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在試管嬰兒孕前的準(zhǔn)備中,飲食營養(yǎng)的攝入成為了眾多患者朋友提高試管嬰兒成功率的關(guān)鍵因素,所以很多患者朋友都在咨詢醫(yī)生,在試管嬰兒孕前要怎么吃成功率才高呢?' ^ \; }3 U1 X- e" H/ a% f! ]
事實上,做試管嬰兒之前夫妻雙方都需要注意飲食方面的攝入,這樣才能培養(yǎng)出優(yōu)質(zhì)的精子和卵子,而女性朋友在試管嬰兒孕前需要注意的飲食主要有:
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1、營養(yǎng)準(zhǔn)備,提前3個月開始9 A/ j q2 Y5 b2 n% x1 R9 R5 b
如果助孕成功,妊娠期間,孕婦不僅要給腹中的胎兒供給養(yǎng)料,而且要為分娩的消耗和產(chǎn)后哺乳做好營養(yǎng)的儲備,因此,從懷孕前3個月開始,女性進行合理的營養(yǎng)儲備是必要的。& m1 t7 K! P( f3 I0 j# C$ m' `
精子成熟大約需要3個月,男性也必須提前進行營養(yǎng)儲備,所以從孕前至少3個月開始,夫妻雙方應(yīng)加強營養(yǎng),改掉不良飲食習(xí)慣,改善身體的營養(yǎng)狀態(tài)。
) Q* S7 s; w4 V 對大多數(shù)夫妻而言,孕前應(yīng)保證合理營養(yǎng)、身心愉快、養(yǎng)精蓄銳和增強體質(zhì)。所謂合理營養(yǎng)是指有充足的熱量、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、微量元素等供應(yīng)。懷孕前,備孕夫妻可以吃些雞、魚、瘦肉、蛋類、豆制品等富含蛋白質(zhì)的食物,同時還應(yīng)多吃蔬菜和水果,以保證生殖細(xì)胞的良好發(fā)育,給未來的胎兒準(zhǔn)備好“全面營養(yǎng)基”。
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( r( h3 M, c+ M3 S" S7 | 2、女性優(yōu)生飲食指導(dǎo)2 p# P1 Q3 s/ v. D* n ^2 n& L
如果你有了助孕計劃,那么助孕前就要開始有意識地加強營養(yǎng),養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,為受孕提供良好的營養(yǎng)基礎(chǔ)。3 B8 T: a" n2 W6 w N% E, j) v& S
?、偻ㄟ^合理飲食實現(xiàn)標(biāo)準(zhǔn)體重:準(zhǔn)備懷孕的女性首先要實現(xiàn)標(biāo)準(zhǔn)體重。標(biāo)準(zhǔn)體重的計算方法是用身高(以厘米為單位)減110,所得差即為標(biāo)準(zhǔn)體重(以千克為單位)。
' M2 F( z7 S; P% }- W: s5 c ②保證熱能的充足供給
6 B/ v1 J; K! b( U ?、鄱喑院瑑?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物:每天保證攝取足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),以保證受精卵的正常發(fā)育。多吃如豆類、蛋類、瘦肉以及魚等食物。
- t& O$ _6 N0 b ?、鼙WC脂肪的供給:脂肪是機體熱能的主要來源,其所含的必須脂肪酸是構(gòu)成機體細(xì)胞組織不可缺少的物質(zhì),增加優(yōu)質(zhì)脂肪的攝入對懷孕有益。
: P6 p: Q d7 Q. Y% D1 W ⑤充足的無機鹽和微量元素:如鈣、鐵、鋅、銅等,是構(gòu)成骨骼、制造血液、提高智力的重要營養(yǎng)物質(zhì),可以維持體內(nèi)代謝的平衡。
+ K( n, w/ |* c3 g8 f ⑥保證供給適量的維生素:維生素有助于精子、卵子及受精卵的發(fā)育和成長,但是過量的維生素,如脂溶性維生素也會對身體有害,因此建議多從食物中攝取維生素,多吃新鮮的瓜果蔬菜,慎服維生素制劑。
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8 x" d, I4 j# [+ K( {! @% e3 G 3、孕前3個月補充葉酸7 u! _% o1 c; O9 o' k9 |
為避免胎兒出現(xiàn)無腦兒、脊柱裂等神經(jīng)管畸形,應(yīng)從孕前3個月開始在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸。
- r3 y4 k3 @4 u' Y 葉酸是一種水溶性B族維生素,它參與人體新陳代謝的全過程,是合成人體重要物質(zhì)DNA的必需維生素。它的缺乏除了可以導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形外,還可使眼、口唇、顎、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官的畸形率增加。
3 t5 h, U* M! D1 {/ I/ a3 O$ I 女性必需從懷孕前3個月開始補充葉酸,強調(diào)孕前就要開始補充葉酸的目的是為女性體內(nèi)的葉酸維持在一定的水平,以保證胚胎早期有一個較好的葉酸營養(yǎng)狀態(tài)。
3 n' u0 P; f. {7 H. K( n 據(jù)研究,孕前女性如果每天補充0.4毫克的葉酸,在補充2-3個月后人體中的葉酸水平才能達(dá)到預(yù)防神經(jīng)管畸形的水平。
3 v( ]6 G7 n+ A$ N5 X0 \. ^; v 有條件的孕婦可以在整個孕期和哺乳期堅持服用葉酸,利于母體健康、胎兒及新生兒的成長發(fā)育。一般到懷孕后3個月就可以看情況停止吃葉酸了。" I, U1 _9 a' I% S! o0 C0 ?
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