廣禾堂月子餐

是否母乳不足主要看四點。
1、寶寶吃飽以后應(yīng)該能睡2-3個小時，或者隔兩三個小時再吃下一頓。如果剛吃完奶，隔了一個小時甚至半個小時，馬上又要吃，就有可能是奶水不夠。
2、寶寶的精神狀況寶寶吃完奶以后，特別高興，要玩一會，這也是他吃飽了的表現(xiàn)。
3、寶寶的便便情況寶寶一天起碼小便六次以上，還有大便三到四次以上。另外還可以看寶寶的大便，正常情況下是稀糊狀的，而如果很稀，有綠色泡沫，也可能說明奶水不夠。
4、寶寶體重增長，滿月時體重至少比出生時增長600克，這說明奶水是夠的。
奶水不足該怎么辦

如果你認為自己的確存在奶水不足，一定要盡可能讓寶寶正確地含住**。并多向醫(yī)生和其他有母乳喂養(yǎng)經(jīng)驗的媽媽請教，學(xué)習(xí)和了解更多的母乳喂養(yǎng)知識，盡量尋求更多的幫助。
　　下列方法也許可以幫助你解決奶水不足的情況：
讓寶寶出生后半小時內(nèi)吸吮到媽媽的**。因為此時寶寶的吸吮反射最為強烈。最遲不超過生后1個小時。
讓寶寶經(jīng)常吃奶，他想吃多久就讓他吃多久。每次喂奶，兩邊**都要讓寶寶吃到。
　　只讓寶寶吃母乳，不要使用安撫奶嘴，因為安撫奶嘴可能會減少他吃母乳的時間。最終影響乳汁分泌，出現(xiàn)奶水不足。
不要考慮加配方奶來讓寶寶吃飽（這稱為“混合喂養(yǎng)”）。你的奶量會根據(jù)寶寶的需要進行調(diào)節(jié)，如果你在他餓時給他吃配方奶，他需要吃的母乳就會減少，因此，你就有可能出現(xiàn)奶水不足。
一方面你要努力改善寶寶的吸吮方式，讓寶寶盡可能多的把**和乳暈含在口中；另一方面，你還可以每次喂奶后把乳汁擠出來。盡量吸空**里殘留的乳汁，這有助于刺激你的乳汁分泌，減少奶水不足的情況出現(xiàn)。如果你把這些奶保存在冰箱或冰柜里，就可以在某一次寶寶特別餓的時候（特別是在晚上），給他多吃一些母乳了。
在寶寶剛出生的頭幾天里，你可能需要叫醒貪睡的寶寶，好讓他多吃幾次奶。這會刺激你的**多下奶。如果他很難叫醒，或者吃得不好，可以把你的初乳和之后的乳汁擠出來，用其他方式（比如杯子、勺子或奶瓶）喂給寶寶，這樣一方面有助于滿足寶寶的需要，另一方面也能促進你的乳汁分泌增加。
但過了這段時間，足月出生的寶寶醒著和活動的時候應(yīng)該更多了。如果你的寶寶需要刺激才能一直吃奶，可能是因為他吮吸的方式不正確，或是由于他身體不舒服。如果屬于后一種情況，就一定要帶他去看醫(yī)生了。