xiao72141

以下四個(gè)是分階段的
1 A7 W8 V4 [& [9 I& C1~22適合4到6個(gè)月寶寶; S  ~# M2 j  ^" G1 Z3 l
23~47適合6到8個(gè)月寶寶
3 Q; |: q! x- v48~73適合8到12個(gè)月寶寶7 Z* g8 O* T1 |! H
74~100適合12到24個(gè)月的寶寶' p+ ~* T4 S& ]2 w  s& K
1．米粉
8 Q. n2 M  H* o, ]7 T! V原料：1匙米粉，溫水
3 k; P( U' C7 S: {( ?2 i! Y; X做法：1匙米粉加入3－4匙溫水，靜置后，用筷子按照順時(shí)針方向調(diào)成糊狀。
. [4 @4 ]& ^2 y. C* P6 B" E4 J2．米湯, a1 u0 p) q+ Z1 S. O% Z( m3 [/ Q
原料：大米
6 H  j( r+ x9 `做法：將鍋內(nèi)水燒開后，放入淘洗干凈的200g大米，煮開后再用文火煮成爛粥，取上層米湯即可食用。
3 `, V( J8 J6 l" h" J* D+ P( q% w功效：米湯湯味香甜，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵，維生素C、維生素B等。
! T' J" A4 ~2 S) W3．魚泥胡蘿卜泥米粉
( f$ P+ y( {* q; d) G! Z, N4 F/ e原料：河魚或是海魚，胡蘿卜
/ R' u6 b. r: B做法：選擇河魚或是海魚，蒸熟，取出肉，并小心將魚刺全部除去，壓成泥即可。將做好的少量魚泥，連同胡蘿卜泥一起拌在米粉里。
; j" u% |  G- E3 ?4．蛋黃泥
' n  h8 }. D& e$ e$ H$ w原料：雞蛋1個(gè)
7 X5 J, O) N& e做法：將雞蛋煮熟，用篩碗或勺子碾成泥，加入適量開水或配方奶調(diào)勻即可。最初要從1/8個(gè)蛋黃開始，根據(jù)寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
3 f( Z, x9 s% K+ b功效：補(bǔ)充寶寶逐漸缺失的鐵，蛋黃中的鐵含量高，同時(shí)維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機(jī)體吸收和利用。, r& X& L( j" q, u6 ~
5．土豆泥
* \6 h0 K; S  Q; T$ `原料：土豆; U6 H* V: \+ x0 M0 o/ ]
做法：將一只土豆去皮并切成小塊，蒸熟后用勺壓爛成泥，加少量水調(diào)勻即可。
# T2 s5 [4 E+ F6．青菜泥; N8 p. k- J# P& n" N; {
原料：青菜- d5 M9 H. t0 I8 V7 m
做法：將適量青菜葉洗凈，加入沸水內(nèi)煮約1－2分鐘后，取出菜葉用粉碎機(jī)粉碎，或在銅絲網(wǎng)上研磨，濾出菜泥。
( W) {  H1 d( G4 J# x8 L, g- y5 \$ ~7．牛奶紅薯泥9 _6 B9 Z! Y. [8 _) C
原料：紅薯1塊，奶粉1勺
  k6 ?+ M' w" A9 R( k* _* U5 e, Y做法：將紅薯（馬鈴薯）洗凈去皮蒸熟，用篩碗或勺子碾成泥。' F1 X1 S% r* f0 r, p# ^
奶粉沖調(diào)好后倒入紅薯(馬鈴薯)泥中，調(diào)勻即可。8．雞湯南瓜泥$ o  c4 h# {- h4 a# U
原料：雞胸肉1塊，南瓜1小塊
4 O, v' g/ B  p+ A做法：將雞胸肉放入淡鹽水中浸泡半小時(shí)，然后將雞胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。將南瓜去皮放另外的鍋內(nèi)蒸熟，用勺子碾成泥。2 e( S: t- D' Q. d' A8 ^- y
當(dāng)雞肉湯熬成一小碗的時(shí)候，用消過毒的紗布將雞肉顆粒過濾掉，將雞湯倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。
2 X% e& M5 _+ h功效：雞肉富含蛋白質(zhì)，南瓜富含鈣、磷、鐵、碳水化合物和多種維生素，其中胡蘿卜素含量較豐富。1 u* {. ~8 ?9 T/ i1 J' P; J- S3 }5 T
9．肉末茄泥1 e7 o6 `6 R1 P
原料：圓茄子1/3個(gè)，精肉末1勺，濕淀粉少許，蒜1/4瓣，鹽、麻油少許3 O1 A/ A4 S3 a  m; l; @, q! n4 C
做法：蒜剁碎，加入精肉末中用濕淀粉和鹽攪拌均勻，腌20分鐘。! M, L- Z/ H+ ^$ K& w% q" A
圓茄子橫切1/3，取帶皮部分較多的那半，茄肉部分朝上放碗內(nèi)，將腌好的精肉末置于茄肉上，上鍋蒸至酥爛，取出，淋上少許麻油，拌勻即可。
% I* y9 F& ?1 k- A, b! N功效：利于小兒補(bǔ)充鈣質(zhì)。6 O, b8 A( d! \9 M" k
10．青菜汁
4 v7 U5 h* E( @" F* J原料：青菜
( @/ S+ i: u. I3 p7 e$ S# Q" d做法：將一碗水在鍋中煮開，洗凈的完整的青菜葉先在水中浸泡20－30分鐘后取出切碎約一碗，加入沸水中煮沸1—2分鐘。將鍋離火，用湯匙擠壓菜葉，使菜汁流入水中，倒出上部清液即為菜汁。; O% H$ B" O5 r7 Q) u
