讓孩子養(yǎng)成吃飯好習慣的五招（子桐0-3歲吃飯經驗談） - 早教&幼兒園

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安娜子桐媽

高三

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文昌星

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育兒路上總會有那么一些事情讓我們費神費心，但是也總會有那么一些事情讓我們覺得”這孩子好乖啊，簡直就是上天派給我們的天使！”我想每個孩子都會有那么幾件事情是讓做媽媽的感到省心的吧！

   子桐讓我感到最省心的一件事情就是【吃飯】！


   如今的狀態(tài)：每次一說開飯了，立刻過來，然后把她喜歡的菜弄到一個小碗里面，基本十幾分鐘就搞定了，下去玩了。

   一歲前子桐基本沒大吃到什么“好”東西，因為姥爺全天帶他，姥爺不會做飯，中午勉強對付個雞蛋給子桐吃，賣的那種米粉啥的子桐又不愛吃，所以基本都是以奶為主，頂多加上個面條，對于別的孩子什么把菜弄碎再加上些肉丁的待遇子桐從來沒有過，尤其我這個媽媽也是天生拙手笨腳，啥也不會做，所以我一直覺得那時的我是愧對孩子的。

   子桐四個半月開始添加輔食，蛋黃米粉果汁什么的，到了九個月的時候算是嘗到了飯菜的滋味，什么蝦、雞蛋糕吃的那個香啊。

   一歲四個月開始，子桐“拿勺子”的敏感期到了，之前一直是媽媽喂，這個時候突然有了自己拿勺子的欲望，于是開始不斷的練習，吃飯的時候我們將他自己放在推車里，把飯菜擺在上面，一開始他只能吃個半飽，因為舀的時候就不準，會掉，也不能全部把食物放到嘴巴里，所以基本上一頓飯下來罩衣里，推車里，臉上，身上哪里都是，十分臟，而且做媽媽的都知道，收拾那個費勁，還不如媽媽喂他。

   但是我和子桐爸索性就不管他，他自己吃的可開心了，最可笑的是那時候都是穿著罩衣吃飯，罩衣為了漂亮，中間都有個小兜兜，子桐就經常把飯掉的兜兜里面都是，一抓一把的感覺。

   【總結第一招】：孩子自己吃飯的敏感期到來的時候一定不能阻止，要鼓勵，不要怕麻煩。

   從三分之一飽到完全自己吃飯，且很干凈，大概用了四個月的時間，小勺子拿的好好的了。
   到了一歲八個月就已經能做到自己吃飯，而且很干凈，沒有什么不喜歡吃的，來著不拒，最喜歡吃肝、魚蝦、大米粥，粉條啥的。
   這個時候每天早餐和晚餐開始有一些花樣了，要不然實在滿足不了小家伙的胃口了。
   不過一天三頓奶還是必不可少的。
   在他學習吃飯這段期間，我和子桐爸特意幫助他養(yǎng)成一個好習慣：能坐著把飯吃完，沒有一邊吃一遍玩的習慣。

   【總結第二招】：在孩子學習吃飯的階段，一定要養(yǎng)成各種吃飯的好習慣。

   一歲九個月，子桐自主吃飯的生涯開始了，體現(xiàn)出來自理能力不錯，像吃水果都是自己拿起來就吃，而且飯量比較驚人啊，胃口超好，說說看看：一個豆沙包+兩個雞蛋糕；大米粥能吃一碗，再吃點菜；半個小饅頭+四塊炒菜里的肉+3塊炒菜里的土豆+3-4口雞肉+喝了90毫升水。。。也沒發(fā)現(xiàn)什么東西不愛吃，真正的屬于猛吃期??！

【總結第三招】：什么都給孩子嘗試一點，不讓大人的胃口決定孩子的胃口。

兩歲的時候子桐開始從小推車里面出來（即使是小推車也是在我家的餐桌中間固定的位置），開始坐在和我們成人一樣的大椅子上面，我本來是想買餐桌椅的，一直覺得貴，直到子桐早已經坐不下了，才徹底斷了這個念頭，所以一開始他都是跪在大人的椅子上吃飯的，不過也絲毫沒有影響他的食欲。

到現(xiàn)在子桐特別認自己的位置和椅子，一定要坐在中間那個位置，不管家里來客人還是怎么樣，他的椅子不能換，如果哪天和媽媽的不小心換了（其實是一樣的），那么一定要換過來，這也許就是孩子的秩序敏感吧。

【總結第四招】：讓孩子成為餐桌的一份子，留給他一個自己的空間。

到了兩歲多已經吃飯很好的子桐又開始要求媽媽喂了，還開始對外面的零食感興趣，有的時候吃了零食，到吃飯的時候就不餓了。認識到這個情況以后，還是要感謝子桐爸的“狠心”（說實話，我這個當媽的是狠心不下來的），堅決不喂，不吃就下去。

有時候孩子是真沒吃飯啊，子桐爸大吼一聲，就把孩子吼下去了，我的那個心啊，就商量著子桐說：“咱自己吃好不好？”那時候子桐還小，兩歲多啊，我經常私下里說子桐爸：“兩歲多喂喂怎么了？”子桐爸也不搭理我。還有小食品，一旦發(fā)現(xiàn)子桐因為吃了小食品而不吃飯，那肯定一頓好說，所以子桐幾次之后就不大吃小食品了，也沒大有什么興趣，更不敢在吃飯前吃?，F(xiàn)在大了，會有一種有趣的現(xiàn)象就是如果他偶爾吃了，那么吃飯的時候一定要硬生生的塞進去一些，要不然怕爸爸會生氣！

【總結第五招】：原則性問題一定要堅持，堅持就是勝利！

其實孩子吃飯的習慣有好多“天生”的因素，好多孩子對“吃”就是不感興趣，但是也有好多習慣培養(yǎng)方面的因素，尤其和老人一起生活的，你不追著喂，老人追著喂，又不可能因為這產生多大的家庭矛盾，所以有時候更難以培養(yǎng)良好的進餐習慣，不過朝著方向努力做了，就一定會有一些成效。