陽子201

    炎炎夏日，來一瓶冰爽的可樂飲料，是一件很幸福的事情，但是在一些人認為，喝可樂會對人的骨骼造成傷害，理由是可樂型汽水中磷元素含量過高對骨骼不好。那么，可樂中的磷元素含量真過高嗎？喝可樂有害健康嗎？只有揭開這些謎底，才能以正確的態(tài)度對待可樂型汽水。

    首先我們來了解一下磷元素，磷是我們生活中常見的元素之一，它不僅能促使我們的心臟有規(guī)律地跳動，還是維持骨骼健康的必要物質(zhì)。而且，磷還廣泛存在于各種食物中，如雞蛋、牛肉、大米、牛奶等常見的日常食物中都含有磷。

    看到這里，也許疑心大的人還會有質(zhì)疑：磷元素雖然是人體所必需元素，但是如果可樂型汽水中的磷元素超標了，不還是對健康不利嗎？“喝可樂有害健康嗎”這個問題，并沒有得到解決呀？別著急，下面就來討論可樂型汽水中磷元素的含量是否過高，以及喝可樂型汽水是否會導致磷元素超標的問題。

    據(jù)了解，每100毫升可樂型汽水的磷含量約為17毫克。根據(jù)中國營養(yǎng)學會提供的數(shù)據(jù)，成年人每天的磷元素攝入量是700毫克，相當于約合12罐330毫升可樂型汽水中的磷含量總量。而健康的成年人每天攝入磷元素的耐受量則是3500毫克，約合相當于62罐330毫升可樂型汽水中的磷含量總量。因此，一般情況下，對于一個健康的成年人而言，在鈣質(zhì)攝入充分的前提下，適量飲用汽水并不會直接導致骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)疏松與喝可樂型汽水之間不存在直接、必然的聯(lián)系。綜合以上，通過了解磷元素，以及以上科學數(shù)據(jù)，就知道適度喝可樂型汽水并不會危害健康。那些質(zhì)疑喝可樂有害健康嗎的人，顯然是多慮了。