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。
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    春“孕”真的不好嗎?科學(xué)告訴你
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