山吹綠

每年的11月至次年的4月都是流感的高發(fā)期

今年的流行感冒勢頭比往年更為猖獗

2014年曾大范圍出現(xiàn)的乙型流感

在今年更是猖獗

有媒體甚至形容“今年乙型流感堪比SARS”

天津海河醫(yī)院兒科

更是因醫(yī)生全部病倒而宣布停診！

雖然青島的狀況能好一些

但各大醫(yī)院也早已是水泄不通

加上這兩天青島氣溫依然很低

怎么保護孩子們躲過

這場傳播速度和范圍都很大的流感

成為了寶媽們最關(guān)心的話題

感冒還是流感？這么看！
整體而言，流感是由病毒引起的，往往發(fā)病較急，會出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、全身酸痛等癥狀，一般會高燒39~40℃左右；而普通的感冒一般起病不急，開始會出現(xiàn)嗓子疼、流鼻涕等癥狀。如果孩子確診只是普通感冒，應(yīng)該盡可能的在家休息。
1具體流感癥狀：

?發(fā)燒：一般會燒 3～5 天，體溫可高達(dá) 39～40℃，可能出現(xiàn)怕冷、寒戰(zhàn)、手腳冰涼、頭痛等。越小的孩子越不會表述，可能只是煩躁、哭鬧等。

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眼部不適：很多人還會流淚、有眼屎或眼睛稍充血等。出現(xiàn)這些情況時，別以為只是結(jié)膜炎，更不要簡單地把這些異常歸為「上火」。

?鼻炎的癥狀：搓鼻子；打噴嚏；流鼻涕，如果不多則易成為「鼻屎」；小孩子可能會表現(xiàn)為哭鬧、呼哧聲、張口呼吸或打呼嚕等。

?喉嚨不舒服：喉嚨干、癢、痛；而小孩子可能表現(xiàn)為比較哭鬧或者怕吃東西，尤其是固體類食物。

?咳嗽：多為陣發(fā)性，不是咳個不停。每次咳嗽聲數(shù)可能不是很多，但會比較頻繁，而且多是干咳。

?其他不適：全身肌肉、關(guān)節(jié)酸痛、乏力；小孩子容易哭鬧、粘人。

這些癥狀都可能會出現(xiàn)，但不一定會全部出現(xiàn)。年齡越小的孩子，癥狀往往越是不典型，還可出現(xiàn)高熱驚厥。另外，流感本身的癥狀并沒有那么可怕，大多數(shù)人的流感癥狀在 3～7 天后會好轉(zhuǎn)，咳嗽緩解和體力恢復(fù)常需要 1～2 周。
如何預(yù)防流感？

2、接種流感疫苗

流感疫苗可以有效的預(yù)防流行性感冒，是控制流感的主要措施之一。在我國，接種流感疫苗的時間一般為每年的9——11月份，因為冬季是流感的多發(fā)季節(jié)，在流感大范圍爆發(fā)之前接種疫苗，可以最大限度地幫助接種疫苗者做好防護。

2.注意寶寶個人衛(wèi)生

勤洗手——使用肥皂/洗手液，并用流動水洗手，能防止細(xì)菌、病毒的傳播和感染，尤其是去過公共場所等人群密集的環(huán)境或雙手接觸呼吸道分泌物后，應(yīng)立即洗手。此外，在打噴嚏或咳嗽時也應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫感染他人。

3.注意開窗通風(fēng)

一進入冬季，氣溫變冷，大家就開始對開窗通風(fēng)格外抵觸。尤其是近年來霧霾頻發(fā)，愿意開窗的人就更是少之又少，殊不知，正是這些因素，才給病毒的傳播創(chuàng)造了絕佳的條件。

