常言道，“是藥三分毒” ，寶寶抵抗力比較差容易生病，可動不動就去掛水、吃藥可不是最好的選擇哦，不但會加重寶寶的肝臟負擔，還會降低寶寶的免疫力。
生活中有許多常見的小病，用食療的方法或是一些簡單的食材就可以輕松搞定，在藥物的作用和食療的調節(jié)下，會讓寶寶更早康復。
今天
整理了一些對付生活中小病的食療方，寶寶生病不用吃藥，吃點這些，很快就會好！
感冒
蔥白水和紅糖生姜水一樣，蔥白水對初起的感冒有解表作用，很多媽媽表示，喝蔥白水和紅糖生姜水，能讓寶寶發(fā)汗。只要汗發(fā)出，病就好了一大半。
做法：將帶須的小蔥蔥白洗干凈，切段，放在小鍋里煮，一天喝300毫升。 炒姜末
生姜性溫，可解表散寒、溫胃止吐，增強機體抗病毒能力。直接喝姜湯就有很好的除寒效果，但很多時間寶寶不肯喝，姜太辣了，那這時候用姜末來敷腳就好接受多了。 做法：把姜切成末微炒焦后，用襪子或薄毛巾裹起來，敷寶寶的腳底涌泉穴，可袪風寒。
咳嗽
鹽蒸橙子
鹽蒸橙子，很多媽媽用過都說有效哦。注意要區(qū)分寒咳和熱咳，熱咳吃橙子，寒咳吃橘子。
做法：把橙子割去頂，做成橙盅，將少許鹽均勻撒在橙肉上，裝在碗里，隔水蒸十分鐘，取出后去皮，取果肉連同蒸出來的水一起吃。
橘皮冰糖的做法也不難，只要把干燥的橘皮切成絲，加入一點點冰糖，然后用小火慢熬，就可以制成黏稠的橘子糖漿，治療咳嗽很有效果。
黃豆水
黃豆水安全有效，沒有任何副作用，寶寶咳嗽，喝點黃豆水，很快就會好了。如果孩子體質偏熱，易便秘，或者開始咳嗽，都可以喝黃豆水。
方法：50粒黃豆，泡一小時，煮40分鐘，加一個50克到100克的白菜心，再煮5到10分鐘。
注意：要喝溫的，不要放涼！可以從有咳嗽的病癥初起，每天喝一次，可以一直喝到痊愈。
便秘
西梅泥
西梅是腸道清道夫，相當于水果屆的益生菌，寶寶吃一點，能有效緩解便秘。
做法：把西梅洗凈去核，然后用料理機打成泥即可。
注意：一次不要給寶寶吃太多哦，一天三顆就可以了。適合6個月以上的寶寶。
菠菜泥
菠菜中富含營養(yǎng)和纖維素，吃菠菜泥不僅可以促進消化，還能補鐵，對貧血的寶寶很有幫助。
做法：只需在滾開水中燙一下，剁碎即可。
注意：千萬不能將青菜煮爛或蒸熟，再用輔食機打成泥。輔食機會破壞菠菜的纖維。
腹瀉
蒸蘋果、蘋果小米粥、焦米湯
很多媽媽覺得，寶寶拉肚子就給他們少吃點，這樣就能少拉了。這樣的想法是非常錯的！
寶寶腹瀉更應該補充水分和鹽分，避免寶寶因為拉肚子而脫水。同時也要注意飲食清淡易消化，補充寶寶體力的同時，不額外增加胃的負擔。
腹瀉推薦焦米湯，或者焦米糊，蒸蘋果、蘋果小米粥等，十分養(yǎng)胃同時能止瀉。
這些小的食療方幾乎人人用得上，不僅寶寶能吃，全家人都能吃！孩子家人吃了都能身體健康。
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發(fā)表于 2018-11-6 16:52
