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主題


    

    

    

    

發(fā)表于 2012-9-3 14:12
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    聽說懷孕前要先補(bǔ)半年的身體，我身邊過的朋友都說他現(xiàn)在在吃安利的各種產(chǎn)品，但是我真是不愿意吃那些東西，主要是因為味道確實不怎么樣嘿嘿，我跟老公商量要不就食補(bǔ)吧，想吃什么就買點什么吃，既營養(yǎng)還好吃嘻嘻，但是下班有時候很晚回家，就很隨便的吃了，也沒有特別的補(bǔ)身體，想問一下懷孕之前確實需要大補(bǔ)嗎？補(bǔ)得話需要補(bǔ)什么呢，我有點貧血不知道影不影響？
    

    

    

    

    

    

    

    



    

    


    

    

    		

    

    





    

    



    		

    

    




    

    

    

    

 



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    哈哈，親，俺坐個沙發(fā)。要是貧血的話每天吃幾個大棗吧，俺現(xiàn)在每天都會吃五六顆。還很養(yǎng)顏哦！另外YJ完后吃黑豆據(jù)說對男女都好。親不妨試試。:)
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    謝謝，我現(xiàn)在就是在吃大棗呢，黑豆的話打豆?jié){喝還是怎么吃呀？
    

    

    

    點評
    

    

    

    
zhangxuehui2010
 俺打豆?jié){就是黑豆和黃豆一起打，喝的夠夠的了，就改成煮黑豆吃了。就開水煮個二三十分鐘煮熟了吃。 

發(fā)表于 2012-9-3 15:09

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    謝謝，我現(xiàn)在就是在吃大棗呢，黑豆的話打豆?jié){喝還是怎么吃呀？
    俺打豆?jié){就是黑豆和黃豆一起打，喝的夠夠的了，就改成煮黑豆吃了。就開水煮個二三十分鐘煮熟了吃。
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    孕前營養(yǎng)一定要充足，但是LZ說的那個品牌俺一直不感冒~
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    我覺得食補(bǔ)就可以！自然一些，不要太緊張哈。
    
0 ^  k& T; l; A9 }7 C# }* c: b
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    貧血的話，吃點動物肝臟比較好吧。
    
& f: C$ L$ @: B9 P1 P" H平時補(bǔ)葉酸或者復(fù)合維生素就可以。
    
* D6 j& L+ V6 x' G& p) F4 w3 N9 n
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    嗯謝謝大家的意見，對我很有用呢，本來心里有點小忐忑，不過有你們的建議，我心里比較安穩(wěn)了
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    happrgril 發(fā)表于 2012-9-5 15:51 
    
) V# x( F. `3 j  M' H8 Y; u嗯謝謝大家的意見，對我很有用呢，本來心里有點小忐忑，不過有你們的建議，我心里比較安穩(wěn)了 ...

    
; V; |* j! a% ]# m1 @- |+ B: g加油哈~ " N/ k. q4 j2 x5 G( I
    

    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    不用大補(bǔ)，注重膳食營養(yǎng)就好了。
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    回復(fù) 諾蘭の媽媽 的帖子1 B" T' G' o. Z; x
    
: M( }7 j# {) i$ }9 O- h0 ]
    
嗯收到，我現(xiàn)在堅持每天吃水果，喝酸奶呢
    
3 x7 P% e3 q8 F3 Q. ~4 A
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    happrgril 發(fā)表于 2012-9-7 14:54 
    
/ C) k, G1 j; Q$ o% Q回復(fù) 諾蘭の媽媽 的帖子
    
1 h5 D* T- G+ O% Q& {' m& J- L0 T
    
嗯收到，我現(xiàn)在堅持每天吃水果，喝酸奶呢

    
! S! _: U  j. o加油啊，期待你的好消息。
    
5 v- J5 T9 ~0 L. G- O: k
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    回復(fù) happrgril 的帖子+ J: `  [1 N( H. ?. a# c
    

    
" t- L/ e& L& @4 i3 l貧血最快的辦法就是補(bǔ)鐵啦。但是有的朋友本身容易便秘，補(bǔ)鐵的話就會使便秘加重，如果食療的話效果會慢一點。你可以每天吃8個干紅棗。熬粥蒸煮隨你喜歡。再就是例假期間喝濃一點的紅糖水。每天至少150毫升可以分多次喝。效果還是很不錯的，如果有痛經(jīng)的話可以加幾片生姜煮一會喝。還能預(yù)防感冒呢
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    


    

    

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