最近這段時(shí)間，瀏覽論壇，發(fā)現(xiàn)很多人都認(rèn)為葉酸是要孕前三個(gè)月補(bǔ)充的，甚至連很多的醫(yī)院都是這樣告訴患者，準(zhǔn)備懷孕前三個(gè)月需要補(bǔ)充葉酸。 ，這種說法是錯誤的，但是現(xiàn)實(shí)中又太多的人對此深信不疑。所以在這里我覺得有必要給大家說一說這個(gè)問題。 ; [% o; {8 d( U! ]
對于葉酸補(bǔ)充的時(shí)間，很多機(jī)構(gòu)是推薦從計(jì)劃懷孕前3個(gè)月開始補(bǔ)充，一直持續(xù)到到孕早期的3個(gè)月。從孕前三個(gè)月開始，僅僅是因?yàn)樘荷窠?jīng)管畸形的發(fā)生是在懷孕的前28天內(nèi)，而此時(shí)大多數(shù)準(zhǔn)媽媽還未意識到自己已經(jīng)懷孕，所以面臨著葉酸缺乏的危險(xiǎn)，并危及到腹中的寶寶。女性在連續(xù)服用葉酸三天以后體內(nèi)葉酸缺乏的狀況就會大為改善。 然而孕前補(bǔ)充葉酸其實(shí)會影響女性排卵，2009年美國哈佛醫(yī)學(xué)院的研究發(fā)現(xiàn)，通過對18500名女性的大樣本調(diào)查，葉酸會影響女性排卵，雖然癥狀或輕或重，但大約40％的人會受到干擾。在網(wǎng)上，也經(jīng)常看到女性孕前口服葉酸導(dǎo)致月經(jīng)推遲的反映，反映者不在少數(shù)。這樣就不利于把握排卵日，而把握排卵日，實(shí)現(xiàn)精卵的鮮活結(jié)合是優(yōu)生的關(guān)鍵。
5 q' B; \9 N5 e2 x1 }. X" I: ~對于孕前準(zhǔn)備的未準(zhǔn)媽媽來說，其實(shí)不需要孕前補(bǔ)充葉酸片，可以通過飲食調(diào)整，增加富含葉酸的食物的攝入來補(bǔ)充。馬肉、牡蠣、各種瓜子、動物肝臟、香腸、奶酪、蠶蛹、蘑菇、木耳、蛋黃等食物鋅的含量都很高。
從試孕開始可以適量補(bǔ)充葉酸，但絕不僅僅是補(bǔ)充到孕3月就萬事大吉，而應(yīng)該貫徹整個(gè)孕期。因?yàn)槿~酸是水溶性維生素，所以在體內(nèi)幾乎沒有儲存，需要不斷補(bǔ)充。如果孕早期缺乏葉酸，容易引起胎兒脊柱裂、無腦畸形等神經(jīng)管畸形，容易發(fā)生重度妊娠反應(yīng)；孕中晚期缺乏葉酸，可以增加先兆子癇、胎盤剝離的發(fā)生率；葉酸缺乏還可以引起高同型半胱氨酸血癥，從而增加心血管病的危險(xiǎn)性。 對于準(zhǔn)媽媽來說，整個(gè)孕期都要注意葉酸的攝入和補(bǔ)充。 說這一些，可能有些人不以為然，覺得大家都這么吃，怎么就沒事，可是如果你有國外的朋友，可以問一下國外的醫(yī)生，國外都是要求葉酸是試孕后開始吃的。吃早了不僅僅沒有幫助，反而會影響女性的排卵，導(dǎo)致女性抓不住排卵期，也就會影響懷孕。
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發(fā)表于 2014-5-27 14:02
