陶小樂

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閑話少說，為了懷孕，主動(dòng)備孕，如果月經(jīng)周期正常的，熟悉掌握體溫測(cè)試和PLSZ測(cè)試后，用這個(gè)方法可以很快懷孕。
2 ~8 R, w% F7 \$ |! U先介紹基礎(chǔ)知識(shí)：
5 N. }1 v' S/ i1.體溫測(cè)試) Y+ u- T9 V2 u/ I& g2 f7 c) @$ ~
使用工具：電子體溫計(jì)，水銀體溫計(jì)（一般家里常備的是水銀溫度計(jì)，但是測(cè)量基礎(chǔ)體溫，建議新備一支電子體溫計(jì)）4 F: b3 A( l- ]  i! U3 a
使用方法：口腔測(cè)量，每天固定時(shí)間，要求剛睡醒后不說話不動(dòng)彈直接把體溫計(jì)放到舌下進(jìn)行測(cè)量。
  b0 o/ _9 ]- {其他工具：基礎(chǔ)體溫表******強(qiáng)烈建議大家使用
/ s+ C0 B# O9 b+ r7 {, KPS：有需要找我給你們傳份
) Y- c% ~0 H# h8 w' ]" x/ a' f- J基礎(chǔ)體溫表的使用方法：
0 i3 x% f7 f$ [注意：體溫要從月經(jīng)第一天開始記起，也就是說新建體溫表的第一天日期就是月經(jīng)第一天，然后每天根據(jù)自己的實(shí)際情況，填寫體溫和試紙狀況或者AA的情況，如有其他情況，如白帶拉絲等，也可在備注中注明4 T& ?8 m+ [2 R" M9 o; R
關(guān)于體溫分析是否排卵完成：
$ Q0 }: f$ V# F  J* C; k* {: h一般網(wǎng)上都會(huì)說，排卵會(huì)降溫，然后驟然升高0.3-0.5，就說明排卵，可是這個(gè)不是對(duì)所有人都成立的。但是有一點(diǎn)是對(duì)的，就是排卵后會(huì)升溫，至于升了多少不重要，重要的是，排卵后第二天，體溫會(huì)升到你平時(shí)的高溫區(qū)。體溫只是用來輔助PLSZ測(cè)排卵的，具體什么時(shí)間排卵，關(guān)鍵還是看PLSZ的情況來確定。
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/ }4 E6 [3 v- }$ z7 q" w2.PLSZ（排卵試紙）
8 g1 k# J7 u( T: U% E建議品牌：大衛(wèi)的遲鈍些  秀兒敏感 建議兩種一起用 秀兒測(cè)到陽后 再換大衛(wèi)測(cè)比較準(zhǔn)確
, @$ p7 t) q0 l0 r+ A  \+ `使用方法：PLSZ不是每天只測(cè)一個(gè)的，那樣是很不容易測(cè)到強(qiáng)陽的。（我要強(qiáng)烈加上這一句，舍不得孩子套不著狼，一定要多測(cè)試紙才能找到強(qiáng)陽。）
8 I4 ^1 X9 C. r, A1 n* \測(cè)試時(shí)間：建議周期30天以上的JM從月經(jīng)第12天開始，每天測(cè)5次。測(cè)完試紙不要扔掉，都放一起，按時(shí)間排列，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)試紙的變化了。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)試紙的加深越來越明顯時(shí)，就可以2到3小時(shí)測(cè)一次，這樣更容易準(zhǔn)確的掌握到強(qiáng)陽的時(shí)間。
9 Y1 d! X9 l# A" m5 T' ^- }: {備注：有的人強(qiáng)陽時(shí)間很長，有的人強(qiáng)陽時(shí)間很短，這都是正常的。并且測(cè)到強(qiáng)陽后要繼續(xù)測(cè)PLSZ，直到試紙變到白板，周期監(jiān)測(cè)結(jié)束。
' k1 {, J) h9 k1 V1 R注意：測(cè)到強(qiáng)陽一定不要著急AA*****************
) L7 D5 D2 ?: M+ S& ^% j& L有些姐妹還不明白PLSZ的強(qiáng)陽，以為強(qiáng)陽就是排卵了，都急忙安排功課，這樣是不對(duì)的。大家可以找一下自己手中的PLSZ，再仔細(xì)看一下說明，如果出現(xiàn)陽或者強(qiáng)陽，表示24-48小時(shí)后再排卵呢，所以不要急，看清了之后，根據(jù)我下面說的AA關(guān)鍵來安排功課。
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AA關(guān)鍵：
