小孩子經(jīng)常愛生病的原因是什么？

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寶貝奈兒

高二

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主題

本帖最后由山吹綠于 2019-5-27 17:50 編輯

我們家孩子我也不知道他自己最近這段時間是怎么回事，

經(jīng)常性的動不動就出現(xiàn)了生病的情況，

咳嗽、發(fā)燒，經(jīng)常去醫(yī)院

看著孩子總生病我也很難受，心如刀絞的，

各位寶媽們的孩子有出現(xiàn)這種情況的嗎？怎么解決？

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沙發(fā)

本帖最后由山吹綠于 2019-5-28 12:12 編輯

經(jīng)常生病肯定是因為免疫力低下，提高孩子的免疫力是我們做父母一直以來的一個大問題。給孩子穿厚了，孩子嫌熱，脫了衣服就生?。淮┍×巳菀咨?；給孩子蓋的被子厚了，孩子蹬被子容易生??；被子蓋薄了更容易生病。

根據(jù)我的經(jīng)驗，首先要做到以下幾點：

經(jīng)常帶孩子做運動

運動能夠提高人的的身體機能和素質(zhì)，孩子也不例外。一般來說，運動在是戶外進行，這樣孩子不僅能享受到運動帶來的好處，還能享受到陽光和新鮮空氣帶來的暢快感。孩子的身體感受到外界環(huán)境的變化，同時對自己的機體進行調(diào)節(jié)，從而更好的適應(yīng)環(huán)境變化，以后就更加不容易生病了。尤其是在換季的時候溫差比較大，多多運動，遠離疾病。

讓孩子多喝白開水

這么做不僅為孩子身體提供充足的水分，加快細胞新陳代謝，幫助孩子及時排出毒素，進而提高孩子的免疫力。還能幫助孩子更好地吸收氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素以及無機鹽等物質(zhì)，這些都是生長發(fā)育所必需的。

讓孩子多吃蔬菜

因為孩子身體內(nèi)所需維生素、纖維素主要就是來自于蔬菜，孩子身體內(nèi)所需的礦物質(zhì)也是來自于蔬菜。孩子調(diào)節(jié)體內(nèi)的的酸堿平衡需要蔬菜中的礦物質(zhì)，因此蔬菜對于維持孩子的健康是不容忽視的。

讓孩子有充足的睡眠時間

睡眠不僅能改善我們的精神狀況，還會使人的精神放松下來，人體的免疫力在睡覺的過程中是不斷進行修復(fù)的，幫助人體提高抵抗外界病毒的侵襲能力。

遠離感冒人群

不要和感冒的人有親密接觸，否則很容易被傳染上感冒哦~