瞄紳士的媳婦

4 G# X/ n1 w# ^0 m2 R4 I; b2 r
% @' X" z, s9 G1 a  ]不曉得大家發(fā)現(xiàn)沒得，現(xiàn)在懷個孕啊，就跟登天一個樣兒；懷起了后，受的擔(dān)心，就跟唐僧取經(jīng)一樣兒的；用的錢錢完全就是流出去的水，收不回來不說，還不得不用，遭不住的多！+ G! F) k. l2 g" Z
4 K% Y) _, b+ N7 z' c) [5 V
速達(dá)電梯，請迅猛點(diǎn)擊：
! @& b, z* K: F+ ~) B5 |3 U: Q6 F' f' _
【一】 孕前不宜做的事
9 N' f6 W8 O% m' U1 V5 w# ^8 E" |& ?- L
【二】準(zhǔn)媽媽們，看這里哦，告訴你什么時候需要什么營養(yǎng)
4 o. s0 l" A. l9 ]$ _9 z, z$ S  @: I: Z4 D- ^2 f- T5 s
【三】各備孕期測算小工具：  安全期測算器　排卵期計(jì)算器  基礎(chǔ)體溫曲線圖6 `2 X7 }4 A- j4 K) N+ [' E
  I7 \/ W4 F" u  i  ~2 A' {9 U
【四】受孕的秘密
$ F( n$ R; w! ~; y! }2 Y. B2 Z- O% U. O* O0 d
【五】年終體檢 0 N; W# x8 D# K; _2 F

瞄紳士的媳婦

理論派：) `. o  `9 T4 \6 Z  g; z" I
一，備孕的那些事兒3 a# D. o- K; S

# c  F6 ^5 W% |  K, ^& \) Y 【一】 孕前不宜做的事  3 [$ n9 @: K# i+ G; G
        想要一個健康聰明的寶寶，從現(xiàn)在開始，制定詳細(xì)而周密的造人計(jì)劃，將不利于寶寶健康的生活習(xí)慣統(tǒng)統(tǒng)丟掉，小心避過孕育的“雷區(qū)”，向著既定目標(biāo)努力前進(jìn)。6 m- {3 f+ C* G4 D
飲食習(xí)慣3 A6 |9 M# `$ t4 s
腌制食物：內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等，長期食用會導(dǎo)致胚胎畸形。
. Q' i; E! x7 G2 B( `/ x污染食物：應(yīng)盡量選用新鮮天然食物，避免食用含食品添加劑、色素、香精、調(diào)味劑、防腐劑的食品。) Y0 _5 I- O8 Y
食用棉籽油：黑棉籽油是一種粗制棉油，含有大量棉酚。如果媽咪孕前長期食用，會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜及內(nèi)膜腺體逐漸萎縮，子宮變小，子宮內(nèi)膜血液循環(huán)逐年下降，不利于孕卵著床或造成不孕，即使著床也會影響胎寶寶的發(fā)育生長。3 z8 g! f6 o. t- \1 y, N# ]
飲酒：較多酒精會影響精子和卵子的質(zhì)量，酒精中毒的卵細(xì)胞可與精子結(jié)合形成畸形胎兒。如果爸爸長期大量飲酒會發(fā)生性功能障礙，會使70%的精子發(fā)育不全或游動能力差，不利于胎寶寶的發(fā)育。5 V( f4 z( @7 ^5 u) L
咖啡：每天喝4杯以上的媽媽，寶寶的早產(chǎn)率要上升30％，發(fā)生流產(chǎn)的可能性會增加20％?？Х冗€會抑制精子的活躍度。
) C( `: n" ^1 B, A' w( `" C- r吸煙：尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用，它會影響生殖細(xì)胞和胚胎的發(fā)育，造成胎寶寶畸形。. y- c/ m$ m/ y* ^' I6 b; W( G& J
: w/ Y3 X" W, L/ D
# d( c0 |* a. V. T0 c+ E3 r$ U
生活常識
( U0 P8 N5 G% I1 e& }! K7 D4 S: Z: T洗澡溫度過高、洗桑拿：你知道嗎？熱水在汽化時產(chǎn)生一種叫氯仿的致癌物質(zhì)，并隨蒸汽被身體部分吸收，對計(jì)劃中寶寶的健康埋下隱患。因此在洗澡、用熱水時盡量不要用溫度過高的熱水，在34℃左右為宜。另外，精子的適宜溫度是35.5℃～36℃，比體溫低1℃～1.5℃，溫度過高會影響睪丸的精子質(zhì)量，特別是桑拿浴，會造成死精，未準(zhǔn)爸爸要注意了。7 G9 c2 D2 O# e
穿緊身褲：包裹臀部比較緊，使陰道分泌物不能透發(fā)，適宜細(xì)菌滋生繁殖，易引起陰道炎。而準(zhǔn)爸爸穿緊身牛仔褲不但壓迫生殖器官，影響睪丸正常發(fā)育，還因不透氣、不散熱，不利于精子的生存。
  d. M( ]& I3 g; v5 q過多騎車：過多騎自行車、摩托車、三輪車和騎馬容易壓迫準(zhǔn)爸爸的陰囊，可能引起前列腺和其他附性腺充血或受到慢性勞損，造成慢性炎癥，影響生育2 o+ f! ]6 _: y; G- @/ Y' t; h
長期久坐：未準(zhǔn)媽咪長期久坐容易造成血液循環(huán)不順暢，造成慢性骨盆腔充血，引起婦科方面的疾病，甚至可能導(dǎo)致不孕。
7 j6 n& L2 |  C- Q1 z4 k性生活過頻：不僅會降低精子質(zhì)量，影響受孕，還會在血液中形成一些抗體，形成受孕障礙。* a* D/ Y4 _" F$ ]0 M, t9 |( Y/ U

