xiao72141

以下四個是分階段的
8 H2 z8 h( D9 w8 [( L( x2 V1~22適合4到6個月寶寶- I  {2 g4 C. a& z! ^) n% ]
23~47適合6到8個月寶寶2 W& o, T% B6 c* y
48~73適合8到12個月寶寶5 S# @0 ^4 ~4 c, |) r3 i0 }
74~100適合12到24個月的寶寶
: H1 ?8 n% D+ p% o: d3 j+ ?1．米粉, n# \$ ^7 f% X; s8 Y8 p/ H9 Q2 I4 N9 D
原料：1匙米粉，溫水" P3 N2 K/ W& T$ O7 t
做法：1匙米粉加入3－4匙溫水，靜置后，用筷子按照順時針方向調(diào)成糊狀。' K5 A) }( O* V6 ]2 m4 M! u
2．米湯* @' v% Q) N& U2 i8 E; ]
原料：大米
, K& e) Y3 Q. H9 L! W做法：將鍋內(nèi)水燒開后，放入淘洗干凈的200g大米，煮開后再用文火煮成爛粥，取上層米湯即可食用。- |" Z3 f2 l9 ?1 J
功效：米湯湯味香甜，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵，維生素C、維生素B等。  u9 e" \4 j: A- M3 j8 V
3．魚泥胡蘿卜泥米粉7 a" x! j# p; p( n
原料：河魚或是海魚，胡蘿卜) E1 O# G% X$ T+ O
做法：選擇河魚或是海魚，蒸熟，取出肉，并小心將魚刺全部除去，壓成泥即可。將做好的少量魚泥，連同胡蘿卜泥一起拌在米粉里。
3 _4 S. s1 f7 T* m8 v: W. o4．蛋黃泥
' ]8 t& Z/ {' x/ a原料：雞蛋1個
1 |0 z  M5 \1 m: @; X做法：將雞蛋煮熟，用篩碗或勺子碾成泥，加入適量開水或配方奶調(diào)勻即可。最初要從1/8個蛋黃開始，根據(jù)寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3。( v# I! U7 s; B3 z  i3 t
功效：補充寶寶逐漸缺失的鐵，蛋黃中的鐵含量高，同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。
% y" U& o# I9 k5 C" E; s5．土豆泥' |& q0 L+ B! p# S7 [5 n
原料：土豆
, Y. |4 t* D1 [  E" R( w做法：將一只土豆去皮并切成小塊，蒸熟后用勺壓爛成泥，加少量水調(diào)勻即可。
7 L1 J7 d6 b! |6 J2 y' P- z, f8 W6．青菜泥
# r1 B& b( g7 G1 u! c+ ^9 L原料：青菜+ k8 R0 @! N  _; O& O- _
做法：將適量青菜葉洗凈，加入沸水內(nèi)煮約1－2分鐘后，取出菜葉用粉碎機粉碎，或在銅絲網(wǎng)上研磨，濾出菜泥。
8 o$ v- r3 R( [% c  M7．牛奶紅薯泥
/ q; `3 c+ a' w( S) i原料：紅薯1塊，奶粉1勺
; }" B0 q& ^& \8 c. |做法：將紅薯（馬鈴薯）洗凈去皮蒸熟，用篩碗或勺子碾成泥。
. j- v/ w6 l2 k" E. w3 i) u! M奶粉沖調(diào)好后倒入紅薯(馬鈴薯)泥中，調(diào)勻即可。8．雞湯南瓜泥
6 H* G8 S! a2 y原料：雞胸肉1塊，南瓜1小塊1 ?1 }8 U% N" @* {
做法：將雞胸肉放入淡鹽水中浸泡半小時，然后將雞胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。將南瓜去皮放另外的鍋內(nèi)蒸熟，用勺子碾成泥。) ]" O* x$ J- a2 X+ `  X9 r9 R) ~( S
當雞肉湯熬成一小碗的時候，用消過毒的紗布將雞肉顆粒過濾掉，將雞湯倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。
; G# ?4 z7 e7 A功效：雞肉富含蛋白質(zhì)，南瓜富含鈣、磷、鐵、碳水化合物和多種維生素，其中胡蘿卜素含量較豐富。
5 g% G6 \) v9 z; m  q2 D" o" R+ p9．肉末茄泥/ M' u7 W( s8 @
原料：圓茄子1/3個，精肉末1勺，濕淀粉少許，蒜1/4瓣，鹽、麻油少許$ D( W6 E& F9 ~' W  v
做法：蒜剁碎，加入精肉末中用濕淀粉和鹽攪拌均勻，腌20分鐘。
! p- I3 Z" q3 }圓茄子橫切1/3，取帶皮部分較多的那半，茄肉部分朝上放碗內(nèi)，將腌好的精肉末置于茄肉上，上鍋蒸至酥爛，取出，淋上少許麻油，拌勻即可。- h& s/ K, L) {
功效：利于小兒補充鈣質(zhì)。
4 A! A3 t4 m2 f( R- B10．青菜汁! x# Y# _) I- m$ A# C
原料：青菜7 ]) N5 v. I4 `
做法：將一碗水在鍋中煮開，洗凈的完整的青菜葉先在水中浸泡20－30分鐘后取出切碎約一碗，加入沸水中煮沸1—2分鐘。將鍋離火，用湯匙擠壓菜葉，使菜汁流入水中，倒出上部清液即為菜汁。
