發(fā)表于 2019-3-19 16:14
有一件事
女生是一年四季都不能間斷！
TA就是——防曬
這是每個豬豬女孩必備的功課
說到防曬
很多人會說：
“我從來曬不黑，不用涂??！”
“我就出去一下，時間不長，不用涂?。 ?/span>
“天天都在室內(nèi)，涂什么防曬呢？”
......
講真
每每聽到這些對話
任性姐的內(nèi)心hin是捉急?。?/p>
寶寶們，這些觀念統(tǒng)統(tǒng)
你們可別陷入防曬誤區(qū)啊，防曬不是防太陽，而是防紫外線！紫外線可是會讓你曬傷又曬老的“元兇”。
關(guān)于這個有一個很著名的例子：一位貨車司機，因為左臉長時間靠窗被太陽曬，所以紋路叢生，看起來比右臉老了20歲左右。
防曬其實是在防衰老
皺紋的形成很大程度是陽光照射的原因，光老化對衰老的影響大到75%，嚇得捂緊了我的防曬霜！
一般來說，肌膚衰老分為內(nèi)源性老化因素和外源性老化因素，而外源性老化因素中紫外線就是最大元兇。
紫外線的危害大家應(yīng)該也都很清楚，它會加速膠原蛋白的降解同時使自由基大量增多，進一步攻擊細胞。
防曬產(chǎn)品要看哪幾個指標(biāo)
紫外線分UVB、UVA兩種。UVA是長波紫外線，UVB是中波紫外線。
SPF值是針對UVB的，SPF值越高，添加的防曬成分劑量越大，對皮膚表層的保護作用就越明顯，不易出現(xiàn)紅斑或曬傷，但對皮膚的負擔(dān)也相對較重。
PA值是針對 UVA的，UVA是皮膚衰老以及黑色素沉積的元兇，PA后的+號越多，防曬效果越好。
根據(jù)自己的需求選防曬霜
防曬需求大致可以分為高度防護、中等防護、基礎(chǔ)防護，滿足不同場景、季節(jié)需要。
每天上午10點～下午2點，紫外線最強，所以日常生活中最好使用SPF值在30以上的防曬產(chǎn)品。
戶外活動、游泳可以選擇SPF30～50區(qū)間、PA+++的產(chǎn)品。
在海邊這種會暴曬的地方才需要用到SPF50、PA++++的防曬產(chǎn)品。
擦防曬要不要等上15分鐘
防曬霜在臉上成膜（其實就是形成一張牢固的防護網(wǎng)）需要時間。
另外，正確的涂抹方式是輕輕地按照皮膚的紋理向上抹勻，讓防曬薄膜自然變干。千萬不要涂抹太用力、別來回揉搓，否則就是幫倒忙哦！
還要補充一點，不建議直接使用防曬噴霧做主防曬。
防曬噴霧不能直接往臉上噴，有吸入的危險，而且噴霧里面大部分都是推進劑，實際的防曬劑極少，只能用來補涂，不能當(dāng)做主要的防曬產(chǎn)品來用。
補防曬，多久補一次
任何一個防曬霜都不能保證涂上之后就永遠保護你，只有不斷的重新補涂才能保證基本的防曬效果。
網(wǎng)上普遍的說法是防曬要兩個小時補一次，說實話這么勤的頻率，估計大多數(shù)人都做不到。
其實，如果大部分時間待在室內(nèi)，一天用一次防曬就足夠了，就算中午出去買個飯什么的，防曬霜的防曬效果還是有的，不需要擔(dān)心補涂的問題。
如果在室外活動，而陽光不太劇烈的情況，補涂防曬也沒什么必要。最多在中午陽光最劇烈的時候再用一次即可，大部分防曬霜的持久力還是值得信賴的。
但是，如果在夏天烈日下出門或是去海邊，那么防曬就一定要每兩小時左右補涂一次。
防曬化妝品到底有沒有防曬力
市面上有不少帶防曬功能的護膚品，比如防曬的日霜、粉底液、妝前乳等，這些護膚品標(biāo)識的防曬指數(shù)有時候也不低，那么是不是可以不用傳統(tǒng)的防曬霜了？
這種做法，僅適用于秋冬季節(jié)陽光不那么強烈，又不經(jīng)常出門的情況。
帶妝的情況下怎么補擦防曬
可用防曬氣墊、防曬散粉或者防曬噴霧來進行補涂，這些防曬產(chǎn)品由于劑型的關(guān)系，防曬保護力只能說是一般，但帶妝的情況下，也只能這么操作了。
用了防曬霜之后要不要卸妝
一般來說，非防水、防汗或SPF20左右的基礎(chǔ)防護型防曬產(chǎn)品，普通潔面品就可以卸除了，當(dāng)然你需要適當(dāng)延長一點起泡時間和清潔時間。
偶爾碰到一些純物理防曬或是防曬系數(shù)高的比較難洗的產(chǎn)品，可以用清爽一些的卸妝水卸除，盡量不要用卸妝油去洗，避免損傷皮膚屏障。
曬后修復(fù)很重要
曬后皮膚受損有三種情況，即曬紅、曬傷、曬黑。
曬后修復(fù)工作一定要跟上！
冷敷法、降溫法，?？次覀児柕男』锇橐欢ú粫吧?，家里可常備一些含有“修復(fù)和鎮(zhèn)定功效”的修復(fù)產(chǎn)品，像噴霧、凍膜蘆薈膠，讓皮膚得到舒緩避免曬傷。?
希望大家在防曬功課
不落下的同時
多注意曬后修復(fù)
有時候你可能覺得自己沒曬黑呀
其實曬黑需要大概3～5天
才會反應(yīng)在肌膚上
所以要一開始
就把它們扼殺在搖籃里
來源：中國健康頭條、山東食品藥品