( }7 f+ A( M* J9 k( N( d4 f" \; [% F. P/ T) Z& V5 G
情緒及精力
" f& K& e4 n( q. l% R8 W6 `) Q壓力過大：可能造成卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經(jīng)會紊亂甚至閉經(jīng)，這種情況下不易懷孕，即使懷孕也對寶寶的健康不利。/ P, F$ g+ S' M; I6 A+ |& I
過度疲勞：連續(xù)夜班、長途旅行、過度勞動、劇烈運(yùn)動、過于集中并持久的腦力勞動等狀況下都不宜受孕。  X% _- t8 j. J
情緒壓抑：焦慮抑郁或有沉重思想負(fù)擔(dān)狀態(tài)下，最好暫時避孕，因?yàn)椴粌H會影響精子或卵子的質(zhì)量，還可能使受孕后因情緒的刺激而影響孕媽咪激素的分泌，使胎兒不安、躁動，影響他的生長發(fā)育。
. h( g$ _/ c6 i: G2 j' D" a6 v) e激烈爭吵：暴怒后情緒不夠穩(wěn)定，會造成不孕或孕后胎寶寶健康不佳。+ A6 z  k  M. h# m
* e. G, D/ j" s9 b9 w1 G2 j
' M2 A' x$ d" s& }
用藥須知
+ J$ \; V  m- U' {! e安眠藥：對夫妻雙方的生理功能和生殖功能都有損害，安定、利眠寧、丙咪口秦等會影響腦垂體促性激素的分泌。如果未準(zhǔn)爸爸過多服用可能導(dǎo)致陽痿、遺精及性欲減退；未準(zhǔn)媽媽則會表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂或閉經(jīng)，從而影響受孕能力。4 R: \: O. Y2 l$ {
壯陽藥：盡管“壯陽藥”能夠改善男性的性生活質(zhì)量，但它很可能是一種染色體致畸劑，會影響精子的活動能力，致使精子發(fā)生誘變。
% `+ U- j/ H5 P' Q+ n9 L1 W: m長期服藥：有些藥物如激素、抗生素、止吐藥、抗癌藥、治療精神病的藥物都會對生殖細(xì)胞產(chǎn)生不良影響，特別是藥物標(biāo)識上有“孕婦禁服”字樣的藥請留心。' l/ v4 @  W! F: e; S
* a% I# [/ \+ l- R6 x. c

