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      想要懷寶寶的你是否遭遇月經(jīng)不調的困擾？
3 Z; ]5 X8 L9 X      月經(jīng)不調給你的身體帶來了諸多不適？  @6 \+ ?7 B& b4 t# [
      別發(fā)愁了，讓媽網(wǎng)姐妹來幫你！) w+ S5 q2 c$ q( R( G. }) J# L
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0 w1 [; v0 N: j3 M; `         先來看看月經(jīng)不調有怎樣的特征——( f- k6 K; D6 e3 c
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　　月經(jīng)不調是指月經(jīng)失去正常規(guī)律性，其特征是：) w7 D7 R6 W0 I7 ~0 f! W
　?。?）經(jīng)期提前或錯后7天以上為月經(jīng)先期或后期；) N: ]; C! ?/ U2 }+ G
　?。?）月經(jīng)周期或前或后沒有規(guī)律為月經(jīng)先后不定期；: a  f8 F7 n, m7 A2 l
　?。?）月經(jīng)量或多或少為月經(jīng)過多或過多少；
) l; S/ ~) E8 c- U' S　　（4）色、質改變異常與經(jīng)期、經(jīng)量異常同時發(fā)生。
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　　不管是28天周期或30天周期，早來5天以上或晚來5天以上，就是生理不順，表示身體與精神有了不平衡的現(xiàn)象。
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* y$ V, U, \4 L, b  `% N2 |6 L4 {5 z　　月經(jīng)時常早來的人，應少吃辛香料，少吃肉，少吃蔥、洋蔥、青椒，多吃青菜。
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0 g9 X% {# R# C, H& v9 X5 i. }6 K/ f　　月經(jīng)總是遲來，宜少吃冷食多吃肉。3 b/ K$ n, v3 H

% y9 M/ E4 b! j  M& S- \; W　　在月經(jīng)前、中、后三時期，若攝取適合當時身體狀態(tài)之飲食，可調節(jié)女性生理心理上種種不均，也是使皮膚細嫩油滑的美容良機。& A1 T3 g" k7 k( l1 Q

6 n4 ^  |. y1 y6 z8 d+ K" Q　　月經(jīng)后容易眩暈、貧血者，在經(jīng)前可攝取姜、蔥、辛香料等；在經(jīng)后宜多吃小魚以及多筋的肉類、豬牛肚等，以增強食欲，恢復體力。; s) V5 m( l, c9 {$ ~
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7 e) H- ]# O' w- L  Z) u) P' r　　曾經(jīng)受過月經(jīng)不調困擾的MM或者有收藏治療好方的MM，都來幫幫備孕姐妹，分享月經(jīng)不調食療食補的妙方吧！
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       治愈療程及心得：（曾經(jīng)受過月經(jīng)不調困擾的選填此項，說明歷時多久即可）
5 T( R+ m: n' z7 ^　　月經(jīng)不調食療方：（曾經(jīng)發(fā)過此話題帖的直接將鏈接拋上來就行咯?。?/font>2 g9 ?( g! D- o* R2 d
       其他治療方法：1 v1 _4 u* Z2 Y. ~$ B1 f- f
      
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erbaobei

媽網(wǎng)ID：erbaobei1 J+ N# S2 p1 @$ V0 `1 }' c/ x
治愈療程及心得：　痛經(jīng)，月經(jīng)量少　/ Y2 K0 T8 t2 f6 b8 i4 j
月經(jīng)不調食療方：月經(jīng)第一天開始喝紅糖水，早晚各一杯，喝7天，堅持了3個周期痛經(jīng)明顯好多了，而且月經(jīng)量也大多了比以前，省錢還管用1 A- P% p: F2 P0 A
其他治療方法：沒試過其他的

DUDU寶寶

我月經(jīng)算是比較正常吧，一直沒太在意過