永康降度鏡

寶寶視力發(fā)育過程

出生后第一天：眼睛常閉合，有時(shí)一睜一閉，最初幾天眼球運(yùn)動(dòng)沒有目的，數(shù)天后開始注視燈光，強(qiáng)光刺激可引起閉眼睛。
　　出生2周：對來自半米遠(yuǎn)的光線(如手電筒)向自身方向的移動(dòng)，做出兩眼向內(nèi)轉(zhuǎn)動(dòng)的動(dòng)作。
　　出生3周：能注視較大的物體，還能分辨它的顏色，兩眼能單方向追隨物體的移動(dòng)。
　　2個(gè)月：兩眼可追隨成人的手，并作長時(shí)間的注視。
　　3個(gè)月：兩眼不僅可追隨移動(dòng)的物體，頭部還會隨之轉(zhuǎn)動(dòng)。
　　4個(gè)月：頭部已能抬起，常常看自己的手。
　　6個(gè)月：能坐起，當(dāng)頭和眼隨著物體做較大轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，身體也能隨之轉(zhuǎn)動(dòng)，并對色彩鮮艷的玩具或其他目標(biāo)，能注視半分鐘。

寶寶視力檢查方法

　寶寶正常視覺反應(yīng)檢查法：
　　檢查法1：新生兒有瞳孔對光反應(yīng)
　　手持手電筒，先遮住寶寶一側(cè)眼睛，然后用手電筒光照射未遮住的另一側(cè)眼睛。如果被光照射后瞳孔立即縮小，屬正常視覺反應(yīng)。同法測試另一眼，瞳孔若不能隨光照縮小則為異常。
　　檢查法2：2個(gè)月寶寶有固視反應(yīng)和瞬目反應(yīng)
　　把奶瓶或玩具放在寶寶面前，如果寶寶在看到眼前東西的一瞬間表現(xiàn)出眨眼動(dòng)作，則屬正常視覺反應(yīng)，即瞬目反應(yīng)；隨后寶寶的眼睛會對眼前的東西盯視一定時(shí)間，這就是所謂的固視反應(yīng)。寶寶再大一些，眼睛還能隨著所盯視東西的移動(dòng)而移動(dòng)。
　　檢查法3：3-4個(gè)月寶寶有視運(yùn)動(dòng)眼振現(xiàn)象
　　把一個(gè)有黑白相間條紋的圓筒放在寶寶眼前，同時(shí)水平方向移動(dòng)、轉(zhuǎn)動(dòng)這個(gè)圓筒，觀察寶寶眼球是否追隨圓筒左右來回轉(zhuǎn)動(dòng)。如果眼球隨著轉(zhuǎn)動(dòng)，即為正常視覺反應(yīng)。
　　【貼心提示】：
　　寶寶的視力發(fā)育會存在著個(gè)體差異，有的可能提前一些，有的則稍晚。只有出現(xiàn)明顯的遲鈍，才有可能是視力障礙。