4 l! y( ^" G- n% T避孕方式
# m3 ^* ?; q+ }2 {2 u4 C9 ?: w# l口服：口服避孕藥為激素類避孕藥，如果停了避孕藥就懷孕或者在服藥期間懷上寶寶，容易造成胎兒畸形，應(yīng)該在計(jì)劃懷孕前采用男用避孕套方式進(jìn)行避孕。4 X1 E3 @9 w! J* T8 u
外用避孕藥膜：是一種具有殺滅精子作用的藥物，但如果使用方法不當(dāng)，比如藥膜未放入陰道深處以致溶解不全，或者放入藥膜后未等到10分鐘以上，這可能使部分精子漏網(wǎng)，而藥物會對受精卵產(chǎn)生不良影響，應(yīng)及早進(jìn)行人工流產(chǎn)。" i/ [  J: x9 @$ q" d) j8 E1 s
宮內(nèi)節(jié)育器：避孕環(huán)作為異物放在子宮內(nèi)，從而干擾受精卵著床，達(dá)到避孕目的。但無論放環(huán)時間長短，都會對子宮內(nèi)膜等組織產(chǎn)生一定損害和影響，對胎寶寶生長發(fā)育很不利。應(yīng)在計(jì)劃懷孕摘掉避孕環(huán)后，待2～3次正常月經(jīng)后再懷孕，期間用男式避孕套避孕。
+ r' q3 A+ y# y% J& {2 w
& J8 ]- I8 |/ {$ a( T- H" y8 Z: D" Q9 K  J
環(huán)境安全
6 }" Q+ w- t3 ]! a% l8 {$ W, D喂養(yǎng)寵物：貓貓狗狗可能是弓形蟲的攜帶者，這種病菌通過口腔進(jìn)入人體內(nèi)進(jìn)行繁殖生長，懷孕后可能通過胎盤感染胎寶寶，易導(dǎo)致流產(chǎn)或胎兒畸形。而鳥不僅可能攜帶弓形蟲，還可能傳播各種病菌。
2 {& t! |! J2 k0 H7 L! U0 S& i入住新房：一般新居裝修完3個月或半年后才可入住，這是因?yàn)樾陆ê托卵b修的房屋中含有多種有害物質(zhì)，如甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨等；而新建房屋中濕度較大，易使有害物質(zhì)和粉塵微粒易滯留于室內(nèi)，會增加胎寶寶的畸形率。
- a5 R4 J/ q, S( @家電、辦公用品：電視、音響、電腦、微波爐、電磁爐、復(fù)印機(jī)、手機(jī)都會產(chǎn)生電磁輻射，對胎寶寶發(fā)育極其不利。但電視、音響、手機(jī)只要保持一定的距離，影響不會太大；微波爐、電磁爐、復(fù)印機(jī)盡量不用。
1 k+ R5 e; q- q/ b; i# ]6 |廚房油煙：廚房油煙中含有毒物質(zhì)種類多、濃度高、毒性大，可能致使細(xì)胞發(fā)生突變，引起不育，所以應(yīng)經(jīng)常開窗通風(fēng)，或盡量減少使用廚房的時間。
& M. Y& I+ g0 A9 f電熱毯、電吹風(fēng)：小家電的輻射不容忽視，所產(chǎn)生的電磁輻射直接會影響到胎寶寶的成長發(fā)育，易引起畸形。
( ]- z$ C( S6 P3 t汽車廢氣：廢氣中的一氧化氮、鉛等，最容易破壞精子質(zhì)量，如果你在高速公路收費(fèi)站工作或者常常接觸汽車廢氣應(yīng)注意。
2 q. g& h2 J- Q化妝、染發(fā)、燙發(fā)：某些化妝品中所包含的有害化學(xué)成分，如口紅、指甲油等，而各種染發(fā)劑、冷燙劑及定型劑中也含有對胎寶寶有害的化學(xué)物質(zhì)，計(jì)劃懷孕之前最好少用。
/ A+ ~; Z% y, v3 O- b靜止的車內(nèi)開空調(diào)：靜止的車內(nèi)開空調(diào)，多習(xí)慣關(guān)緊門窗，很有可能引起發(fā)動機(jī)排出的一氧化碳回流車內(nèi)而發(fā)生意外，而過多吸入車廂內(nèi)的空氣也會對身體造成損害，應(yīng)盡量開窗通氣。

瞄紳士的媳婦

各備孕期測算小工具
4 F+ Y, l- O8 V! F1 T' P* _' r8 @8 c) J8 W
安全期測算器　
  n) U/ f+ r8 Y) I0 F7 j7 I; H5 {( |2 G, F4 \