$ F+ K+ d8 Y4 y; v$ ~) ^- B11．南瓜汁
* I4 n% u: D& C0 @" ]原料：南瓜100g
% G9 B  ]) v: G2 c2 a" ]- {做法：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后將蒸熟的南瓜用勺壓爛成泥。在南瓜泥中加適量開水稀釋調(diào)勻后，放在干凈的細漏勺上過濾一下取汁食用。南瓜一定要蒸爛。也可加入米粉中喂寶寶。
$ \6 w8 Z9 E. {+ o: {12．肉末粥9 f* T2 e" s) m; P
原料：新鮮豬肉& S1 X/ _! g4 A! {
做法：將肉整塊煮爛，取出剁爛成末。
8 X9 S2 `* }" e5 L5 p" f將適量肉末加入菜粥或爛面條中煮沸后食用。13．香蕉粥
8 Z3 H) x/ O% m. l原料：香蕉1小段、奶粉2勺
, C' u# G) e0 X7 t8 i" n: s做法：將香蕉剁成泥放入鍋中，加清水煮，邊煮邊攪拌，成為香蕉粥。奶粉沖調(diào)好，待香蕉粥微涼后倒入，攪拌勻。
' t' b6 ?5 K' ?5 L9 A" E功效：香蕉中含有豐富的鉀和鎂，其他維生素和糖分、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)的含量也很高，此粥不僅是很好的強身健腦食品，更是便秘寶寶的最佳食物。
3 D0 g' J9 \+ g8 u14．牛奶蛋黃米湯粥
2 L/ Y" v, N+ v  x" R原料：米湯半小碗，奶粉2勺，雞蛋黃1/3個
# X/ [& |# e7 Q. a/ @3 Q做法：在燒大米粥時，將上面的米湯盛出半碗；雞蛋煮熟，取蛋黃1/3個研成粉。將奶粉沖調(diào)好，放入蛋黃、米湯，調(diào)勻即可。
/ Q1 s1 @6 H) j; z功效：富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，蛋黃中還含有豐富的卵磷脂，對小兒生長和大腦發(fā)育有好處。
1 G  s) B- C: H7 s+ c15．鮮玉米糊
3 d7 a7 j) m# H; W* P% B原料：新鮮玉米半個
* B7 g3 v% c. D( j$ n  d* _做法：用刀將玉米粒削下來，攪拌成漿。用紗布將玉米汁過濾出來，煮成粘稠狀即可。4 V( n3 ^* t$ t, m# P/ V
功效：玉米富含鈣、鎂、硒、維生素（E、A）、卵磷脂和18種氨基酸等30多種營養(yǎng)活性物質(zhì)，能提高人體免疫力，增強腦細胞活動，健康益智。8 M$ R/ g8 ]; u4 s' [
16．梨醬; ^1 [$ e9 \7 G/ l* r7 \6 N3 r
原料：梨1個，冰糖適量/ b- `2 ^' C* _: F+ K$ k) X
做法：將梨去皮去核，切碎，與冰糖一起入鍋煮，待梨酥爛以后，一邊煮一邊用勺子碾壓，成糊狀即可。
' M' U, H8 i" w! f3 ]功效：不僅補充維生素和礦物質(zhì)，同時對咳嗽的寶寶有輔助治療的作用。
" h# I2 d) j1 \( F8 L' _/ F5 K17．鮮橙汁
' e  w# C! a. @0 E, F原料：橙子$ M8 T6 \2 a8 e0 x% G. Q, b9 i0 f
做法：將一只橙子橫向一切為二，然后將剖面覆蓋在玻璃擠橙器上旋轉(zhuǎn)，使橙汁流入下面的缸內(nèi)。喂食時，可以加一些溫水，兌水的比例從2：1，到1：1，然后是原汁。18．西瓜汁' G$ P3 \& W; U. f+ z" u
原料：西瓜瓤適量2 D. U5 S" W. A# s! |5 i9 V% q
做法：將西瓜瓤放入碗中，用匙搗爛，再用消毒紗布過濾后取汁即成。4 @& D/ G6 z! e( X: `
19．蘋果胡蘿卜汁
% X: P$ B' {9 D/ l原料：胡蘿卜1個，蘋果半個
* A( o- o7 _8 D# E) `) C' U1 i1 W做法：將胡蘿卜、蘋果削皮洗凈后切成丁，放入鍋內(nèi)加適量清水煮，約10分鐘可煮爛。用清潔的紗布過濾取汁即可。5 W+ y0 m3 n$ u- f: A( Q4 X
功效：胡蘿卜中含豐富的β-胡蘿卜素，可促進上皮組織生長，增強視網(wǎng)膜的感光力，是嬰兒必不可少的營養(yǎng)素。8 L+ s  f7 }) K/ Y' U
20．胡蘿卜山楂汁4 ?# M' g7 R0 R" B" u. |7 W
原料：新鮮山楂1—2顆，胡蘿卜半根9 Y# W) ~% P/ G% R. ?
做法：山楂洗凈，每顆切四瓣；胡蘿卜半根洗凈切碎。
- Z( r: f$ Z6 k8 i; l8 a將山楂、碎胡蘿卜放入燉鍋內(nèi)，加水煮沸，再用小火煮15分鐘后用紗布過濾取汁。
% q6 X* V! K" h( w7 j, c功效：山楂富含有機酸、果膠質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)等。其中維生素C含量比蘋果高10多倍。與胡蘿卜搭配的山楂汁可健胃消食生津，增進寶寶食欲。
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無雙無雙

學習了~

年輕的桑朵那