4.增強寶寶抵抗力

抵抗力好了，疾病自然就不容易找上門了。加強體育鍛煉、保持充足睡眠都是我們熟知的增強抵抗力的好方法，但是很多人卻忽視了，抵抗力還可以通過“吃”來補充。

比如洋蔥和大蒜，就具有強效的殺菌消毒功效，可以幫助人體預(yù)防流感；白蘿卜含有大量的有機硫磺化合物和豐富的維生素c、微量元素鋅，能提升人體的抗寒能力。

5.讓寶寶穿衣適度

冬天的穿衣也是一門講究，過多過少都不好。首先，我們都知道，在大冷天穿衣過少會很容易著涼受寒，讓感冒有可乘之機。但穿太多太厚又會經(jīng)常出汗，出汗后風(fēng)一吹反而更容易著涼。所以，讓寶寶穿著適量，并隨身帶著一件外套，根據(jù)環(huán)境和場合適當(dāng)加減是最好的辦法。

病毒在外界的生存能力很差，它們怕陽光中的紫外線、怕潔凈、怕干燥，在新鮮的空氣中病毒會很快喪命。所以學(xué)?；蚓蛹噎h(huán)境中經(jīng)常開窗通風(fēng)，能夠很大程度上降低流感傳染的風(fēng)險。

當(dāng)然，增強抵抗力最重要的還是要均衡飲食、加強鍛煉、避免過度疲勞，而多喝水也是一種很不錯的保健方法。

寶寶這3個部位保護好，病毒不易找

每個孩子都是媽的寶，保護好寶貝這3個部位，討人厭的病毒不容易入侵！

1、寶寶の手和腳

流行性感冒是帶有病毒的飛沫侵入呼吸道，進而進入鼻咽、呼吸道等所造成的呼吸道感染。通常是突然發(fā)生的，每年的10月到春季是流行性感冒的高峰期。

預(yù)防工作：

【保暖】

當(dāng)孩子受涼、過食、過勞或驚恐之后，身體抵抗力降低，病毒和細(xì)菌會乘虛而入。因此，家長應(yīng)該給寶寶做好保暖工作。特別注意手腳的保暖，即使是在室內(nèi)玩耍時也不要讓寶寶光腳在地上跑。給寶寶穿上小棉襪，帶上小手套，小手小腳暖和了，才能保證一身溫暖，抵御寒冷，防病保健康。

【勤洗手、戴口罩】

在傳染病流行季節(jié)，家長盡量不要帶嬰幼兒去人群密集的場所。出門最好給寶寶帶上口罩，降低受感染的機會。出門回來、飯前便后要勤洗手，經(jīng)常讓孩子用淡鹽水漱口，清潔口腔。注意個人和環(huán)境衛(wèi)生。對寶寶的衣物和被褥等必須勤洗勤曬，多開窗通氣，保持室內(nèi)空氣新鮮。

2、寶寶の肚子、腸胃

俗話說“病從口入”，寶寶飲食不當(dāng)或者受到病毒感染的話，很容易就會出現(xiàn)拉肚子的癥狀。另外，如果保暖不小心，小肚肚著涼，很容易引起腹痛、腹瀉，從而引起感冒。

預(yù)防工作：

【保暖】

如果寶寶是因為小肚肚著涼而引致腹瀉、感冒。那么家長就應(yīng)該做好寶寶小肚肚的保暖工作了。腹部的保暖，建議家長給寶寶戴個棉肚兜，既能維護寶寶胃腸道的功能，促進對食物的消化吸收，又能防止肚子因受涼而引起的腹痛、腹瀉等癥狀。

【暖胃】

另外，多吃甘味食物能滋補脾胃，提高寶寶免疫力，以減少感冒發(fā)病率。比如大棗、山藥、大米、小米、糯米、高粱、薏米、豇豆、扁豆等食物，任性姐養(yǎng)胃推薦：來一碗山藥大棗粥也不錯呀↓↓↓

3、寶寶の鼻子

致敏物質(zhì)隨呼吸進入人體，產(chǎn)生過敏反應(yīng)，可出現(xiàn)鼻癢、流涕、噴嚏、鼻塞等過敏性鼻炎的癥狀，有些麻麻不明就里，以為寶寶流鼻涕就是感冒了，又胡亂抓一把感冒藥讓孩子吃，真是夠坑的。