# e& n; q+ F: u* f/ W; e; ?  I7 M安全期分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經(jīng)干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結(jié)束后的第一天到下次月經(jīng)來潮的前一天為排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。這是因?yàn)橛行┡杂袝r受環(huán)境變化和情緒波動等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會縮短，而自已并不知道，這樣排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一個月經(jīng)周期中先后排兩次卵的機(jī)會是極少的，即排卵后到下次月經(jīng)來潮前這段時間一般不會再發(fā)生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比較安全。
0 p, P' ^6 ^2 P; M: c- M# W提醒：$ x7 [8 e4 I' `# K' u
     安全期避孕是在排卵期內(nèi)停止性生活的一種避孕方法，是一種傳統(tǒng)的避孕方法，在避孕藥和宮內(nèi)節(jié)育器問世之前是國內(nèi)外常用的避孕方法之一。
# W( f; u4 A+ ]8 q, U
* o* [6 p5 O; y' x  o0 n7 I6 Q排卵期計(jì)算器　　5 V- O: M1 U8 [; V5 n% q

: A/ p# _8 p8 l! ^) S# I1 f, s" A) R8 _/ U5 t1 h# t0 y
正常育齡婦女每個月來1次月經(jīng)，從本次月經(jīng)來潮開始到下次月經(jīng)來潮第1天，稱為1個月經(jīng)周期。如從避孕方面考慮，可以將婦女的每個月經(jīng)周期分為月經(jīng)期、排卵期和安全期。
/ _2 J, x/ P, v: ?' k　　婦女的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管的內(nèi)能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。為了保險起見，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。因?yàn)樵谂怕哑趦?nèi)性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險期，一般在排卵期安排性生活可以提高受孕率。 $ R( e7 w1 ^$ v! }/ p& I, [. ^5 Z4 q
; }$ t; G% K- I, \" h* g
提醒：
- Y6 f% Q7 B; Q. Z, y測定排卵日期的方法很多，如：按月經(jīng)周期來推算排卵期、利用基礎(chǔ)體溫測量法測定排卵期、利用宮頸粘液觀察法來測定排卵期、排卵測試紙等。
1 q4 C* H/ V7 v  C" {0 `: h
" v# @- }; o8 e& L, t$ }0 I基礎(chǔ)體溫曲線圖　　
. L0 v# j! {& g$ Q
' \2 G7 p: z2 P+ s% J' j什么是基礎(chǔ)體溫：
# P2 {* n: U+ T  v- i9 k6 G; w人體在較長時間（6小時）的睡眠后醒來，尚未進(jìn)行任何活動之前所測量到的體溫稱之為基礎(chǔ)體溫。: \! w3 z' h* o; [9 G) }8 q
　　" i; ^" ^; V; [$ S6 }
基礎(chǔ)體溫的原理：
9 T2 {) U% y6 X' [     正常育齡婦女的基礎(chǔ)體溫與月經(jīng)周期一樣，呈周期性變化，這種體溫變化與排卵有關(guān)。/ `7 M; C) C* A
　　女性月經(jīng)周期以月經(jīng)見紅第一天為周期的開始，周期的長短因人而異，約為21-35天不等，平均約為28天，其中又以排卵日為分隔，分為排卵前的濾泡期，與排卵后的黃體期。濾泡期長短不一定，但黃體期固定約為14天上下兩天。排卵后次日，因卵巢形成黃體，分泌黃體素會使體溫上升攝氏0。6度左右，而使體溫呈現(xiàn)高低兩相變化。高溫期約持續(xù)12-16天(平均14天)。
+ n8 ?# w6 A6 T# F9 p& m: F　　1、若無懷孕，黃體萎縮停止分泌黃體素，體溫下降，回到基本線，月經(jīng)來潮。
$ j& m. }( S- l+ L% }2 a2 s　　2、若是已經(jīng)懷孕，因黃體受到胚胎分泌荷爾蒙支持，繼續(xù)分泌黃體素，體溫持續(xù)高溫。8 Z6 F- Q/ D- Z9 f
　　3、若卵巢功能不良，沒有排卵也沒有黃體形成，體溫將持續(xù)低溫。
' C  I, ?4 E1 L6 D+ C, g5 O+ U& \
　　如何測量與記錄基礎(chǔ)體溫？' S% t' L# x5 ?$ {: P
　　1、買一支基礎(chǔ)體溫計(jì)?；A(chǔ)體溫計(jì)與一般體溫計(jì)不同，它的刻度較密，一般以攝氏36.7度(刻度24)為高低溫的分界。 (36度--刻度10；38度--刻度50)。
. K' m5 @2 I( v5 `; i8 s% z- _1 |) m5 e　　2、將基礎(chǔ)體溫計(jì)于睡前放在枕邊可隨手拿到之處，于次日睡醒，尚未起床活動時，放在舌下測量三分鐘，并記錄在基礎(chǔ)體溫表上。
6 B- b3 x# A% z8 k+ J　　3、早晨量記體溫有困難者，可在每天某一固定時間量，切記事前半小時不可激烈運(yùn)動或飲用冷熱食品。
  k9 {4 e" N1 T& O3 C　　4、月經(jīng)來潮和同房日須附加記號標(biāo)示，遇有發(fā)燒飲酒過度晚睡晚起等會影響體溫的狀況，亦應(yīng)特別注記說明。
' s; \9 Z3 x9 ?, ^/ b' n5 L( U2 P0 p4 R" l- D2 }

