就喜歡下雨天

　　在試管嬰兒孕前的準(zhǔn)備中，飲食營養(yǎng)的攝入成為了眾多患者朋友提高試管嬰兒成功率的關(guān)鍵因素，所以很多患者朋友都在咨詢醫(yī)生，在試管嬰兒孕前要怎么吃成功率才高呢?  _. G3 u8 D% h8 @9 S' w* ]
　　事實(shí)上，做試管嬰兒之前夫妻雙方都需要注意飲食方面的攝入，這樣才能培養(yǎng)出優(yōu)質(zhì)的精子和卵子，而女性朋友在試管嬰兒孕前需要注意的飲食主要有：  f" r2 J8 h* P3 l/ C' l& [

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) E. X! L; m: g* }* d* ^+ P　　1、營養(yǎng)準(zhǔn)備，提前3個(gè)月開始. T$ l& H( \) T9 n; u0 B  `
　　如果助孕成功，妊娠期間，孕婦不僅要給腹中的胎兒供給養(yǎng)料，而且要為分娩的消耗和產(chǎn)后哺乳做好營養(yǎng)的儲(chǔ)備，因此，從懷孕前3個(gè)月開始，女性進(jìn)行合理的營養(yǎng)儲(chǔ)備是必要的。
7 U' {- P; O# N: w" K4 o　　精子成熟大約需要3個(gè)月，男性也必須提前進(jìn)行營養(yǎng)儲(chǔ)備，所以從孕前至少3個(gè)月開始，夫妻雙方應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)，改掉不良飲食習(xí)慣，改善身體的營養(yǎng)狀態(tài)。8 X3 S5 G, F3 ^5 \! o5 M
　　對(duì)大多數(shù)夫妻而言，孕前應(yīng)保證合理營養(yǎng)、身心愉快、養(yǎng)精蓄銳和增強(qiáng)體質(zhì)。所謂合理營養(yǎng)是指有充足的熱量、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、微量元素等供應(yīng)。懷孕前，備孕夫妻可以吃些雞、魚、瘦肉、蛋類、豆制品等富含蛋白質(zhì)的食物，同時(shí)還應(yīng)多吃蔬菜和水果，以保證生殖細(xì)胞的良好發(fā)育，給未來的胎兒準(zhǔn)備好“全面營養(yǎng)基”。
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　　2、女性優(yōu)生飲食指導(dǎo)' u0 f2 O8 P0 c
　　如果你有了助孕計(jì)劃，那么助孕前就要開始有意識(shí)地加強(qiáng)營養(yǎng)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，為受孕提供良好的營養(yǎng)基礎(chǔ)。
! ], @. S2 B: e2 e* f4 N# Z　?、偻ㄟ^合理飲食實(shí)現(xiàn)標(biāo)準(zhǔn)體重：準(zhǔn)備懷孕的女性首先要實(shí)現(xiàn)標(biāo)準(zhǔn)體重。標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算方法是用身高(以厘米為單位)減110，所得差即為標(biāo)準(zhǔn)體重(以千克為單位)。
. k; e: h# V' T4 ~# x* H; C, B　　②保證熱能的充足供給
8 V' A7 P. T' i, [1 `! z$ f. i　?、鄱喑院瑑?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物：每天保證攝取足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，以保證受精卵的正常發(fā)育。多吃如豆類、蛋類、瘦肉以及魚等食物。& i2 K; G- d4 a$ k6 J2 g: A3 u
　　④保證脂肪的供給：脂肪是機(jī)體熱能的主要來源，其所含的必須脂肪酸是構(gòu)成機(jī)體細(xì)胞組織不可缺少的物質(zhì)，增加優(yōu)質(zhì)脂肪的攝入對(duì)懷孕有益。$ D, t! J9 ]. b' g3 J  C' s+ o
　?、莩渥愕臒o機(jī)鹽和微量元素：如鈣、鐵、鋅、銅等，是構(gòu)成骨骼、制造血液、提高智力的重要營養(yǎng)物質(zhì)，可以維持體內(nèi)代謝的平衡。; g7 `4 c. G1 C. x' ]& g: H* h
　?、薇ＷC供給適量的維生素：維生素有助于精子、卵子及受精卵的發(fā)育和成長，但是過量的維生素，如脂溶性維生素也會(huì)對(duì)身體有害，因此建議多從食物中攝取維生素，多吃新鮮的瓜果蔬菜，慎服維生素制劑。3 u5 k" u' \( r9 p+ h' u9 I* N8 D! y* R

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　　3、孕前3個(gè)月補(bǔ)充葉酸; H& H9 i: U1 n7 i% P  N) k$ }  o. R
　　為避免胎兒出現(xiàn)無腦兒、脊柱裂等神經(jīng)管畸形，應(yīng)從孕前3個(gè)月開始在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸。1 h. [0 x/ c/ k. p1 h0 P
　　葉酸是一種水溶性B族維生素，它參與人體新陳代謝的全過程，是合成人體重要物質(zhì)DNA的必需維生素。它的缺乏除了可以導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形外，還可使眼、口唇、顎、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官的畸形率增加。$ h) i5 `2 K3 {4 ^3 @& G: j
　　女性必需從懷孕前3個(gè)月開始補(bǔ)充葉酸，強(qiáng)調(diào)孕前就要開始補(bǔ)充葉酸的目的是為女性體內(nèi)的葉酸維持在一定的水平，以保證胚胎早期有一個(gè)較好的葉酸營養(yǎng)狀態(tài)。
  c5 w2 u* d- L& Q7 Z　　據(jù)研究，孕前女性如果每天補(bǔ)充0.4毫克的葉酸，在補(bǔ)充2-3個(gè)月后人體中的葉酸水平才能達(dá)到預(yù)防神經(jīng)管畸形的水平。
  Q5 P) S- p/ J; o' S, p& Q8 q4 Z　　有條件的孕婦可以在整個(gè)孕期和哺乳期堅(jiān)持服用葉酸，利于母體健康、胎兒及新生兒的成長發(fā)育。一般到懷孕后3個(gè)月就可以看情況停止吃葉酸了。3 o, A5 J6 L% b3 g6 J. ]$ w

niuyang81334

理想很豐滿，現(xiàn)實(shí)很骨感，確實(shí)是這樣的

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除了靠譜醫(yī)院 信心也很重要