1 T' T! V) Y" I% b" PPLSZ出現(xiàn)強(qiáng)陽不要急著AA，看清楚到最后一次強(qiáng)陽的時(shí)間，也就是持續(xù)測(cè)到從強(qiáng)陽開始轉(zhuǎn)弱，以最后時(shí)間一次強(qiáng)陽時(shí)間為準(zhǔn)：如果是下午3點(diǎn)前強(qiáng)陽，則當(dāng)晚AA，第二天早上看體溫，沒升到高溫的話第二天晚上補(bǔ)A，第三天基本能確定是升溫了；如果下午3點(diǎn)后到睡前強(qiáng)陽，當(dāng)晚不用A，可以的話第二天早上A，（早上沒時(shí)間就當(dāng)天晚上AA），第三天早上補(bǔ)A ) L3 n  f0 S' y
具體分析：
- [: b: z4 [1 f/ p' m3 m/ G7 |( R之所以定了個(gè)3點(diǎn)的界限，是因?yàn)橐话闳硕家习啵蠖鄶?shù)的人晚上才允許AA，或者早上也能擠出時(shí)間來A。如果想要更精確的把握PL時(shí)間的話，請(qǐng)按如下方法：同上法，PLSZ出現(xiàn)強(qiáng)陽不要急著AA，看清楚到最后一次強(qiáng)陽的時(shí)間，也就是持續(xù)測(cè)到從強(qiáng)陽開始轉(zhuǎn)弱，以最后時(shí)間一次強(qiáng)陽時(shí)間為準(zhǔn)，推后12－15小時(shí)AA，時(shí)間以不超過24小時(shí)為宜，原因是PLSZ強(qiáng)陽后24－48小時(shí)才排卵，所以一般來說在這之前精子進(jìn)去等卵子的話就可以了。為什么不是15－24小時(shí)AA，因?yàn)槲覀冋业氖亲詈笠淮螐?qiáng)陽，也許中間我們沒測(cè)的時(shí)候已經(jīng)轉(zhuǎn)弱或者還未轉(zhuǎn)弱，這樣就有個(gè)時(shí)間差了，所以我們給足這個(gè)時(shí)間差，即使精子早進(jìn)去等10個(gè)小時(shí)也沒關(guān)系，因?yàn)榫釉谳斅压軆?nèi)可以存活72個(gè)小時(shí)，而卵子的存活時(shí)間是24小時(shí)。而第二次圍堵的AA，可以安排在這次后的24－36小時(shí)內(nèi)進(jìn)行。
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關(guān)于AA的次數(shù)：
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, ]' z8 u5 B! s* {如果你不是第一個(gè)月備孕，應(yīng)該對(duì)自己的身體狀況有所了解，周期是多少天，也可以推斷出哪天是PL日的。一般來說，PL日是在下次月經(jīng)前14天，也就是說，用你平常的周期減去14天，算出你的基本PL日，然后，在這個(gè)日期前，空出三天的時(shí)間盡量不要安排AA。舉個(gè)例子來說，月經(jīng)周期30天的，一般是16天左右PL，這樣，在月經(jīng)第13天可以安排一次AA，之后我們就要等PLSZ的變化再來安排AA了。這樣做的理由是，精子不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗的，即使是最優(yōu)秀的精子，也不可能靠它一個(gè)人的力量越過*內(nèi)強(qiáng)大的酸性環(huán)境沖到輸卵管里的，所以精子靠的是人海戰(zhàn)術(shù)，而我們要控制最有效的那次AA的精子數(shù)量和質(zhì)量，也就需要提前讓精子得到儲(chǔ)備。我們一般建議最少也要給精子36小時(shí)的恢復(fù)時(shí)間。
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年輕的桑朵那

陶小樂

天使龍寶

學(xué)習(xí)了  好深?yuàn)W

愛在梅宇季節(jié)

花開有聲0816

對(duì)于新人，這個(gè)很推薦哦

陶小樂

紅豆南國

陶小樂

青島媽網(wǎng)客服

月餅出現(xiàn)啦，大家快來搶嘍~
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complexdave

來了

hanlin20100902

w

sigel125

中秋快樂！

kkkdl

  {  k; Y* m' ]9 c9 V( h* W3 R& Y  Q5 M% R% @4 `4 O9 N2 S$ x
哈哈，原來不是我，白高興了一場(chǎng)
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寶寶洋妞

搶啊搶啊

航母117

我來搶了。大家都來啊。

sigel125

寶寶洋妞

好像搶到了……

complexdave

哈哈 我終于看到月餅出現(xiàn)了