- ~" P$ ]6 [2 m% Z3 S: U! b8 ^* a" x1 H9 E! W" y  f& q
有正常排卵的曲線圖
+ c6 I, c8 x. O# I; @: T4 o

3 x+ |/ y1 C# g# {
# l) ]2 {0 N% j& f8 w& n6 K
上圖表示正常月經(jīng)周期28天，基礎(chǔ)體溫曲線呈現(xiàn)標(biāo)準(zhǔn)的高低溫兩相變化。從月經(jīng)開始-排卵日，低溫期14天；排卵后持續(xù)高溫14天，其中第14天為排卵日。: Y; S8 {" q% j% ~
準(zhǔn)備懷孕的未準(zhǔn)媽媽們，在第14天的排卵日同房是比較好的受孕時機(jī)。. W5 T) m  G/ ^$ P  h3 W) B; h
每個未準(zhǔn)媽媽的月經(jīng)周期不一定是28天，所以觀察到的基礎(chǔ)體溫曲線圖和圖示會有差異，關(guān)鍵是在清楚自己的低溫期、高溫期，找準(zhǔn)排卵日，合理安排自己的同房日期，成功懷孕！8 Z% ]$ r$ b, N+ R! U5 q

# g' U+ D* M0 v* H2 Z7 h; ~+ I* w$ Q( }, Z
已經(jīng)懷孕的基礎(chǔ)體溫曲線圖
  Y1 V+ r: p) r1 \9 V4 H

( z) q$ P9 l3 n9 W
1 z9 T( g: e, t, M. v- o) Q, G圖示為已經(jīng)懷孕的基礎(chǔ)體溫曲線圖，高溫從第15天持續(xù)到第34天，已經(jīng)持續(xù)20天。一般來說高溫持續(xù)超過16天就是懷孕的征兆。
2 k2 n+ H& ~4 K, h5 \* s
  k& G6 t5 V& A3 H4 B2 ^+ H% a8 E7 w6 ?# U8 X' P; T  f# F1 `
8 R- q7 J( n- w
疑似早期流產(chǎn)的基礎(chǔ)體溫曲線圖
/ D  F5 @" N6 t; E

/ s6 F  \8 l6 \: |) Q
0 S/ ^* ~$ T& O6 \圖示為疑似早期流產(chǎn)的基礎(chǔ)體溫曲線圖，高溫從15號到24號持續(xù)了20天之后降溫。一般是早期流產(chǎn)的征兆，女性如發(fā)現(xiàn)有這樣的基礎(chǔ)體溫，應(yīng)及早到醫(yī)院就診，查明原因。
+ o% c; W$ @: W. C& f! w! J; Z4 K1 e
) {4 I; V4 b1 ]9 t5 s
! S5 w/ x3 F5 i( p沒有排卵的基礎(chǔ)體溫曲線圖
+ O4 S% |( E) H8 v( {

. \- i0 o; q% {0 _% q& |

. y+ @0 ^7 p& B. x圖示為沒有排卵的基礎(chǔ)體溫曲線圖，持續(xù)低溫，沒有高溫期，沒有形成高低溫雙相變化，如果是測量發(fā)現(xiàn)有如圖示的姐妹需要到醫(yī)院就診，檢查是什么原因造成沒有排卵，以便對癥下藥，及早治愈！
0 C$ u  u8 V: `: }7 p* O( Q5 n$ J1 ], P$ l
* l# N- q3 ^) l! @* V! ~, G& r
黃體功能不良導(dǎo)致體溫緩慢下降的基礎(chǔ)體溫曲線圖. p, Y( R+ D/ y8 Z+ E

