陽(yáng)子201

    炎炎夏日，來(lái)一瓶冰爽的可樂(lè)飲料，是一件很幸福的事情，但是在一些人認(rèn)為，喝可樂(lè)會(huì)對(duì)人的骨骼造成傷害，理由是可樂(lè)型汽水中磷元素含量過(guò)高對(duì)骨骼不好。那么，可樂(lè)中的磷元素含量真過(guò)高嗎？喝可樂(lè)有害健康嗎？只有揭開(kāi)這些謎底，才能以正確的態(tài)度對(duì)待可樂(lè)型汽水。

    首先我們來(lái)了解一下磷元素，磷是我們生活中常見(jiàn)的元素之一，它不僅能促使我們的心臟有規(guī)律地跳動(dòng)，還是維持骨骼健康的必要物質(zhì)。而且，磷還廣泛存在于各種食物中，如雞蛋、牛肉、大米、牛奶等常見(jiàn)的日常食物中都含有磷。

    看到這里，也許疑心大的人還會(huì)有質(zhì)疑：磷元素雖然是人體所必需元素，但是如果可樂(lè)型汽水中的磷元素超標(biāo)了，不還是對(duì)健康不利嗎？“喝可樂(lè)有害健康嗎”這個(gè)問(wèn)題，并沒(méi)有得到解決呀？別著急，下面就來(lái)討論可樂(lè)型汽水中磷元素的含量是否過(guò)高，以及喝可樂(lè)型汽水是否會(huì)導(dǎo)致磷元素超標(biāo)的問(wèn)題。

    據(jù)了解，每100毫升可樂(lè)型汽水的磷含量約為17毫克。根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)提供的數(shù)據(jù)，成年人每天的磷元素?cái)z入量是700毫克，相當(dāng)于約合12罐330毫升可樂(lè)型汽水中的磷含量總量。而健康的成年人每天攝入磷元素的耐受量則是3500毫克，約合相當(dāng)于62罐330毫升可樂(lè)型汽水中的磷含量總量。因此，一般情況下，對(duì)于一個(gè)健康的成年人而言，在鈣質(zhì)攝入充分的前提下，適量飲用汽水并不會(huì)直接導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)疏松與喝可樂(lè)型汽水之間不存在直接、必然的聯(lián)系。綜合以上，通過(guò)了解磷元素，以及以上科學(xué)數(shù)據(jù)，就知道適度喝可樂(lè)型汽水并不會(huì)危害健康。那些質(zhì)疑喝可樂(lè)有害健康嗎的人，顯然是多慮了。