保護(hù)寶寶視力：胎兒前：

　　媽咪要避免受到不良因素的影響，眼睛的生長發(fā)育從懷孕的第一天就開始了。在出生前的漫長時(shí)期中，眼睛受傷的機(jī)會很多，因此，從懷孕開始，媽咪就應(yīng)該避免可能受到的各種不良因素的影響，如宮內(nèi)感染、妊娠中毒癥、不適當(dāng)使用藥物、接觸毒物和射線等，均有可能影響胎兒眼睛的正常發(fā)育。
　　新生兒期（出生—28天）：
　　盡量發(fā)現(xiàn)眼睛的先天異常，注意雙眼的大小、外形、位置、運(yùn)動(dòng)、色澤等，如先天性白內(nèi)障，青光眼等，并積極防治各種源于產(chǎn)道的感染性眼病，如念珠菌感染所致的眼炎。
　　嬰兒期（1個(gè)月至1歲）：
　　避免外界不良因素對眼睛的影響，眼內(nèi)斜。不少父母喜歡在嬰兒床上方懸掛一些可愛的玩具，如果經(jīng)常這樣，孩子的眼睛很可能發(fā)展成內(nèi)斜。但有些父母可能發(fā)現(xiàn)寶寶雙眼有些對，可是到醫(yī)院檢查，醫(yī)生卻說不斜，這主要是由于人們習(xí)慣于根據(jù)黑眼球兩眼白暴露得是否對稱來判斷眼球是否正位，而誤認(rèn)為的假性斜視。這種情況會隨著眼睛的發(fā)育，逐漸趨于正常。
　　預(yù)防眼內(nèi)異物。由于寶寶的瞬目反射尚不健全，此時(shí)應(yīng)特別注意眼內(nèi)異物，一旦發(fā)現(xiàn)寶寶的眼睛紅腫、流淚，應(yīng)盡早到醫(yī)院就診。
　　幼兒期（1—3歲）：
　　活動(dòng)增多，謹(jǐn)防眼外傷，防止扎傷、燒傷和異物損傷。在此階段，應(yīng)加強(qiáng)對孩子的安全教育，如在奔跑時(shí)不要拿鉛筆等尖物，以免摔倒時(shí)扎傷眼睛；在使用強(qiáng)酸、強(qiáng)堿等洗滌劑時(shí)，要讓孩子避開，以免液濺到孩子眼中。一旦發(fā)生燒傷，應(yīng)立即用清水徹底沖冼，再去醫(yī)院處理。若確診為斜視，應(yīng)積極治療在日常生活中留意觀察孩子的眼位是否正常，一旦發(fā)現(xiàn)孩子有斜視，就及時(shí)就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下，確定手術(shù)最佳時(shí)機(jī)。養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。從一開始就應(yīng)該讓孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣，坐姿端正，看書時(shí)眼睛距書本1尺左右，同時(shí)看書的時(shí)間不宜過長，每次20分鐘為宜。
　　不宜長時(shí)間用眼，勿使眼睛過度疲勞。孩子的眼睛尚處于發(fā)育之中，長時(shí)間、近距離地用眼，會導(dǎo)致孩子的視力直線下降。在此期間，要特別注意限制孩子近距離作業(yè)的時(shí)間。一般每次不應(yīng)超過30分鐘。
　　預(yù)防感染性眼病。隨著孩子與外界接觸的增多，患感染性眼病的機(jī)會也明顯增多了，如沙眼、麥粒腫等，結(jié)膜炎也十分常見。這些都是通過傳染引起的，因此，最好讓孩子有自己專用的毛巾、臉盆，以免使眼病在家庭中蔓延。

