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現(xiàn)代小夫妻生育后代很少會順其自然了,為了達到優(yōu)生優(yōu)育的最好佳效果,他們往往會提前計劃好懷孕的時間和生產(chǎn)的時間。相關(guān)的育兒專家就建議夫妻們最好在夏末秋初懷孕,因為經(jīng)過長時間的跟蹤研究顯示,這個時間為最佳懷孕時間。+ p7 h. e1 i- B, W4 M" i4 t
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3 n a. `, H3 Z k, ~4 U6 q 夏末初秋為何適合備孕# b+ q; L. }3 `6 \) b* m
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這是因為陽歷的8月底,9月初正是夏末初秋的好季節(jié),這個時候已經(jīng)過了夏的炎熱,天氣溫暖舒適,人體的睡眠和飲食也處在最佳狀態(tài),不會受氣候的影響。此時懷孕有助于女性度過前三個月的不穩(wěn)定期,既可避免冬天的嚴寒帶來不便,又可減少暑熱可能帶來的焦慮不安,對母嬰健康都有益。這個季節(jié)的水果蔬菜也比較多,對于營養(yǎng)的攝入也有幫助,有助于準(zhǔn)媽咪們的健康。
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, C# Q4 N/ L& {8 k" z 寶貝出生時氣候更適宜
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如果在8、9月份懷孕,那孩子就會在第二年的5、6月份出生,也就是春末夏初,此時孩子既可避開細菌滋生易發(fā)各種感染類疾病的春季,舒適的氣溫也有助于寶貝們的健康成長。產(chǎn)婦也因為氣候舒適更容易恢復(fù)。等到了天冷的時候,孩子已經(jīng)有幾個月大了,有助于他們度過一個健康的冬季。加上夏初陽光充足,孩子還可以盡情地享受陽光帶來的快樂,在促進鈣吸收的同時,還能減少佝僂病的發(fā)生。
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夏末秋初睡眠質(zhì)量好% F9 a2 w1 T) i% ?; {* Y5 x
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春天的時候氣溫很潮濕,人很容易犯困,也容易生病;夏天天氣太炎熱,人會睡不好,精神也會差,到了冬天的時候天氣太寒冷,人體活動量少,這些都會導(dǎo)致女性的睡眠受到影響。良好睡眠有助于女性分泌健康強壯的卵子,這直接影響到胎兒的健康,非常重要。因此,在夏末初秋懷孕是不一個不錯的選擇,氣候適宜,此時女性的睡眠也可以得到很好的調(diào)節(jié)。7 w5 T' A/ N1 W
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做好懷孕前的準(zhǔn)備工作- ?* X# h6 q% d; Q, e! U9 w( `
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如果打算在這個季節(jié)懷孕,夫妻就要做好相關(guān)的準(zhǔn)備工作,提前三個月進行優(yōu)生優(yōu)育排查,遠離不良生活習(xí)慣。如果有口服避孕藥習(xí)慣的女性至少要提前三至六個月就停藥,夫妻雙方都要進行適當(dāng)?shù)倪\動,提高身體體質(zhì),這有助于孕育一個健康強壯的胚胎。最好是適當(dāng)改善飲食,攝入一些營養(yǎng)食物,早睡早起,養(yǎng)成良了的生活習(xí)慣,這些都有助于健康懷孕。( ~2 h) c2 h0 R6 b+ t0 N& T
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備孕可以多吃這些食物
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含鈣較多的食物;富含葉酸的食物;富含鐵的食物;含有豐富鋅的食物富含維生素的食物。富硒食物,速溶富硒蜂蜜姜湯能夠有效的促進血液循環(huán)改善體寒宮寒,暖宮助孕。蔬菜:莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、胡蘿卜、花菜、西紅柿、龍須菜;肉類:動物肝臟、骨頭湯、禽蛋;水果:菠蘿、蘋果、桃、杏、葡萄、提子;1 @: ~* v) K+ M3 b
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生一個健康寶貝需準(zhǔn)備
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孕育一個健康聰明的寶寶,是一個復(fù)雜的過程,需要進行全面的準(zhǔn)備才行,提醒廣大的育齡夫婦和有計劃生育的準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽們,調(diào)整自己的工作狀態(tài),舒緩工作壓力,讓自己學(xué)會放松,多參加體育鍛煉,生活要有規(guī)律,不要經(jīng)常熬夜,否則神經(jīng)系統(tǒng)不規(guī)律,內(nèi)分泌就容易出現(xiàn)紊亂,最終導(dǎo)致不孕,到專業(yè)的醫(yī)院進行醫(yī)學(xué)生育力評估,全面了解自身的情況,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下懷孕,避免出生缺陷,孕育一個健康聰明的寶貝。3 p& K0 F3 S+ u
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