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發(fā)表于 2021-1-23 14:54
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    生孩子的疼痛，被劃分為了最高級別。不少產婦正是因為對疼痛恐懼，導致了分娩的難度加大，甚至放棄順產而選擇剖宮產來避痛。
    

    
其實，有一種特別的呼吸方法，被認為能有效減輕宮縮陣痛，準媽媽可以在醫(yī)護人員的指導下，從懷孕7個月就開始練習，這就是——拉瑪澤呼吸法！


    

    

    

    


    


    


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也有部分產婦會被宮縮的疼痛擾亂思緒，分娩時一時想不起來拉瑪澤呼吸法該怎么做。這個時候，產婦可以張開嘴巴，像喘息式呼吸，全身放松，然后再一直哈氣、哈氣、哈氣、哈氣。
    

    
孕期多做練習，掌握要領，拉瑪澤呼吸法才能在分娩時幫上大忙!所以，想要嘗試的準媽媽們，孕期別偷懶!
    

    

    

    

    

    

    

    



    

    


    

    

    		

    

    





    

    



    		

    

    




    

    


    

    


    

    

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    孕媽分娩必學：拉瑪茲呼吸法，減痛呼吸法！
    
            快速回復
        
    
    
    

    






    


    





    





    

    



    







    

    

    

    








    

    

    




    

 


    

    

    
    		

    

    

    

    


    

    

    

    



    
	
    
		
		
      
		
		
		
    
		
      
			
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