保護(hù)寶寶視力食譜

雞肝菠菜粥
　　【營養(yǎng)提示】維生素A是維持正常視覺所必須的營養(yǎng)素，雞肝中的維生素A含量僅次于羊肝和牛肝，高于豬肝，且富含鐵、鋅、硒等多種微量元素，是養(yǎng)肝明目的良品。
　　【原料】：雞肝50g、菜100、香米50g、姜10g、蔥白10g、醬油5g、精鹽2g、橄欖油5g
　　【做法】：
　　1.將新鮮雞肝在流水下反復(fù)沖洗至發(fā)白，再放入清水中浸泡2～3小時(shí)，中間換水兩次，水中可加一勺醋以去除腥味；
　　2.將泡好的雞肝用沸水焯至6分熟，去除浮沫，撈出切小丁，加入蔥絲、姜片及醬油拌勻并腌15分鐘備用；
　　3.菠菜沸水焯熟，切成小段備用；
　　4.香米洗凈，放入砂鍋中，加適量清水，大火燒開后，小火慢燉至香米開花熟爛；
　　5.香米粥中加入雞肝丁、菠菜段煮熟，最后加鹽調(diào)味，淋上橄欖油調(diào)勻即可出鍋。
　　【營養(yǎng)成份】熱能312千卡、蛋白質(zhì)17.8g、脂肪8.3g、碳水化合物44.3g、膽固醇178mg、維生素A18993國際單位、尼克酸8.2mg、鐵12mg、鋅2.52mg、硒22.76微克
　　【搖籃說】雞肝營養(yǎng)豐富，維生素A含量高，體積小，容易入味，寶寶比較容易接受。但是需要注意，雞肝膽固醇含量較高，一次不要吃太多。另外，肝臟是解毒器官，會殘留有毒代謝產(chǎn)物，食用前要充分沖洗和浸泡。
　　胡蘿卜蛋餅
　　【營養(yǎng)提示】胡蘿卜、南瓜等黃、紅色蔬菜含有豐富的類胡蘿卜素，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A，有助于保護(hù)視力。注意胡蘿卜素是脂溶性物質(zhì)，必須先溶解在油脂中才能被有效吸收，因此最好不要生吃，而是與食用油或肉制品一起烹飪后再食用。
　　【原料】：胡蘿卜200g、南瓜100g、雞蛋100g、蝦仁30g、核桃油30g、香蔥10g、食鹽2g
　　【做法】：
　　1.胡蘿卜洗凈，刨成細(xì)絲，香蔥切成末，蝦仁洗凈去蝦線，切成小??；
　　2.南瓜蒸熟后搗成南瓜泥；
　　3.面粉用清水調(diào)成糊狀，打入雞蛋、放入南瓜泥后攪勻；
　　4.將胡蘿卜絲、香蔥末、蝦仁丁同時(shí)放進(jìn)面蛋糊內(nèi)攪勻，加入適量食鹽；
　　5.向平底鍋中加入核桃油，燒至7成熱后，將蛋糊倒入鍋內(nèi)，攤成蛋餅，煎至兩面金黃色即可起鍋。
　　【營養(yǎng)成份】熱能559千卡、蛋白質(zhì)26.8g、脂肪39.8g、碳水化合物26.3g、維生素A5980國際單位、維生素C36mg、尼克酸1.8mg、鐵6.9mg、鋅3.06mg、硒16.19微克
　　【搖籃說】根據(jù)時(shí)節(jié)，可以隨心更換食譜中的蔬菜品種，如春季可以野菜、春韭代替胡蘿卜，夏季代之以西葫蘆、黃瓜，甚至青豆、玉米粒都可以放入，五彩繽紛，吸引寶寶的注意力。
　　香煎三文魚
　　【營養(yǎng)提示】三文魚富含不飽和脂肪酸，其中的DHA對于寶寶的體格、視力和智力發(fā)育過程具有重要意義，DHA是視網(wǎng)膜中最豐富的多不飽和脂肪酸，適量補(bǔ)充可有效保護(hù)視力。
　　【原料】：三文魚50g、黃油20g、面粉20g、精鹽5g、淡奶油5g、白胡椒粉5g、洋蔥1片
　　【做法】：
　　1.新鮮三文魚洗凈、控干，用精鹽均勻涂抹腌制30分鐘，蘸上少許干面粉備用；
　　2.將黃油加熱熔化，放入少量面粉，小火慢炒，然后倒入適量清水，大火燒開后再調(diào)入淡奶油，制成奶油汁；
　　3.重新起鍋，中火加熱黃油，燒至七成熱時(shí)將準(zhǔn)備好的三文魚放入，小火慢慢將其煎至表面金黃；
　　4.鍋中留底油，燒熱后將洋蔥碎放入爆香，隨后放入奶油汁，燒沸后調(diào)入鹽和白胡椒粉；
　　5.將做好的調(diào)味汁淋在三文魚上即可。
　　【營養(yǎng)成份】熱能384千卡、蛋白質(zhì)11.6g、脂肪28.6g、碳水化合物19.7g、維生素A123國際單位、尼克酸2.7mg、鐵1.6mg、硒16.99mg
　　【搖籃說】三文魚含有較多的水分和脂肪，烹制時(shí)加熱的時(shí)間不宜長，否則肉質(zhì)會干硬，吃起來口感不佳。優(yōu)質(zhì)三文魚的魚肉色澤鮮明、肉質(zhì)結(jié)實(shí)而富有彈性、魚皮黑白分明無淤傷、魚鱗透亮有光澤，選購時(shí)要注意挑選。

