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我也很愁防曬,以前不注意總是曬傷,后來注意些,好多了,反正不管陰天還是晴天,都得防曬。
最好是用PA指數(shù)高的防曬品。
夏天上午10點到下午4點間UVB最強,UVA強度更是全天都很強,除了注意涂抹高防曬系數(shù)的防曬霜,應該盡量避免在這個時段外出,減少暴露在陽光下的時間。
盡量在遮陽處行走,例如樹、遮陽棚、高樓的陰影等;穿戴防護衣帽和太陽鏡,但不推薦雪紡或薄紗,遮陽效果一般。以前看過一個電視節(jié)目,不管是幾百塊還是幾十塊的防曬衣,都沒有什么效果。
使用防曬指數(shù)(SPF)為15+以上的廣譜防曬霜,在出門前15-20分鐘涂抹。如果防曬霜不防水而你容易出汗,最好能2-3小時補涂一次。我用的是安耐曬,還不錯。
如果真的曬傷了,要趕緊冷敷,把局部溫度降下來,但不能用冰。
溫度降下來之后再使用曬后修復產(chǎn)品,推薦有抗炎功效的。
接下來的幾天以基礎護理為主。不要用有刺激性的功效性化妝品,比如水楊酸、果酸等。
不要急于回復膚色,等過上幾天皮膚狀態(tài)穩(wěn)定了,再用美白面膜之類的東西。
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