! y& Q, s0 o+ u0 s# A2 c# R

) W4 }: v0 j) I) s& z圖示為黃體功能不良導(dǎo)致體溫緩慢下降的基礎(chǔ)體溫曲線圖，一般而言，當(dāng)沒有受孕的狀態(tài)下，黃體素的濃度會因子宮內(nèi)膜即將脫落而急速下降。如果體溫下降速度緩慢，表示說黃體功能不良，也不利于懷孕。
: q+ x* @% p% @! }2 |5 M8 R( y2 _5 _% N5 i0 C0 Y  P
" i, z+ d, B! l& d( E4 W4 p
黃體素濃度不夠?qū)е屡怕哑隗w溫上升緩慢的基礎(chǔ)體溫曲線圖
  Z! m9 F. r$ O8 t: `

8 t; @# L! U% c: G7 ^0 E6 Y
# Y0 G% H6 B1 Q* ]9 X
圖示為黃體素濃度不夠?qū)е屡怕哑隗w溫上升緩慢的基礎(chǔ)體溫曲線圖，可以觀察到在14號排卵之后，15號開始體溫緩慢上升。這種情形代表著體內(nèi)分泌的黃體素濃度不夠快，因而導(dǎo)致體溫上升緩慢。通常也代表著排卵狀況不良，受孕機(jī)率下降。6 ^: p" f. d5 |. h& }
3 B* o2 p" G! S& v1 {# Y/ c) E. b

: G: _1 G8 x2 K% [, Y基礎(chǔ)體溫測試表
; w0 g4 S! k* M+ Z9 L

$ V2 I6 T" ~+ H+ U7 A. o( G7 [4 Z

! X: l. h! V' l3 R) u  k5 I
$ O/ T& Y; {4 P, u! x8 C
. k) @; |3 I1 D- X

瞄紳士的媳婦

[p=22, null, center]受孕的秘密

      據(jù)統(tǒng)計(jì)，婚后性生活正常、不避孕的夫婦，約有60%會在婚后6個月內(nèi)懷孕，約有80%會在9個月內(nèi)“有喜”，約有85%~90%會在一年內(nèi)進(jìn)入妊娠期。除去這些一般性的統(tǒng)計(jì)結(jié)果，年輕準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽們或許還想要了解更多的關(guān)于“天時、地利、人和”的受孕秘密。4 k  D3 s& l+ \+ D! z2 t
最佳受孕環(huán)境
& u; ?. \+ a. a* Z* q生活環(huán)境：居室應(yīng)清潔安靜、陽光充足，并保持冷暖適宜、空氣新鮮流通，還應(yīng)沒有香煙繚繞。
1 j' |9 X8 Z+ a: q$ C注意：最好不要在新裝修好的居室里受孕，因?yàn)檠b修材料中的有害氣體無法在短時間里完全散發(fā)掉，因而會危及胎寶寶健康，增加先天性畸形、白血病的發(fā)病率。
( P, p# [8 k8 |+ X' T工作環(huán)境：準(zhǔn)備受孕前，你和他都應(yīng)暫時避開職業(yè)危害，及時調(diào)離接觸鉛、汞、苯、鎳、氨、放射線、同位素、電磁波等有害物質(zhì)的工作崗位。
: h3 V0 [$ e$ a
" H' ^, u' a) a+ ^3 v! A0 _4 F9 T" u1 _
最佳受孕年齡1 T' d9 a  w4 U7 y; G% W( V* c
年齡過小(20歲以下)， 身體未發(fā)育成熟，會增加早產(chǎn)、難產(chǎn)及畸形兒的發(fā)生率；年齡過大(35歲以上)，卵子染色體老化、產(chǎn)道彈性不足，先天愚型兒發(fā)病率會明顯升高，同時還會容易發(fā)生難產(chǎn)。
& _0 a  L. n  n" U+ i+ G最佳受孕年齡為：女性25～29歲、男性26～30歲。此年齡段男性和女性，身體都已完全發(fā)育成熟，激素分泌旺盛，生育能力處于最佳狀態(tài)。此年齡段女性的卵子質(zhì)量最高，產(chǎn)道彈性、子宮收縮力最好，因此，大大降低了流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎及畸形兒的發(fā)生。
, R8 O. D& [( ?6 o* a1 m" z8 O# B; e  I3 [/ H8 }0 s* a5 \
+ M# g% `# }, W# H
最佳受孕日期, E7 R! N% A1 R$ ?7 i
掌握自己的排卵期，因?yàn)榕怕哑陂g最容易受孕。  i3 f8 x/ z% Z. J/ @% D
如何確定排卵期？如果你的月經(jīng)周期一直都非常規(guī)律，一般來說，你的排卵期是在下一次月經(jīng)來潮前的第14天左右。
% J$ y9 q3 n) a4 J7 y6 {* x8 N# ]( P1 p0 A4 `. X

