西鎮(zhèn)一嬸

關(guān)于寶寶輔食中是否加鹽，媽媽派一般認(rèn)為，寶寶年齡尚小，身體器官發(fā)育尚不完備，添加調(diào)料會(huì)增加腎臟的消化負(fù)擔(dān)，不利于寶寶健康成長(zhǎng)；婆婆派則認(rèn)為寶寶多吃鹽才能長(zhǎng)得壯、長(zhǎng)得高。一方是信奉現(xiàn)代科學(xué)教育的媽媽，一方是有著育兒經(jīng)驗(yàn)的婆婆，究竟誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)，媽媽為此咨詢了相關(guān)的育兒專家，我們來(lái)看看專家怎么說(shuō)：

寶寶何時(shí)能夠吃鹽？

3歲的寶寶最好不要食用含鈉鹽，年齡較小的寶寶在生長(zhǎng)發(fā)育階段，應(yīng)嚴(yán)格控制鈉的攝入，亦即控制食鹽的使用，6歲以下的寶寶，日常食鹽的食鹽不要超過(guò)5克。專家介紹說(shuō)，寶寶飲食添加食鹽主要是為了鈉元素的攝取，根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，日常的主食、乳制品、果蔬中鈉元素的含量已能夠滿足寶寶日常生活所需，甚至說(shuō)，在正常的飲食狀態(tài)下，寶寶生長(zhǎng)至3歲都不必食用食鹽。

寶寶過(guò)多食鹽會(huì)有什么危害？

婆婆派的人看到上面的數(shù)據(jù)可能會(huì)說(shuō)，即便日常飲食能夠滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求，單獨(dú)補(bǔ)充也會(huì)多多益善吧。在這里，幫媽要為大家糾正，食鹽過(guò)量，不僅對(duì)寶寶身體無(wú)益，甚至還會(huì)有害：

首先，體內(nèi)含有過(guò)多的鹽會(huì)影響口腔唾液的分泌，導(dǎo)致唾液中溶菌酶的含量降低，會(huì)使口腔滋生各種細(xì)菌和病毒。

其次，食用過(guò)多的鹽會(huì)影響身體對(duì)鋅等微量元素的吸收，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)失衡。

再次，寶寶食物中食鹽過(guò)多，會(huì)加重寶寶心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重者會(huì)使腎臟受損，同時(shí)還會(huì)引發(fā)高血壓等疾病。

寶寶添加輔食是成長(zhǎng)過(guò)程的一大步，在這個(gè)階段，家長(zhǎng)更要給予寶寶更好的照顧，食物的供養(yǎng)應(yīng)循序漸進(jìn)，調(diào)味品的添加也應(yīng)酌情酌量，在其過(guò)程中，家長(zhǎng)們大可不必?fù)?dān)心寶寶因?yàn)檎{(diào)料的稀少而覺(jué)得食物沒(méi)有味道，其實(shí)，相對(duì)于母乳和奶粉喂養(yǎng)，輔食本身對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)就已經(jīng)是美味了。

小草原大老鼠

幸虧我們家育兒觀念一致