怎么發(fā)現(xiàn)寶寶視力有問題？

寶寶現(xiàn)在還太小，他還不能判斷自己是不是有視力問題。因此你需要保持警惕，注意觀察存在潛在問題的危險(xiǎn)信號。如果寶寶出現(xiàn)以下情況，建議你帶他去看醫(yī)生：
　　你給他讀書的時(shí)候，需要你把書靠他非常近；
　　眼睛經(jīng)常斜視；
　　需要歪著頭才能看得更清楚，比如看照片的時(shí)候；
　　不困的時(shí)候，也揉眼睛；
　　好像流眼淚特別多；
　　閉上一只眼才能看得更清楚，比如看書的時(shí)候；
　　不愛做需要近看的活動(dòng)，比如涂鴉；
　　不愛做需要遠(yuǎn)看的活動(dòng)，比如看天上的鳥或飛機(jī)；
　　好像對光過度敏感；
　　看起來好像是對眼，或者兩只眼睛好像視線不一致；
　　眼睛發(fā)紅，幾天都不好，有時(shí)候眼睛還疼或者對光線敏感；
　　好像行動(dòng)特別不靈巧；
　　在用閃光燈給他拍的照片里，他的眼睛里總是有一個(gè)異樣的點(diǎn)。這個(gè)點(diǎn)不是普通的紅眼，而可能是一個(gè)白點(diǎn)一類的；
　　眼皮耷拉，好像從沒有完全睜開過；
　　瞳孔里有白色、灰白色或者黃色物質(zhì)；
　　眼睛凸出；
　　眼睛流膿或者有結(jié)痂；
　　眼睛外觀出現(xiàn)了任何其他變化；
　　說眼睛疼或者眼睛不舒服；
　　醫(yī)生會判斷寶寶的眼睛是不是真的有問題。醫(yī)生可能會幫寶寶檢查眼睛，篩查視力。如果有必要，醫(yī)生會建議你帶寶寶去看眼科專家。

寶寶視覺發(fā)育四大時(shí)期鍛煉方法

0-6個(gè)月———“黑白期”
　　新生寶寶只能看到光和影，吃奶的時(shí)候剛好可以看到媽媽的臉，再遠(yuǎn)則不見。3個(gè)月大時(shí)已具有三色視覺，但這個(gè)時(shí)候他們最感興趣的還是對比強(qiáng)烈的黑白兩色，尤其是黑白相間的圖案，所以此時(shí)最好在寶寶眼前20-38厘米處放一些具有黑白對比色的玩具。
　　6-12個(gè)月———“色彩期”
　　這是寶寶辨別物體物象細(xì)微差別能力(簡稱“視敏度”)的發(fā)展關(guān)鍵期，此時(shí)他們需要的是顏色對比鮮明的圖像和玩具。
　　1-3歲———“立體期”
　　孩子能直立行走了，開始對遠(yuǎn)近、前后、左右等立體空間有了更多認(rèn)識，這時(shí)家長可以給孩子準(zhǔn)備一些3D玩具，如特別推出的美贊臣3D視窗玩具，引導(dǎo)寶寶視覺從二維向三維轉(zhuǎn)化，激發(fā)想象力，如各種積木幾插接式、鑲嵌式的玩具都是對此時(shí)的孩子有啟智作用的玩具。
　　3-6歲———“空間期”
　　通過視覺，孩子能判斷出物體大小、上下、內(nèi)外、前后、遠(yuǎn)近等空間概念。這個(gè)時(shí)候，家長應(yīng)利用游戲發(fā)展孩子的空間視覺能力，如走迷宮、識別各種標(biāo)志、各國國旗、學(xué)地圖、找不同(辨別兩張看似相同卻有五處不同的圖畫)等，同時(shí)，讓孩子使用油畫棒、毛筆、橡皮泥等進(jìn)行繪畫訓(xùn)練，是將視覺啟智和美育教育相結(jié)合的方式。