預(yù)防工作：

【做好口腔護理工作】

青島冬季氣候干燥多風(fēng)，應(yīng)保護好嬰幼兒的口腔、鼻腔的濕潤清潔，預(yù)防上呼吸道感染。在每次喂奶的間隔時間應(yīng)喂些溫開水，以達(dá)到清潔口腔，補充水分的作用，鼻腔有分泌物時，應(yīng)即時用棉簽蘸點蘇打水清洗干凈。

【遠(yuǎn)離過敏源、做好居家衛(wèi)生、保持通風(fēng)】

室內(nèi)保持通風(fēng)，做好居家衛(wèi)生清潔，多曬被褥防治螨蟲滋生。家長應(yīng)避免寶寶與塵土、螨蟲、真菌、動物皮毛、羽毛等過敏原接觸。一大早醒來時先幫鼻子“穿衣服”，也就是幫鼻子戴口罩約5分鐘左右，然后喝杯熱水這些小方法都能有效地減少鼻子過敏發(fā)作。

小編提醒：媽媽應(yīng)從小指導(dǎo)寶寶用冷水洗臉，使皮膚經(jīng)常受到刺激，增加局部的血液循環(huán)，保持鼻腔通氣。

寶寶得了流感怎么辦？

如果寶寶不小心中招，一定要及時就診，聽從醫(yī)囑，切勿自行給寶寶吃藥。此外，寶媽也應(yīng)該給寶寶們做些護理：

若是鼻塞、流清涕：可以進行頭部熱敷，按摩迎香穴、鼻翼兩側(cè)，溫?zé)崴菽_，也可以用生理海鹽水鼻腔噴霧、鼻貼，無效可用呋麻滴鼻液稀釋1-2倍，吃奶睡覺前噴霧或滴鼻，用2-3天 。

若是鼻塞、黃涕：可以用生理海水鼻腔噴霧+ 鼻淵舒或霍膽丸，若是海水無效，可以換呋麻液，稀釋1-2倍使用。
若是發(fā)燒：

超過38.5℃再用退燒藥。

家中建議常備退燒藥物，家長要先用說明書建議的量，因為有的寶寶對退燒藥很敏感。如果劑量過大孩子退燒退過了，就會出汗虛脫；如果孩子吃了退燒藥不管用或者吃了2小時溫度又上來了的話，就說明寶寶對這種退燒藥說明書標(biāo)準(zhǔn)的劑量是不足夠的，他需要加大劑量。

退燒藥物推薦
對乙酰氨基酚，首選！按說明書用量或者咨詢醫(yī)生，無效時，用10-15mg/公斤體重/次，如：泰諾林100mg /ml，8kg寶用0.8-1.2ml，退熱起效快，效果差多是因劑量不足；
布洛芬 ，次選！ 先按說明書用量或者咨詢醫(yī)生，無效時， 7-10mg /公斤體重/次，如:美林40mg /ml，8kg寶寶用1.4-2ml  退熱作用強，持續(xù)時間長，但6月以下寶寶不用！
退燒藥半小時左右方起效，腳涼要保溫，有出汗說明開始退燒，不要急于減衣被，出透汗利于降溫效果維持。
不能口服者：經(jīng)肛門用退熱栓，按劑量使用，上兩種藥均有退熱栓。

面對來勢洶洶的乙型流感，寶媽們一定要鎮(zhèn)定，平時注意讓寶寶多喝水，少去人多地方，注意保暖，并保持室內(nèi)通風(fēng)，就能減少很多感染風(fēng)險，加之保護好寶寶的三大部位，相信寶寶們都會沒事的！最后，任性姐也祝愿生病的寶寶們早日康復(fù)，大家都健健康康的！

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蘑菇和貓

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最近感冒的人真的很多，不光是小孩，大人也一樣。排隊都看不上病。