陽(yáng)子201

    經(jīng)常喝可樂(lè)對(duì)身體有害嗎？很多愛(ài)喝可樂(lè)的朋友常因這個(gè)問(wèn)題頭疼，因?yàn)樯磉吙偸橇鱾髦T如可樂(lè)會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松之類的說(shuō)法。這些傳言真的有科學(xué)依據(jù)嗎？

    其實(shí)，這些說(shuō)法都是不夠科學(xué)的，只要飲用適度大家并不必?fù)?dān)憂經(jīng)常喝可樂(lè)對(duì)身體有害嗎這個(gè)問(wèn)題。研究表明，引起骨骼不健康的其中三大主要原因可能是：飲食中攝取的鈣和維生素D不足、女性激素的變化和缺乏體育鍛煉。所以想要“強(qiáng)骨”，首先就應(yīng)該“補(bǔ)鈣”。在均衡飲食的基礎(chǔ)上，我們需要適當(dāng)多吃些含鈣量高的食物，比如豆類及豆制品，蝦皮、貝類等海鮮，還有其它含鈣的飲品，如牛奶、酸奶等 。

    可樂(lè)會(huì)對(duì)骨骼中的鈣質(zhì)產(chǎn)生不利的影響嗎？其實(shí)，早在1994年，美國(guó)國(guó)家衛(wèi)生研究所組織骨質(zhì)疏松和骨骼健康方面的專家就召開(kāi)了一次題為“鈣的最佳攝取量”的會(huì)議。會(huì)后專家的獨(dú)立報(bào)告指出：“未發(fā)現(xiàn)汽水中的成分會(huì)對(duì)鈣的吸收或流失造成任何實(shí)質(zhì)性負(fù)面影響” ?？梢?jiàn)，可樂(lè)與骨質(zhì)疏松之間并無(wú)直接和必然的關(guān)系，也無(wú)從談起經(jīng)常喝可樂(lè)對(duì)身體有害嗎。

    所以，可樂(lè)引起骨質(zhì)疏松的觀點(diǎn)是經(jīng)不起科學(xué)推敲的，今后就不要再被經(jīng)常喝可樂(lè)對(duì)身體有害嗎之類的謠言迷惑了。