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我也很愁防曬,以前不注意總是曬傷,后來注意些,好多了,反正不管陰天還是晴天,都得防曬。
最好是用PA指數(shù)高的防曬品。
夏天上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)間UVB最強(qiáng),UVA強(qiáng)度更是全天都很強(qiáng),除了注意涂抹高防曬系數(shù)的防曬霜,應(yīng)該盡量避免在這個(gè)時(shí)段外出,減少暴露在陽光下的時(shí)間。
盡量在遮陽處行走,例如樹、遮陽棚、高樓的陰影等;穿戴防護(hù)衣帽和太陽鏡,但不推薦雪紡或薄紗,遮陽效果一般。以前看過一個(gè)電視節(jié)目,不管是幾百塊還是幾十塊的防曬衣,都沒有什么效果。
使用防曬指數(shù)(SPF)為15+以上的廣譜防曬霜,在出門前15-20分鐘涂抹。如果防曬霜不防水而你容易出汗,最好能2-3小時(shí)補(bǔ)涂一次。我用的是安耐曬,還不錯(cuò)。
如果真的曬傷了,要趕緊冷敷,把局部溫度降下來,但不能用冰。
溫度降下來之后再使用曬后修復(fù)產(chǎn)品,推薦有抗炎功效的。
接下來的幾天以基礎(chǔ)護(hù)理為主。不要用有刺激性的功效性化妝品,比如水楊酸、果酸等。
不要急于回復(fù)膚色,等過上幾天皮膚狀態(tài)穩(wěn)定了,再用美白面膜之類的東西。
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