瑜伽是近幾年流行起來的一種新型運(yùn)動(dòng)，其相對(duì)舒緩的節(jié)奏和古典的動(dòng)作，都是非常適合準(zhǔn)媽媽的。準(zhǔn)媽媽們通過瑜伽練習(xí)可以平衡不斷增大的腹部并保持良好的體態(tài)，而且瑜伽練習(xí)中合適的呼吸、體式、冥想練習(xí)，可以很好地增強(qiáng)孕婦髖部、骨盆的靈活性，減輕孕婦心理壓力，為寶寶的到來做好生理和心理的最佳準(zhǔn)備。 鑒于瑜伽的重要作用，由城市信報(bào)以及青島婦嬰醫(yī)院聯(lián)合主辦的“5.25 我愛我家我愛瑜伽”的大型主題活動(dòng)將于5月25日上午10:00-11:30在心海廣場舉行，讓我們和肚中的寶寶一起來做瑜伽吧！ 專家講解，學(xué)習(xí)專業(yè)的瑜伽知識(shí) 自從有了寶寶，準(zhǔn)媽媽們就更加寶貝自己的身體，而孕期人容易倦怠，單純的散步過于單調(diào)，跑步又過于劇烈，這就導(dǎo)致了有些準(zhǔn)媽媽懶于運(yùn)動(dòng)。但是我們都知道，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)寶寶很有好處的，那么我們的孕期瑜伽就成為了最佳的選擇！ 本次活動(dòng)請(qǐng)來了青島婦嬰醫(yī)院婦產(chǎn)科的首席專家—王靜怡院長和瑜伽館的優(yōu)秀教練講解和演示適合準(zhǔn)媽媽練習(xí)的孕期瑜伽。活動(dòng)期間，經(jīng)驗(yàn)豐富的瑜伽老師會(huì)進(jìn)行現(xiàn)場演示，讓大家在觀摩中學(xué)習(xí)，并且老師會(huì)根據(jù)準(zhǔn)媽媽們的個(gè)人體質(zhì)進(jìn)行指導(dǎo)，讓孕期瑜伽更安全，也讓準(zhǔn)媽媽們的孕期生活也能多姿多彩。 同時(shí)，專家在孕期瑜伽中也適當(dāng)加入了準(zhǔn)爸爸們的參與環(huán)節(jié)，讓準(zhǔn)爸媽和寶寶有更多的互動(dòng)。 雙重收獲，鍛煉的同時(shí)得優(yōu)惠 作為準(zhǔn)爸媽們不僅可以在活動(dòng)的同時(shí)鍛煉身體、增強(qiáng)與寶寶的交流，還可能得到豐厚的大獎(jiǎng)。在歡樂大抽獎(jiǎng)環(huán)節(jié)中，我們?yōu)閰⑴c活動(dòng)的準(zhǔn)父母們準(zhǔn)備了豐厚的獎(jiǎng)品：五折抵用券、500元代金券、800元代金券、美贊臣寶寶配方奶粉等。在巨大優(yōu)惠活動(dòng)的同時(shí)，青島婦嬰醫(yī)院還為參與現(xiàn)場活動(dòng)的準(zhǔn)父母們提供了更多優(yōu)惠政策： 凡活動(dòng)當(dāng)天訂四維400元，送胎心監(jiān)護(hù)一次，送三折晴雨傘一把。而活動(dòng)當(dāng)天訂房的準(zhǔn)媽媽不僅享受贈(zèng)送家用電子秤和美贊臣寶寶配方奶粉五罐的優(yōu)惠，還送2次B超或者1次四維彩超！ 另外，5月12日——31日期間在青島婦嬰醫(yī)院預(yù)定分娩套餐，可減免孫云秋護(hù)士長導(dǎo)樂接生點(diǎn)診費(fèi)500元或王靜怡院長手術(shù)點(diǎn)診費(fèi)1000元（二選一）。
預(yù)定VIP套餐，除了免除專家點(diǎn)診費(fèi)用外，再優(yōu)惠1000元。 活動(dòng)結(jié)束后，所有參與的準(zhǔn)媽媽們都可以憑禮品券到醫(yī)院2樓準(zhǔn)媽媽大學(xué)領(lǐng)取大禮包：軟抽紙一包、相框、媽媽玻璃杯或辨色卡片。（領(lǐng)取時(shí)間：26日-31日早8:00-晚5:00） 機(jī)會(huì)難得，為了讓我們的寶寶更加健康可愛，準(zhǔn)媽媽們，行動(dòng)起來吧！和寶寶一起來享受古老瑜伽帶來的驚喜吧！ 1、報(bào)名電話：400-7089-686 15063019853王女士 15865561353華女士 2、預(yù)約報(bào)名：孕婦姓名+孕周（請(qǐng)?zhí)峁┰敿?xì)月齡和預(yù)產(chǎn)期）+聯(lián)系電話 名醫(yī)介紹 王靜怡主任醫(yī)師、教授、碩士生導(dǎo)師、產(chǎn)科首席專家 從事婦產(chǎn)科工作近30年，駐外醫(yī)療工作兩年，任青島市立醫(yī)院產(chǎn)科主任20余年。先后發(fā)表過20余篇論文，獲得山東省科技進(jìn)步獎(jiǎng)二等獎(jiǎng)以及青島市“婦幼衛(wèi)生先進(jìn)工作者”稱號(hào)。王靜怡院長在產(chǎn)科孕期、圍產(chǎn)期的保健和管理、高危妊娠和各種產(chǎn)科疑難雜癥有獨(dú)到的建樹，能夠熟練處理產(chǎn)科重癥搶救、剖宮產(chǎn)、難產(chǎn)等問題以及不孕不育、優(yōu)生優(yōu)育、婦產(chǎn)科各種常見病、多發(fā)病、生殖疾病及性病的診治。 王靜怡專家門診時(shí)間：周一下午、周四下午，周六全天。
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發(fā)表于 2013-5-14 15:19
孕期運(yùn)動(dòng)量不夠，帶給孕婦的危害多多，因此，選擇適當(dāng)?shù)脑衅谶\(yùn)動(dòng)就非常關(guān)鍵。日前，信報(bào)發(fā)起準(zhǔn)媽媽漫步青島活動(dòng)，引來島城準(zhǔn)媽媽的集體參與，近日，活動(dòng)升級(jí)，“孕婦瑜伽”活動(dòng)又將引領(lǐng)健康孕育熱潮，活動(dòng)現(xiàn)場還將推出歡樂大抽獎(jiǎng)，快快撥打80686666參與吧！
呵呵 湊湊熱鬧去，順便看看海景~
