青島婦幼服務

家中即將有小寶寶誕生，準爸爸、準媽媽雀躍不已，開心地迎接小生命，接下來則是開始想著該怎么幫孕媽媽補身體，很多人知道不能隨便進補，卻又覺得藥性溫和的吃一點也沒關系，其實這還是錯了，因為每個人的體質不一樣，就算很普通的藥材也有可能不適應哦~

一、用藥前先了解中藥特性

孕媽媽在服用中藥前，必須先搞懂其特性。中藥共有寒、熱、溫、涼四種不同的藥性，在用藥時必須特別注意藥性，若是該使用熱藥，卻用成溫藥，或是該用寒藥，卻用成涼藥，則可能因為疾病嚴重但所服用的中藥藥性過輕，反而無法達成治療的功效。

一般來說，準媽媽孕期容易身體燥熱，因此在產前適合涼性中藥，產后適合溫性中藥，而孕婦產前不能吃太油膩和燥熱溫補的食物，不然寶寶一出生可能頭垢會很厚，或是以后可能會有異位性皮膚炎、皮膚過敏的問題，且由于孕媽媽吃的東西可通過臍帶影響胎兒，所以懷孕期間就是體質調養(yǎng)的最好時機。

孕期若無特殊狀況，不建議孕媽媽吃補藥，因為中醫(yī)講求“均衡”，并不會要求要多吃特定藥物或食材。

二、不同虛弱體質有不同補法

中醫(yī)將虛弱體質區(qū)分為陽虛、陰虛、氣虛、血虛四種類型。將用不同方式來調整四種不同虛弱體質。

陽虛

陽虛的人會臉色蒼白，體溫偏低，平時容易感覺寒冷，因此常常會手腳冰冷，甚至常常覺得很疲倦及腰酸腿軟，尤其是許多女性在經期結束時，都會有陽虛的癥狀，這時進補適合吃補陽藥，例如巴戟天、肉蓯蓉、鎖陽、杜仲、紅參、鹿茸、蟲草、肉桂等。

陰虛

陰虛容易產生虛熱，表現出的癥狀多為口干舌燥、喉嚨干痛或頭暈目眩，容易盜汗、易怒，常常覺得體熱、膚微燙的感覺。孕婦最常有陰虛的情況，這時臨床上較常使用麥冬、女貞子、旱蓮草，或是生地、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛或龜板等中藥材。

氣虛

氣虛會覺得全身疲倦乏力、頭暈心悸，即使睡十多個小時還是很累，身體動沒幾下就覺得體力不濟，想躺下來休息，且聲音低，食欲不振，臉色看起來虛弱、疲憊且泛黃。若懷孕初期出現這種癥狀很容易造成流產，因此要特別注意。氣虛者需要補氣，藥材可選用高麗人參、西洋參、黃芪或黨參等。

血虛

血虛的表現是臉色蒼白、嘴唇發(fā)白及指甲蒼白，久坐易頭暈無力、眼花心悸，但血虛并不完全等于貧血，貧血只是血虛的其中一種表現方式。若氣血虛弱則不容易懷孕，因為氣血是所有物質的基礎，若原料不夠身體功能難正常運作，故懷孕不易成功，因此可適時吃安胎、補氣血、補腎陽的藥物，注意最多吃到12周即可，而血虛進補可選四物湯、當歸補血湯、歸脾湯等。

三、適量服用！效果最佳

在懷孕3～12周期間，胎兒的心血管系統(tǒng)、中樞神經系統(tǒng)、器官、四肢及五官都處于發(fā)育階段，因此孕期前3個月是胎兒最關鍵發(fā)展期，若初期可以發(fā)展順利，后期較不會有問題發(fā)生，而孕期一定要讓中醫(yī)師親自診脈、了解個人狀況后處方用藥，因為每個人的體質不同，同樣一帖藥，對人效果各異，而且中藥講求“君、臣、佐、使”的配合，可見藥材的組合方式非常重要。

舉例來說，當歸、川芎是人們常聽過且使用的藥材，但分量多寡則有截然不同的兩種效果。以往沒有超聲波，為了想知道胎兒是否安然無恙，會吃下以當歸及川芎1 : 1分量調配而成的“試胎散”來查看有無胎動，若用5 : 5比例調配則被稱為“佛手散”，功效則從測試胎動變成墮胎，因此孕婦用藥要十分謹慎小心，中醫(yī)師要依照狀況差異，調配出適合個人體質的方劑。

四、中藥在孕期扮演的角色

女人最好在懷孕前就把身體調整好，這樣孕育出來的寶寶也比較健康。在懷孕初期不一定要進補，媽媽們只要均衡營養(yǎng)、適度運動，避免吃巧克力、咖啡、酒等刺激性食物及芒果、蝦子、螃蟹等過敏性高的食物。若要吃安胎藥、補氣血的藥物，則須依照醫(yī)師指示，僅在前3個月吃即可，等滿12周狀況穩(wěn)定，生活就能一切如常，重要是保持愉快心情，注意營養(yǎng)均衡，才能生出健康又活潑的寶寶。

圖文來源：好孕媽媽

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