青島媽網(wǎng)客服

2 ]8 U! E5 U; J7 y% `      想要懷寶寶的你是否遭遇月經(jīng)不調(diào)的困擾？
& l. d6 J7 y3 \  @" u      月經(jīng)不調(diào)給你的身體帶來了諸多不適？: s: Z7 [- K: O
      別發(fā)愁了，讓媽網(wǎng)姐妹來幫你！  u0 H; ]4 m$ ]+ u7 z: K4 L! x
0 c5 T; }: c7 J$ d) e  D8 U7 `

) ]& n4 {7 t& |( O: i" K5 y* s         先來看看月經(jīng)不調(diào)有怎樣的特征——7 `! j- n4 t* M" h
" d! h1 Z/ F0 |/ o) \; |. h3 ~/ [
　　月經(jīng)不調(diào)是指月經(jīng)失去正常規(guī)律性，其特征是：
# w- _3 I- W- h! v9 p! e1 ^　?。?）經(jīng)期提前或錯后7天以上為月經(jīng)先期或后期；
# @2 \# \' S7 [4 ~; r( F& e0 H" w4 }　　（2）月經(jīng)周期或前或后沒有規(guī)律為月經(jīng)先后不定期；  d- R  [( T( Y* Y1 R/ h* F
　　（3）月經(jīng)量或多或少為月經(jīng)過多或過多少；  y0 W( j$ c% S8 P% ?+ [( {/ I- `
　?。?）色、質(zhì)改變異常與經(jīng)期、經(jīng)量異常同時發(fā)生。( F6 ]# ~% [1 a3 \) f0 r4 K

+ A/ k5 F/ J6 i4 {$ I　　不管是28天周期或30天周期，早來5天以上或晚來5天以上，就是生理不順，表示身體與精神有了不平衡的現(xiàn)象。  \1 }! q9 ~% V. P& X" f  M9 `
: u/ G. C5 b( h* @9 r
　　月經(jīng)時常早來的人，應(yīng)少吃辛香料，少吃肉，少吃蔥、洋蔥、青椒，多吃青菜。4 Z5 X& g' C7 z; V5 t$ P$ V- E0 H
7 n0 W0 ?& c; f9 Y0 k
　　月經(jīng)總是遲來，宜少吃冷食多吃肉。2 R$ U- ?/ N8 Z1 b8 B& {% Y

* j* f* ]2 O2 R: R$ X　　在月經(jīng)前、中、后三時期，若攝取適合當(dāng)時身體狀態(tài)之飲食，可調(diào)節(jié)女性生理心理上種種不均，也是使皮膚細(xì)嫩油滑的美容良機(jī)。  Z& \# b* }" ^0 T4 q+ Z5 [  _& B

- u' ~  `" v2 _- q7 g8 i　　月經(jīng)后容易眩暈、貧血者，在經(jīng)前可攝取姜、蔥、辛香料等；在經(jīng)后宜多吃小魚以及多筋的肉類、豬牛肚等，以增強(qiáng)食欲，恢復(fù)體力。
5 L( A' L2 X, ?0 B! l  T) R* q5 B. }. `3 p' O: r

, k  c( l) F2 J' ^* d# G　　曾經(jīng)受過月經(jīng)不調(diào)困擾的MM或者有收藏治療好方的MM，都來幫幫備孕姐妹，分享月經(jīng)不調(diào)食療食補(bǔ)的妙方吧！- G, h3 d" q2 {; P
4 y0 I; ^- b( D- K/ h$ c
　　分享格式：
; F! l8 e' x6 d! {0 P7 Q" k8 j# j8 X+ a7 j: u9 W; i
　　媽網(wǎng)ID：
' w% ~% H5 |( q. ^8 a' c8 ?       治愈療程及心得：（曾經(jīng)受過月經(jīng)不調(diào)困擾的選填此項(xiàng)，說明歷時多久即可）
6 ]7 b. p& w0 m8 ~3 c　　月經(jīng)不調(diào)食療方：（曾經(jīng)發(fā)過此話題帖的直接將鏈接拋上來就行咯?。?/font>, f2 V: l3 r# s7 e  P  S
       其他治療方法：
; }% E( A* j& c4 m      
# n) A# @$ g) e3 ~( U0 d* C7 L# C0 @5 C
　　來分享咯，即送10媽幣！結(jié)合自身經(jīng)歷分享者將會酌情加分~

erbaobei

媽網(wǎng)ID：erbaobei" {( D0 h" v8 ]* R7 Q8 ^' l
治愈療程及心得：　痛經(jīng)，月經(jīng)量少　
3 I0 r5 e5 w$ o: g/ B' E月經(jīng)不調(diào)食療方：月經(jīng)第一天開始喝紅糖水，早晚各一杯，喝7天，堅(jiān)持了3個周期痛經(jīng)明顯好多了，而且月經(jīng)量也大多了比以前，省錢還管用9 \, f' ?9 C0 Y7 V
其他治療方法：沒試過其他的

DUDU寶寶

我月經(jīng)算是比較正常吧，一直沒太在意過