11．南瓜汁% q- m+ b# X8 K* `6 M
原料：南瓜100g3 I8 V) O* S. n, }, q3 k
做法：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后將蒸熟的南瓜用勺壓爛成泥。在南瓜泥中加適量開水稀釋調(diào)勻后，放在干凈的細(xì)漏勺上過濾一下取汁食用。南瓜一定要蒸爛。也可加入米粉中喂寶寶。9 E7 s7 T) H( x4 }# U! P4 r
12．肉末粥
7 \: L: O& `1 r& V6 ^6 W' S原料：新鮮豬肉
! a1 q8 x% R/ M3 u做法：將肉整塊煮爛，取出剁爛成末。
# z/ j, o) ]1 L將適量肉末加入菜粥或爛面條中煮沸后食用。13．香蕉粥  H, S  f$ s6 j9 N
原料：香蕉1小段、奶粉2勺
1 l  @: c" T1 h. P0 T做法：將香蕉剁成泥放入鍋中，加清水煮，邊煮邊攪拌，成為香蕉粥。奶粉沖調(diào)好，待香蕉粥微涼后倒入，攪拌勻。
0 b! \, \0 y$ E) Y4 t5 M. ~7 b功效：香蕉中含有豐富的鉀和鎂，其他維生素和糖分、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)的含量也很高，此粥不僅是很好的強(qiáng)身健腦食品，更是便秘寶寶的最佳食物。% s% C/ C, F9 `7 o& U# ^1 V
14．牛奶蛋黃米湯粥. b$ w9 ]- \0 ]! m
原料：米湯半小碗，奶粉2勺，雞蛋黃1/3個(gè)0 y# C3 m- c( s6 _) S2 Q0 y9 Z
做法：在燒大米粥時(shí)，將上面的米湯盛出半碗；雞蛋煮熟，取蛋黃1/3個(gè)研成粉。將奶粉沖調(diào)好，放入蛋黃、米湯，調(diào)勻即可。9 e- w5 D- Y3 K) Z+ [: `' q
功效：富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，蛋黃中還含有豐富的卵磷脂，對(duì)小兒生長(zhǎng)和大腦發(fā)育有好處。
, M7 S# F4 k! k( q- L6 b15．鮮玉米糊+ O3 E9 \* h5 X- ?4 Z3 B3 x
原料：新鮮玉米半個(gè)% j) R: y2 v% h/ R2 @
做法：用刀將玉米粒削下來，攪拌成漿。用紗布將玉米汁過濾出來，煮成粘稠狀即可。0 N, _6 N: j/ D6 W) n; f+ ?
功效：玉米富含鈣、鎂、硒、維生素（E、A）、卵磷脂和18種氨基酸等30多種營(yíng)養(yǎng)活性物質(zhì)，能提高人體免疫力，增強(qiáng)腦細(xì)胞活動(dòng)，健康益智。
, e* h7 R, E5 L$ ?0 I2 ?  h9 K; I2 R16．梨醬
" u9 p* I# w/ b6 [, Q. K8 }& j原料：梨1個(gè)，冰糖適量4 g4 C" C% p3 I+ i, G
做法：將梨去皮去核，切碎，與冰糖一起入鍋煮，待梨酥爛以后，一邊煮一邊用勺子碾壓，成糊狀即可。7 f9 n, J0 C4 ?. R
功效：不僅補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，同時(shí)對(duì)咳嗽的寶寶有輔助治療的作用。6 h! l3 I1 f9 U& H5 X
17．鮮橙汁3 l; z/ ^% C6 n* q
原料：橙子
) L3 p3 L2 u! Z' I6 S, {) |做法：將一只橙子橫向一切為二，然后將剖面覆蓋在玻璃擠橙器上旋轉(zhuǎn)，使橙汁流入下面的缸內(nèi)。喂食時(shí)，可以加一些溫水，兌水的比例從2：1，到1：1，然后是原汁。18．西瓜汁
! a- F% ^% x3 J$ D- ~4 Z原料：西瓜瓤適量
& C3 r9 N: S2 s( U做法：將西瓜瓤放入碗中，用匙搗爛，再用消毒紗布過濾后取汁即成。9 b/ ^: |9 O3 ]4 F, \
19．蘋果胡蘿卜汁, h1 H0 t4 E5 |$ _
原料：胡蘿卜1個(gè)，蘋果半個(gè)$ K# n0 y8 q6 l- j
做法：將胡蘿卜、蘋果削皮洗凈后切成丁，放入鍋內(nèi)加適量清水煮，約10分鐘可煮爛。用清潔的紗布過濾取汁即可。, S8 t1 j- ]' |3 x
功效：胡蘿卜中含豐富的β-胡蘿卜素，可促進(jìn)上皮組織生長(zhǎng)，增強(qiáng)視網(wǎng)膜的感光力，是嬰兒必不可少的營(yíng)養(yǎng)素。
+ i; F# J" `3 @$ T0 Q. @: i20．胡蘿卜山楂汁9 K+ q; o  q( {3 V, j
原料：新鮮山楂1—2顆，胡蘿卜半根5 r; v" Y; e9 d- m
做法：山楂洗凈，每顆切四瓣；胡蘿卜半根洗凈切碎。
7 H) g; W# ~, }( q5 `! W0 r將山楂、碎胡蘿卜放入燉鍋內(nèi)，加水煮沸，再用小火煮15分鐘后用紗布過濾取汁。( M+ |8 u/ S7 z8 j
功效：山楂富含有機(jī)酸、果膠質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)等。其中維生素C含量比蘋果高10多倍。與胡蘿卜搭配的山楂汁可健胃消食生津，增進(jìn)寶寶食欲。; ]/ a' f0 D$ F

無雙無雙

學(xué)習(xí)了~

年輕的桑朵那