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    發(fā)表于 2012-9-3 14:12 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
    聽說懷孕前要先補半年的身體,我身邊過的朋友都說他現(xiàn)在在吃安利的各種產(chǎn)品,但是我真是不愿意吃那些東西,主要是因為味道確實不怎么樣嘿嘿,我跟老公商量要不就食補吧,想吃什么就買點什么吃,既營養(yǎng)還好吃嘻嘻,但是下班有時候很晚回家,就很隨便的吃了,也沒有特別的補身體,想問一下懷孕之前確實需要大補嗎?補得話需要補什么呢,我有點貧血不知道影不影響?

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    哈哈,親,俺坐個沙發(fā)。要是貧血的話每天吃幾個大棗吧,俺現(xiàn)在每天都會吃五六顆。還很養(yǎng)顏哦!另外YJ完后吃黑豆據(jù)說對男女都好。親不妨試試。:)

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    謝謝,我現(xiàn)在就是在吃大棗呢,黑豆的話打豆?jié){喝還是怎么吃呀?

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    zhangxuehui2010  俺打豆?jié){就是黑豆和黃豆一起打,喝的夠夠的了,就改成煮黑豆吃了。就開水煮個二三十分鐘煮熟了吃。  發(fā)表于 2012-9-3 15:09

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    謝謝,我現(xiàn)在就是在吃大棗呢,黑豆的話打豆?jié){喝還是怎么吃呀?
    俺打豆?jié){就是黑豆和黃豆一起打,喝的夠夠的了,就改成煮黑豆吃了。就開水煮個二三十分鐘煮熟了吃。

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    孕前營養(yǎng)一定要充足,但是LZ說的那個品牌俺一直不感冒~

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    我覺得食補就可以!自然一些,不要太緊張哈。
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    貧血的話,吃點動物肝臟比較好吧。* b8 ]( |6 s2 G# S
    平時補葉酸或者復合維生素就可以。: n+ @* ]: _2 Q$ G7 ~

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    嗯謝謝大家的意見,對我很有用呢,本來心里有點小忐忑,不過有你們的建議,我心里比較安穩(wěn)了

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    happrgril 發(fā)表于 2012-9-5 15:51 5 h# P  q& f8 m5 g0 Z" r
    嗯謝謝大家的意見,對我很有用呢,本來心里有點小忐忑,不過有你們的建議,我心里比較安穩(wěn)了 ...
    ! {1 `! l+ S6 `) Y  Y) ?1 g% K
    加油哈~ % l0 r/ m1 H/ Y. _

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    不用大補,注重膳食營養(yǎng)就好了。

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    回復 諾蘭の媽媽 的帖子2 p# \: M( M7 T" W

    ) ~2 h- b2 x+ l6 T9 d嗯收到,我現(xiàn)在堅持每天吃水果,喝酸奶呢
    ) }+ c1 ]/ n  P8 x( |# k

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    happrgril 發(fā)表于 2012-9-7 14:54
    0 C* u6 c  O  b$ S5 T回復 諾蘭の媽媽 的帖子+ L" `& d0 |  A8 J! r6 q

    , t" P! R/ ]4 I% S0 ~$ ^( O嗯收到,我現(xiàn)在堅持每天吃水果,喝酸奶呢

    # v' h7 }0 m$ _% A( Z9 Q8 a, _加油啊,期待你的好消息。; L# K: L$ P7 a( N: {  ~& y6 A0 e' F

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    回復 happrgril 的帖子5 q" [: I: B7 `- a; Y2 y7 h' Z) W/ t
    ) W  W7 [$ }3 q  d& F4 l
    貧血最快的辦法就是補鐵啦。但是有的朋友本身容易便秘,補鐵的話就會使便秘加重,如果食療的話效果會慢一點。你可以每天吃8個干紅棗。熬粥蒸煮隨你喜歡。再就是例假期間喝濃一點的紅糖水。每天至少150毫升可以分多次喝。效果還是很不錯的,如果有痛經(jīng)的話可以加幾片生姜煮一會喝。還能預防感冒呢
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    補充營養(yǎng),聽說孕前要補半年身體,身邊朋友都在補,我有點貧血腫 ...
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