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    發(fā)表于 2018-10-10 11:04 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
    怎樣讓孩子愛上吃菜呢?讓這些有趣的高顏值食物來拯救吧!
    給大家找到了一款適合小朋友吃的彩椒芝士焗土豆泥,一起來看看吧。
    一、材料
    彩椒3-4個(青椒不行哦?。⑿峦炼?個、圓蔥四分之一個、芝士碎100克、培根50克、黃油20克、鹽 料酒少許。 孩子太小可以省略料酒。
    二、土豆泥的做法。
    新土豆洗凈,去皮,去疤,切成小丁。
    盡量選擇當(dāng)年上市的新土豆,這樣吃起來才會有明顯的土豆鮮味兒和香氣!
    放入蒸鍋,開鍋后蒸30分鐘;
    蒸好的土豆泥,加入少許料酒、鹽調(diào)味;
    此步驟不可省略!(大人吃可以加少許黑胡椒碎)
    用勺子反復(fù)壓成泥;當(dāng)然如果有電動打蛋器,會省力很多!
    冷鍋下黃油,大火加熱至8成熱;
    放入切好的圓蔥碎、培根碎,加一點點鹽和料酒,全程大火爆炒,約30秒即可!
    這里注意,圓蔥和培根要比平時炒菜切的還要小一些,類似蔥花大小就可以了。
    將炒好的圓蔥、培根倒入土豆泥中;
    攪拌均勻,至此土豆泥就做好了。
    喜歡吃芝士味道的 可以加入少許淡奶油或者芝士粉調(diào)味!
    三、制作芝士焗土豆泥。
    彩椒從三分之一處切開,頂端的部分去蒂切丁,做其他用;下面的彩椒去白瓤待用;
    這里強調(diào):
    1、相比普通青椒來說,彩椒的味道更好,口感也更傾向于水果椒,加熱時更容易熟,因此不推薦使用青椒代替彩椒!
    2、所有帶白瓤的蔬菜,比如彩椒、青椒、苦瓜、尖椒,預(yù)處理的時候務(wù)必把白瓤去干凈,那東西會強烈的吸附、遮蓋其他食物的味道!
    3、切去頂端時產(chǎn)生的彩椒粒,是制作蛋炒飯、菠蘿飯、蔬菜粥、蔬菜披薩等非常理性的配料,因此一定要留好哦!
    將制作好的土豆泥,填入彩椒中,表面抹平;
    上面撒一層芝士碎;
    注意,撒的時候盡可能的用芝士碎遮蓋一下彩椒的橫截面處,這樣避免在加熱的時候彩椒水分過度蒸發(fā),影響口感。
    烤箱預(yù)熱10分鐘,210度上下火,烤盤放入烤箱上層,烤著約10分鐘即可!
    由于土豆泥是完全熟的,彩椒只需要稍微加熱,因此烤制的重點是芝士;
    新手第一次制作,建議在10分鐘之前進行觀察,如果芝士碎完全融化,并且出現(xiàn)約五分之一的色斑,即可出爐!
    可以更換里面的配料,土豆泥換成紅薯泥也很好吃。
    如果是更小的寶寶,需要玉米粒切更碎,一整顆容易卡到。


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    哈哈,厲害了

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    彩椒芝士焗土豆泥(兒童餐),比蘋果還厲害的高維C輔食食材! ...
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