0 T, @0 D+ [$ `" K4 g最佳受孕季節(jié)
/ l; P+ S2 A; {) n6 @* H夏末秋初是受孕的最佳季節(jié)。/ \2 c% f! p9 z
第一：各類新鮮的蔬菜瓜果大量上市， 準(zhǔn)媽媽可以獲取豐富的營養(yǎng)，有利于胎寶寶健康成長。
1 @  Y' k/ V9 l; p  h/ J% L第二：此時期風(fēng)疹、流感、流腦等流行性病毒感染的發(fā)病率比較低，因?yàn)樵趹言泻笞畛?個月也就是胚胎形成期，如果受到這些病毒的侵襲，會損傷胎寶寶正在發(fā)育的器官，可致寶寶智力障礙、發(fā)育畸形等。/ _" m0 Z7 Y6 U4 s: Z
第三：次年春末夏初分娩，避開酷暑寒冬，有利于產(chǎn)婦盡快恢復(fù)和寶寶的喂養(yǎng)。3 H4 W; X, }; i1 ~) Z) X8 ?
: y$ D7 \% C3 |& ^
9 P0 y& N/ i5 l4 [7 J8 v* B% I
最佳受孕地點(diǎn)' A# V: {# e# E" y
受孕地點(diǎn)應(yīng)選擇在你和他都比較熟悉、溫馨安適的地方，這樣兩人的神經(jīng)才能得到徹底放松，所以，最佳受孕地點(diǎn)應(yīng)是在自己的家里。6 G$ v9 z  ~) B7 j% }- f

1 ?( ?# Y; r: q1 ?  v$ }, J' k( [! Z: ^6 h4 O
最佳受孕狀態(tài)" T5 @# K0 {1 x5 R# E9 r  Z
健康：準(zhǔn)備懷孕前，你和他都應(yīng)去醫(yī)院做一次全面的健康檢查，以確定兩人身體是否都處于健康狀態(tài)。8 y2 d4 \  K/ J# Z
情緒：在準(zhǔn)備受孕的日子里，你和他應(yīng)特別注意情感方面的交流，要讓濃濃的愛意始終蕩漾在彼此的心間。切不可在感情不和睦、情緒不穩(wěn)定的情況下，勉強(qiáng)受孕，這不利于優(yōu)生優(yōu)育，容易造成寶寶身體虛弱、智力發(fā)育遲緩等。

小喬流水兒

這個帖子太霸道了！

夏至之后

我這個月排卵期過了到現(xiàn)在月經(jīng)快來了，體溫也沒變化，看來這個月是沒戲了。

幸福還有多遠(yuǎn)呢

瞄紳士的媳婦 發(fā)表于 2013-7-4 11:21 ) A$ z) H5 O3 \2 ~2 I
理論派：
0 @; y. P  c7 U/ g一，備孕的那些事兒

6 {3 X% ~, V, U
備孕的時候心情不好，上個月弄了一只貓，等懷孕了再考慮弄走吧。

小豬豬快起床

這貼子很威武！各位備孕的姐妹們可以好好看下！

yellowshurong

強(qiáng)帖

江南偏南nn

排卵就那么一天~太遭罪了

lookshine

江南偏南nn 發(fā)表于 2013-7-5 12:57 5 J8 I4 s1 G; r+ C( W1 e' w; z* \# [
排卵就那么一天~太遭罪了

/ J7 u, g- g  E
確實(shí)啊，排了還不一定能懷上。

xiaoxiao0215

按照這個來，太書本化了。

青島年豬

內(nèi)容 真不錯

90后媽媽難

好好學(xué)習(xí)！

三角玫瑰

這貼子很威武

abhun520

路過

2寶美媽888

瞄紳士的媳婦 發(fā)表于 2013-7-4 11:21 ' k9 p+ u# p$ P2 V3 S
理論派：% T: K5 u+ ]. U" r/ S
一，備孕的那些事兒

- ]& K4 q7 h$ y0 s: T果斷收藏中

sniami

滾床單是個什么情況？