本帖最后由 欣希望 于 2013-12-26 12:57 編輯
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$ W! F [4 P# W9 r' s; b《爸爸去哪兒》節(jié)目正在熱播，五個(gè)萌娃讓電視機(jī)前的未生育夫婦看得直流口水。不少網(wǎng)友開(kāi)玩笑說(shuō)2014年中國(guó)將迎來(lái)一個(gè)“嬰兒潮”。近日大S也宣布了自己已懷孕的喜訊，不少未生育夫婦更是按耐不住了，還在等什么?做好準(zhǔn)備，開(kāi)始造人吧! 孕前的身體準(zhǔn)備
1 k+ P; L8 z+ ~4 o& G# R有慢性疾病的人群如心臟病、高血壓、腎炎、甲亢等疾病患者，應(yīng)該在病情穩(wěn)定或者是基本上痊愈一段時(shí)間以后，再準(zhǔn)備懷孕，以免影響胎兒與大人的健康。另外，接觸有害物質(zhì)的職業(yè)人群在準(zhǔn)備懷孕前應(yīng)適當(dāng)調(diào)換工作，盡量避免不良影響。
I! `% { {/ a1 L9 j H孕前的精神準(zhǔn)備
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/ E. F ]; h+ T; }! ^7 ~1 }夫妻雙方計(jì)劃懷孕后不要給自己或?qū)Ψ綁毫?，在工作壓力大時(shí)不宜準(zhǔn)備懷孕，理想懷孕時(shí)間是心理最放松、最平靜，工作壓力最輕時(shí)，心理上做好孕前準(zhǔn)備很重要!
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孕前的生活準(zhǔn)備
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. _! ]6 _: J( K( V; E6 K9 Q4 h7 r4 j要改變不良生活方式，例如休息沒(méi)有規(guī)律、吸煙、喝酒、喝咖啡等等，掌握計(jì)算排卵期及最佳懷孕時(shí)間的方法，不能盲目應(yīng)用藥物，如需服藥應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
4 \$ L' {& Y" u6 Z: [8 T為了更好地迎接寶寶的降臨，媽媽們“裝備”也是齊全，備孕期間需要哪些用品呢?一起往下看吧！
6 u0 w' s) X. l# @; M知識(shí)準(zhǔn)備：書(shū)籍、網(wǎng)站7 H, P, H, K( ~1 o
養(yǎng)個(gè)寶寶可是一門大學(xué)問(wèn)，不是想象中的那么簡(jiǎn)單。要想讓寶寶健康成長(zhǎng)，媽媽們?cè)趥湓袝r(shí)就得開(kāi)始下苦工了。了解各種備孕事宜，為成功受孕增加幾率;掌握各種孕期健康常識(shí)、為寶寶出生后的健康打下基礎(chǔ);學(xué)習(xí)各種育兒知識(shí)，為以后照顧寶寶做好準(zhǔn)備。9 X, h, L* W1 p! y$ l7 n
孕育生命是個(gè)很長(zhǎng)的過(guò)程，并不僅僅是從受精卵形成才開(kāi)始。懷孕前很長(zhǎng)一段時(shí)間里，夫妻雙方就應(yīng)該做準(zhǔn)備，身體、心理的健康，飲食營(yíng)養(yǎng)的調(diào)理，都很重要。其中十分重要的一點(diǎn)是準(zhǔn)備懷孕的女性要自身健康狀況良好，營(yíng)養(yǎng)全面、充足，為孕育胎兒補(bǔ)充必需的營(yíng)養(yǎng)素。
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5 f$ b% E7 ?6 w0 X# [7 ~8 R# t: a* y孕婦奶粉：( O8 d% }/ r3 c7 \( _! ?
很多人都會(huì)認(rèn)為孕婦奶粉是給孕婦喝的，其實(shí)早在備孕期未準(zhǔn)媽媽就可以開(kāi)始喝孕婦奶粉了，調(diào)理好身體為懷孕創(chuàng)造一個(gè)良好的健康條件，從而提高受孕的幾率和質(zhì)量，也會(huì)日后寶寶的健康成長(zhǎng)打下?tīng)I(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ)。
葉酸：/ e' U. p3 w4 y, y" k
葉酸是維生素B族的一種，是細(xì)胞制造過(guò)程中不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于孕期營(yíng)養(yǎng)和健康極為重要。孕婦缺乏葉酸有可能導(dǎo)致胎兒出生時(shí)出現(xiàn)低體重、唇腭裂、心臟缺陷等。如果在懷孕頭3個(gè)月內(nèi)缺乏葉酸，可引起胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷，而導(dǎo)致畸形。因此，備孕夫妻最好在備孕時(shí)就開(kāi)始補(bǔ)葉酸，為小寶寶的到來(lái)提前做好充足的營(yíng)養(yǎng)準(zhǔn)備。備孕的時(shí)候每天服用約400微克葉酸。 排卵試紙：
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女性處于排卵期才能受孕，排卵試紙就是測(cè)女性排卵情況的工具。排卵試紙則是通過(guò)檢測(cè)黃體生成激素(LH)的峰值水平，來(lái)預(yù)知是否排卵。用于定性檢測(cè)人尿液中黃體生成素(LH)，
9 r3 u2 L7 \! _+ T+ `, m. A) y4 r1 C從而確定排卵時(shí)間，達(dá)到選擇受孕最佳時(shí)機(jī)的目的。 ( ?0 K( a4 e4 h2 l
驗(yàn)孕筆、驗(yàn)孕紙：1 ?: z! K$ o2 e, T
寶寶的到來(lái)都是悄無(wú)聲息的的，為了第一時(shí)間知道寶寶到來(lái)的喜訊，驗(yàn)孕用品是必備的。驗(yàn)孕不僅是為了獲得喜訊，及時(shí)知道也是能夠及時(shí)進(jìn)行孕期的護(hù)理。驗(yàn)孕紙、驗(yàn)孕筆使用時(shí)按照說(shuō)明書(shū)的步驟進(jìn)行，當(dāng)然各種驗(yàn)孕用品的準(zhǔn)確性有一定局限，最好還是要再到醫(yī)院做最終的確認(rèn)。
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發(fā)表于 2013-12-26 10:43
