免責聲明：論壇組織的非盈利性質(zhì)的聚會活動，參加者須對自己的安全負責。路途中及活動中如果發(fā)生意外事故，組織者不承擔任何法律和經(jīng)濟責任，特此聲明。凡報名參加者均視為具有完全民事行為能力人，如在活動中或路途中發(fā)生人身損害及其他不可預見的事故，活動組織者不承擔賠償責任，由受損害人依據(jù)法律規(guī)定和媽網(wǎng)免責聲明依法解決，凡報名者均視為接受論壇聚會免責聲明。
結束 
媽網(wǎng)首次孕媽瑜伽體驗圓滿結束，小編來跟大家做匯報啦
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本帖最后由 小茜@qd 于 2011-4-10 00:35 編輯
青島媽媽網(wǎng)組織的第一次孕婦瑜伽免費體驗活動今天圓滿結束啦~ ?
這里要特別感謝海悅瑜伽會館對此次活動的大力支持，尤其是孕媽海悅教練的悉心指導，也要感謝親愛的孕媽們都不遠辛苦的跑來支持我們的首次孕媽活動，因為有了你們的支持和積極參與，我們的活動才會如此圓滿~！
因為參加活動的媽媽們只有一位之前過練習過瑜珈，我們今天學習的孕婦瑜伽主要是可以幫助準媽媽調(diào)節(jié)氣息，增加胯部力量，減輕生產(chǎn)時候的痛楚喲，準媽媽們的動作都很認真很標準哦！不知道媽媽們現(xiàn)在還記得多少？有沒有回家練習呢？
?不羅嗦了，估計大家都等急了，上片片啦！
先來張合影吧：
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最先到場的祈盼幸福和alina1983先露個臉吧
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人員到齊，孕媽瑜珈開始~
首先，我們先來調(diào)整一下呼吸：慢慢的閉上雙眼，將外界的嘈雜全部拋開，感受我們的心靈，感受寶寶的笑容......
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然后，右手輕輕向右輕移，左手慢慢向上伸展，手指用力伸展..........嗯，媽媽們姿勢都做得很標準呢，很棒！
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接下來是鍛煉平衡力的一個姿勢，這個姿勢做完之后小編發(fā)現(xiàn)，除了我以外媽媽們的平衡力都很好呢！只有小編一直在左搖右晃，一直站不穩(wěn).
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瑜珈結束后大家圍坐在一起討論關于寶寶的種種問題氣氛灰?；页Ｈ谇⒛亍?。小編都不忍打擾了
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給今天孕周最多的媽媽一個特寫吧~！ 看alina1983 左手拿著瑜伽館贈送的體驗卡右手撫摸著肚子，是不是寶寶在動呀？
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發(fā)表于 2011-4-10 00:17
害羞中~~
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