- 在線時(shí)間
- 102小時(shí)
- 注冊(cè)時(shí)間
- 2011-1-25
- 私房錢
- 27951
- 閱讀權(quán)限
- 31
- 積分
- 26111
- 帖子
- 4322
- 精華
- 16
- UID
- 5576556
- 私房錢
- 27951
- 寶寶生日
- 0000-00-00
- 積分
- 26111
- UID
- 5576556
|
1 K3 d% Y0 Z6 ~% k5 y6 P% D關(guān)于葉酸:9 {# V5 Z9 T; M _$ ~
( m# V/ `$ A: z5 i
葉酸其實(shí)是一種維生素,它叫B9。上個(gè)世紀(jì)有個(gè)醫(yī)生到印度行醫(yī),發(fā)現(xiàn)很多孕婦都得了貧血癥,當(dāng)?shù)赜蟹N傳統(tǒng)秘方可以治療該種癥狀。經(jīng)過這名醫(yī)生的研究發(fā)現(xiàn),起作用的其實(shí)是秘方中的一種維生素。于是葉酸就被曝光了。4 t7 j% S0 k1 m3 R9 @9 |- p
7 T8 |7 v: W* }* ]0 o: ~服用葉酸的理由:
! H) |/ q, N, \9 P8 D6 g/ z7 L# g1 m' f0 n" C: v
葉酸可以降低寶寶畸形的風(fēng)險(xiǎn),例如無腦兒、唇裂(估計(jì)王菲懷小李嫣的時(shí)候可能疏忽了這些,才會(huì)有后來那么多的風(fēng)波發(fā)生)、腭裂,預(yù)防準(zhǔn)媽得貧血癥,先兆子癇等。由于懷孕初期是寶寶神經(jīng)管發(fā)育的重要時(shí)期,并且葉酸水平并不是說吃了就馬上能提升,所以一般提倡女人從懷孕前3個(gè)月開始補(bǔ)充葉酸,直至整個(gè)孕期。但很多媽媽在還沒有懷孕之前根本就不曉得葉酸是啥東東,因而接觸葉酸的時(shí)間都不一樣。
9 k& B& P, n2 Y6 n0 r
& F! A, b, m, d n! y. P; `; V2 I' }. K. u, x; X
正確服用葉酸的方法:
, K8 H4 E8 V% t+ I1 y% j* A4 f( j3 J0 W( U u) z' Z' u
6 X% m5 P2 \1 l/ h1 B
應(yīng)服用專門為孕婦特制的葉酸增補(bǔ)劑,每天服一片,每片0.4毫克,不可大劑量服用葉酸片。此外,孕婦應(yīng)注意食物的烹飪方法,不要將蔬菜長(zhǎng)時(shí)間高溫炒、煮,避免油炸食物,尤其在冬春季節(jié),應(yīng)多食新鮮水果、蔬菜。5 H+ h6 Z7 D! I/ w# m# r
4 E( r5 `* v& }& _# e$ o! b
$ z7 f" P4 `/ j8 q2 y# J3 A: {2 x
3 e9 v0 a. i" J; }! W
8 V1 y$ q/ x6 t8 p+ m9 A0 H: S8 s; i7 D: s N% \' F' `
2 [. b0 d4 O! e8 D" L- I0 e
那么服用葉酸也會(huì)給孕媽帶來的煩惱,比如:腹脹,惡心,尿黃,便秘,有的網(wǎng)友在備孕期就開始吃葉酸了,導(dǎo)致月經(jīng)紊亂,備孕計(jì)劃擱淺……還有神馬煩惱嗎?大家一起來818吧!
# Y# @4 `. o# L& N# N3 d
o7 Q* [- a o- s$ j1 g& A
* {7 M9 w' m6 d1 N2 _" x% _% ^ v% z4 o0 b) G
* a4 |+ l2 r! S8 u1 h. P9 N" I
3 a9 C2 h, ]) F/ n$ Y/ G, H$ A) `; @
|
|