琰琰0627

最近這段時間，瀏覽論壇，發(fā)現(xiàn)很多人都認(rèn)為葉酸是要孕前三個月補(bǔ)充的，甚至連很多的醫(yī)院都是這樣告訴患者，準(zhǔn)備懷孕前三個月需要補(bǔ)充葉酸。，這種說法是錯誤的，但是現(xiàn)實中又太多的人對此深信不疑。所以在這里我覺得有必要給大家說一說這個問題。

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對于葉酸補(bǔ)充的時間，很多機(jī)構(gòu)是推薦從計劃懷孕前3個月開始補(bǔ)充，一直持續(xù)到到孕早期的3個月。從孕前三個月開始，僅僅是因為胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生是在懷孕的前28天內(nèi)，而此時大多數(shù)準(zhǔn)媽媽還未意識到自己已經(jīng)懷孕，所以面臨著葉酸缺乏的危險，并危及到腹中的寶寶。女性在連續(xù)服用葉酸三天以后體內(nèi)葉酸缺乏的狀況就會大為改善。

然而孕前補(bǔ)充葉酸其實會影響女性排卵，2009年美國哈佛醫(yī)學(xué)院的研究發(fā)現(xiàn)，通過對18500名女性的大樣本調(diào)查，葉酸會影響女性排卵，雖然癥狀或輕或重，但大約40％的人會受到干擾。在網(wǎng)上，也經(jīng)常看到女性孕前口服葉酸導(dǎo)致月經(jīng)推遲的反映，反映者不在少數(shù)。這樣就不利于把握排卵日，而把握排卵日，實現(xiàn)精卵的鮮活結(jié)合是優(yōu)生的關(guān)鍵。

+ \7 d4 P1 B  ~# o  z- c對于孕前準(zhǔn)備的未準(zhǔn)媽媽來說，其實不需要孕前補(bǔ)充葉酸片，可以通過飲食調(diào)整，增加富含葉酸的食物的攝入來補(bǔ)充。馬肉、牡蠣、各種瓜子、動物肝臟、香腸、奶酪、蠶蛹、蘑菇、木耳、蛋黃等食物鋅的含量都很高。

從試孕開始可以適量補(bǔ)充葉酸，但絕不僅僅是補(bǔ)充到孕3月就萬事大吉，而應(yīng)該貫徹整個孕期。因為葉酸是水溶性維生素，所以在體內(nèi)幾乎沒有儲存，需要不斷補(bǔ)充。如果孕早期缺乏葉酸，容易引起胎兒脊柱裂、無腦畸形等神經(jīng)管畸形，容易發(fā)生重度妊娠反應(yīng)；孕中晚期缺乏葉酸，可以增加先兆子癇、胎盤剝離的發(fā)生率；葉酸缺乏還可以引起高同型半胱氨酸血癥，從而增加心血管病的危險性。

對于準(zhǔn)媽媽來說，整個孕期都要注意葉酸的攝入和補(bǔ)充。

說這一些，可能有些人不以為然，覺得大家都這么吃，怎么就沒事，可是如果你有國外的朋友，可以問一下國外的醫(yī)生，國外都是要求葉酸是試孕后開始吃的。吃早了不僅僅沒有幫助，反而會影響女性的排卵，導(dǎo)致女性抓不住排卵期，也就會影響懷孕。

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貝貝媽818

難怪了。

2妮的媽

天使媽媽2015

長知識啦

s2ying

謝謝分享

幸福旅程x

回復(fù) 琰琰0627 的帖子
0 z0 n" S0 }% i+ D1 L" b) R- C( S0 k/ E3 O最近這段時間，瀏覽論壇，發(fā)現(xiàn)很多人都認(rèn)為葉酸是要孕前三個月補(bǔ)充的，甚至連很多的醫(yī)院都是這樣告訴患者， ...

0 X, L$ r# d; X$ }, V. B! Q5 p謝謝樓主，受益匪淺?。?br/>

小馬哥1120

感謝樓主科普

柒小凰

之前就是看見很多人吃了葉酸導(dǎo)致月經(jīng)推遲，原來是這樣啊。

袁圓、

懷上了，整個孕期都要吃葉酸？

守護(hù)銘記

回復(fù) 琰琰0627 的帖子3 v! k* Y4 \% `- C5 R( ^
最近這段時間，瀏覽論壇，發(fā)現(xiàn)很多人都認(rèn)為葉酸是要孕前三個月補(bǔ)充的，甚至連很多的醫(yī)院都是這樣告訴患者， ...

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謝了

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回復(fù) 琰琰0627 的帖子& a" N  G& ?7 L! ]
最近這段時間，瀏覽論壇，發(fā)現(xiàn)很多人都認(rèn)為葉酸是要孕前三個月補(bǔ)充的，甚至連很多的醫(yī)院都是這樣告訴患者， ...

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是的。我吃了兩個月，導(dǎo)致我不排卵，后來沒吃了，沒想到真的不吃就排卵了。

盧梓彤

回復(fù) 琰琰0627 的帖子
. `  X" Q* E5 d3 L) F最近這段時間，瀏覽論壇，發(fā)現(xiàn)很多人都認(rèn)為葉酸是要孕前三個月補(bǔ)充的，甚至連很多的醫(yī)院都是這樣告訴患者， ...

( t9 D# J* O8 ]2 b嗯，我也有感覺

零亂o

應(yīng)該是真的我之前三個月一直用葉酸也一直沒測到排卵，上個月停了才測到的排卵

zpcl1314

確實會推遲啊   城陽醫(yī)院要求做那個葉酸的測定  要求常年吃呢

琰琰0627

回復(fù) 零亂o 的帖子( \: N; F% W+ n3 y- ^

; Q- N( s/ Z" y" R這個東西平時吃沒有什么副作用，因為它是水溶性的，吃了后隨人體排泄掉，但是如果備孕的話，就可能會影響排卵

琰琰0627

回復(fù) 盧梓彤 的帖子
, q0 O/ e2 n$ ^' ~5 }# k3 u) _  w6 D
是啊，如果備孕需要吃的話，我覺得還是吃一些富含葉酸的食物就可以了，等到試孕后再吃也不遲的

琰琰0627

回復(fù) zpcl1314 的帖子. {1 |# z4 ?. [

* I3 i# {5 T) j5 D不會吧？吃一些富含葉酸的食物就行了啊！試孕后再吃葉酸就可以的吧？

琰琰0627

回復(fù) 袁圓、 的帖子$ P5 ?6 _* x: j  |4 h
& Y5 z6 m" j" c1 e$ V' K
前三個月是必須要吃的，后期就可以以食物來代替了

琰琰0627

回復(fù) 柒小凰 的帖子( B' O9 \: [9 j% a, q
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嗯，確實是這樣的

小小雜貨鋪

長知識了~