本帖最后由 欣希望 于 2013-12-26 12:57 編輯 - u5 A: U, W R! m
3 b" n O& d' k' k) g; i: G* Y《爸爸去哪兒》節(jié)目正在熱播，五個萌娃讓電視機前的未生育夫婦看得直流口水。不少網(wǎng)友開玩笑說2014年中國將迎來一個“嬰兒潮”。近日大S也宣布了自己已懷孕的喜訊，不少未生育夫婦更是按耐不住了，還在等什么?做好準(zhǔn)備，開始造人吧! 孕前的身體準(zhǔn)備/ B( R, J& ^1 m1 S4 e
有慢性疾病的人群如心臟病、高血壓、腎炎、甲亢等疾病患者，應(yīng)該在病情穩(wěn)定或者是基本上痊愈一段時間以后，再準(zhǔn)備懷孕，以免影響胎兒與大人的健康。另外，接觸有害物質(zhì)的職業(yè)人群在準(zhǔn)備懷孕前應(yīng)適當(dāng)調(diào)換工作，盡量避免不良影響。
2 a7 ]/ k8 e5 ]! Q; g/ X5 o; K孕前的精神準(zhǔn)備/ _+ J( M n; r3 L
+ [$ E8 D+ S% H9 H7 K+ q夫妻雙方計劃懷孕后不要給自己或?qū)Ψ綁毫?，在工作壓力大時不宜準(zhǔn)備懷孕，理想懷孕時間是心理最放松、最平靜，工作壓力最輕時，心理上做好孕前準(zhǔn)備很重要!
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+ I- H1 c! V: ]孕前的生活準(zhǔn)備
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要改變不良生活方式，例如休息沒有規(guī)律、吸煙、喝酒、喝咖啡等等，掌握計算排卵期及最佳懷孕時間的方法，不能盲目應(yīng)用藥物，如需服藥應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。
2 l! X- ?* F' q: C6 B為了更好地迎接寶寶的降臨，媽媽們“裝備”也是齊全，備孕期間需要哪些用品呢?一起往下看吧！
/ `$ \7 T) i9 B% H2 r知識準(zhǔn)備：書籍、網(wǎng)站/ R+ g6 ~0 K) Y/ J( [' \
養(yǎng)個寶寶可是一門大學(xué)問，不是想象中的那么簡單。要想讓寶寶健康成長，媽媽們在備孕時就得開始下苦工了。了解各種備孕事宜，為成功受孕增加幾率;掌握各種孕期健康常識、為寶寶出生后的健康打下基礎(chǔ);學(xué)習(xí)各種育兒知識，為以后照顧寶寶做好準(zhǔn)備。( @1 q$ f" H- o/ ?
孕育生命是個很長的過程，并不僅僅是從受精卵形成才開始。懷孕前很長一段時間里，夫妻雙方就應(yīng)該做準(zhǔn)備，身體、心理的健康，飲食營養(yǎng)的調(diào)理，都很重要。其中十分重要的一點是準(zhǔn)備懷孕的女性要自身健康狀況良好，營養(yǎng)全面、充足，為孕育胎兒補充必需的營養(yǎng)素。 4 X; u3 Z6 z! u/ c- c
5 j1 W- p7 f/ T1 g, @2 @) T! t孕婦奶粉： S0 W/ M( c* q% C" t: T( S
很多人都會認(rèn)為孕婦奶粉是給孕婦喝的，其實早在備孕期未準(zhǔn)媽媽就可以開始喝孕婦奶粉了，調(diào)理好身體為懷孕創(chuàng)造一個良好的健康條件，從而提高受孕的幾率和質(zhì)量，也會日后寶寶的健康成長打下營養(yǎng)基礎(chǔ)。 葉酸：) w3 W6 o9 U7 A5 G. h! W3 V
葉酸是維生素B族的一種，是細胞制造過程中不可缺少的營養(yǎng)素，對于孕期營養(yǎng)和健康極為重要。孕婦缺乏葉酸有可能導(dǎo)致胎兒出生時出現(xiàn)低體重、唇腭裂、心臟缺陷等。如果在懷孕頭3個月內(nèi)缺乏葉酸，可引起胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷，而導(dǎo)致畸形。因此，備孕夫妻最好在備孕時就開始補葉酸，為小寶寶的到來提前做好充足的營養(yǎng)準(zhǔn)備。備孕的時候每天服用約400微克葉酸。 排卵試紙：5 c q( Q+ y% J; L- u/ p* @
# T- u- p0 k$ @* b& S女性處于排卵期才能受孕，排卵試紙就是測女性排卵情況的工具。排卵試紙則是通過檢測黃體生成激素(LH)的峰值水平，來預(yù)知是否排卵。用于定性檢測人尿液中黃體生成素(LH)，2 [" e- O: f8 K$ u
從而確定排卵時間，達到選擇受孕最佳時機的目的。 ! Z" U' Q7 l3 f% L
驗孕筆、驗孕紙：1 x) c% c7 U. o1 ^
寶寶的到來都是悄無聲息的的，為了第一時間知道寶寶到來的喜訊，驗孕用品是必備的。驗孕不僅是為了獲得喜訊，及時知道也是能夠及時進行孕期的護理。驗孕紙、驗孕筆使用時按照說明書的步驟進行，當(dāng)然各種驗孕用品的準(zhǔn)確性有一定局限，最好還是要再到醫(yī)院做最終的確認(rèn)。
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發(fā)表于 2013-12-26 10:43
