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發(fā)表于 2019-4-7 10:53
預(yù)防妊娠糖尿病，首先要控制體重，孕期總體重增加不宜超過10公斤，以每月不超過2公斤為宜。為避免餐后血糖過高，可少食多餐?！帮嬍晨刂埔卺t(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)治療的基礎(chǔ)上進(jìn)行，要保證營(yíng)養(yǎng)均衡的前提。”王昕建議?！ ∪绻\斷為妊娠期糖尿病，還可以通過相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行干預(yù)?！爱?dāng)然，運(yùn)動(dòng)也應(yīng)當(dāng)適當(dāng)進(jìn)行，過量運(yùn)動(dòng)可能引起早產(chǎn)等不良事件發(fā)生，因此運(yùn)動(dòng)應(yīng)在孕婦自身?xiàng)l件允許的情況下進(jìn)行，如有些胎盤位置較低，就不適合運(yùn)動(dòng)”?！ ×硗?，保持健康的生活方式，亦對(duì)預(yù)防糖尿病有利。張金蘋表示，通過生活方式干預(yù)，可以延緩糖尿病的發(fā)病時(shí)間?！ 【唧w來說，患者要控制體重，保持規(guī)律飲食、作息，蔬菜與蛋白質(zhì)要均勻攝入，日常飲食避免過于偏頗，并進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，有利于保持均勻體態(tài)，不容易出現(xiàn)代謝紊亂的情況。“身體過胖，就容易出現(xiàn)血脂異常、脂肪肝、高尿酸、血壓異常等，也容易伴隨出現(xiàn)血糖異常。人們要注意預(yù)防，還要避免熬夜，因?yàn)榘?br/>
