阿花注冊(cè)了沒(méi)

春回大地，萬(wàn)物復(fù)蘇，大家的**也蹭蹭蹭提升，不少小夫妻準(zhǔn)備把造人計(jì)劃提上日程。不過(guò)，也有一些人不知從哪里得到的信息，認(rèn)為春天懷孕不好，因此把備孕計(jì)劃推遲了。　　春孕真的不好嗎?我們一起來(lái)解開(kāi)謎團(tuán)吧。　　▎春天懷孕，當(dāng)真不好嗎?　　那些認(rèn)為春天懷孕不好的理由如下——　　一：認(rèn)為春天懷孕孩子容易早產(chǎn)：在春天懷孕，等到寶寶出生的時(shí)候，正值嚴(yán)寒的冬季。到了那個(gè)時(shí)候，氣溫很低，熱脹冷縮，宮縮也會(huì)增多，孩子容易早產(chǎn)出生?！　《赫J(rèn)為孕媽容易生病影響胎兒：冬天天氣寒冷，春天懷孕的孕婦，到了孕晚期，容易患上季節(jié)性疾病，如感冒、咳嗽，可能會(huì)對(duì)胎兒造成不好的影響?！　∪赫J(rèn)為“春孕”不如“秋孕”：秋天氣候宜人，溫度不高不低，且各種蔬菜瓜果于秋季大量上市，這時(shí)候準(zhǔn)媽的胃口好，吃的東西也有營(yíng)養(yǎng)，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有利。且秋天的日照充足，準(zhǔn)媽可以經(jīng)常曬太陽(yáng)，有助于體內(nèi)鈣、磷等物質(zhì)的形成。到了寶寶出生的時(shí)候正好趕上來(lái)年的4、5月份，氣溫適宜，坐月子也好?！　∵@些聽(tīng)起來(lái)似乎挺有道理的，但從科學(xué)上講，任何季節(jié)都是可以備孕的。　　先來(lái)說(shuō)說(shuō)早產(chǎn)兒這個(gè)因素。引起早產(chǎn)的因素是多種多樣，并非單純的天氣原因。再說(shuō)了，熱脹冷縮是物理現(xiàn)象，子宮不會(huì)因?yàn)橥饨鐪囟榷湛s。因此，冬天天氣冷容易引起早產(chǎn)這個(gè)說(shuō)法并不靠譜?！　〈送?，人類已經(jīng)進(jìn)化到對(duì)抗現(xiàn)在的環(huán)境，孕婦和胎兒本身的適應(yīng)能力完全能夠應(yīng)對(duì)不同季節(jié)的變化。只不過(guò)是天氣冷在新生兒的護(hù)理上更需要小心而已。只要有針對(duì)性的做好相應(yīng)的工作，完全可以生出健康的小寶寶。?　　▎想要好孕，做足這些準(zhǔn)備　　習(xí)慣：孕前3-6個(gè)月開(kāi)始戒煙戒酒　　煙和酒一律要禁止，這是因?yàn)榫凭湍峁哦《紩?huì)降低和損害精子的數(shù)量和活力，長(zhǎng)期吸煙飲酒會(huì)提高胎兒的畸形率，影響胚胎的發(fā)育。而精子的生成周期通常為3個(gè)月，所以從孕前3-6個(gè)月就要開(kāi)始戒?！　★嬍常憾喑怨吆蛿z入鋅　　建議女性從孕前3個(gè)月開(kāi)始每日補(bǔ)充葉酸400μg，并持續(xù)至整個(gè)孕期。平時(shí)的飲食也要適當(dāng)攝入含鐵豐富的食物，如動(dòng)物血、肝臟、瘦肉等動(dòng)物性食物，以及黑木耳、紅棗等植物性食物。同時(shí)，多攝入富含維生素C的蔬菜、水果，或在補(bǔ)充鐵劑的同時(shí)補(bǔ)充維生素C，促進(jìn)鐵的吸收和利用。　　睡眠：至少睡足8小時(shí)　　充足的睡眠，幫助養(yǎng)好身體。建議未準(zhǔn)爸媽每晚最少睡8小時(shí)，這樣有益身體健康，身體健康才能生產(chǎn)高質(zhì)量的生殖細(xì)胞?！　∵\(yùn)動(dòng)：適量的有氧運(yùn)動(dòng)　　運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)身體機(jī)能，用最佳狀態(tài)備孕寶寶。孕前運(yùn)動(dòng)要適當(dāng)，一次不超過(guò)兩小時(shí)，多參加跑步、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。