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% @7 A, g8 M8 H關(guān)于葉酸：
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葉酸其實(shí)是一種維生素，它叫B9。上個(gè)世紀(jì)有個(gè)醫(yī)生到印度行醫(yī)，發(fā)現(xiàn)很多孕婦都得了貧血癥，當(dāng)?shù)赜蟹N傳統(tǒng)秘方可以治療該種癥狀。經(jīng)過(guò)這名醫(yī)生的研究發(fā)現(xiàn)，起作用的其實(shí)是秘方中的一種維生素。于是葉酸就被曝光了。: S2 s+ N6 k8 p {
7 L, n6 U, [8 F; `服用葉酸的理由：
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葉酸可以降低寶寶畸形的風(fēng)險(xiǎn)，例如無(wú)腦兒、唇裂（估計(jì)王菲懷小李嫣的時(shí)候可能疏忽了這些，才會(huì)有后來(lái)那么多的風(fēng)波發(fā)生）、腭裂，預(yù)防準(zhǔn)媽得貧血癥，先兆子癇等。由于懷孕初期是寶寶神經(jīng)管發(fā)育的重要時(shí)期，并且葉酸水平并不是說(shuō)吃了就馬上能提升，所以一般提倡女人從懷孕前3個(gè)月開始補(bǔ)充葉酸，直至整個(gè)孕期。但很多媽媽在還沒(méi)有懷孕之前根本就不曉得葉酸是啥東東，因而接觸葉酸的時(shí)間都不一樣。1 E8 d. l0 |, i
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正確服用葉酸的方法：$ g0 I. Y% a' c/ K
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9 r9 A2 a. ~6 ? 應(yīng)服用專門為孕婦特制的葉酸增補(bǔ)劑，每天服一片，每片0.4毫克，不可大劑量服用葉酸片。此外，孕婦應(yīng)注意食物的烹飪方法，不要將蔬菜長(zhǎng)時(shí)間高溫炒、煮，避免油炸食物，尤其在冬春季節(jié)，應(yīng)多食新鮮水果、蔬菜。
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那么服用葉酸也會(huì)給孕媽帶來(lái)的煩惱，比如：腹脹,惡心,尿黃，便秘，有的網(wǎng)友在備孕期就開始吃葉酸了，導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，備孕計(jì)劃擱淺……還有神馬煩惱嗎？大家一起來(lái)818吧！
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發(fā)表于 2011-8-4 11:40
