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?? ?? 適合九個(gè)月以上的寶寶輔食
?? ?? ?? 雞肉菜粥?? ?? ??

材料：
7倍粥（即大米與水的比例是1:7）150克，雞肉15克，油菜葉10克。
做法：
1、將雞肉煮熟切碎，菜葉焯熟，切碎，備用。
2、將雞肉加入粥中煮，加少量鹽，嘗著很淡，基本嘗不出鹽味即可，待雞肉煮軟即可加入油菜末，1分鐘后關(guān)火即可。
營(yíng)養(yǎng)提示：
油菜中包含多種營(yíng)養(yǎng)素，鈣、鐵和維生素C、胡蘿卜素的含量都很豐富。只是要注意吃剩的熟油菜不要再給孩子吃，以免造成**沉積。

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叮咚二少媽

看起來(lái)好好吃呀，收藏了~

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豆腐魚(yú)泥粥    適合8個(gè)月以上寶寶
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食/材：魚(yú)、大米、豆腐、青菜

做/法

1. 鮮魚(yú)洗凈開(kāi)膛。

2. 鍋里加少許橄欖油煎一下，放入水大火煮開(kāi)，煮至顏色發(fā)白。

3. 把魚(yú)肉剃刺，豆腐制成泥，青菜切碎，魚(yú)湯去魚(yú)去刺放入米，煮爛，快熟的時(shí)候放入豆腐、青菜、魚(yú)泥。

4. 盛出加少許香油。
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豆腐魚(yú)泥粥

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夏天怕冷

看起來(lái)好有食欲，寶寶一定喜歡，學(xué)起來(lái)

甜甜不辣

樓主再推薦幾個(gè)呢

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回復(fù) 甜甜不辣 的帖子
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輔食食譜—小魚(yú)蛋花粥
【材料】：白飯1/2碗、水1杯、吻仔魚(yú)10g、蛋黃1/2個(gè)
【做法】：
1、將白飯與水放入小鍋煮至爛。
2、取吻仔魚(yú)放入鍋中小煮一下，將蛋黃打散淋在粥上，攪拌至熟即可。
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輔食食譜—小魚(yú)蛋花粥
【材料】：白飯1/2碗、水1杯、吻仔魚(yú)10g、蛋黃1/2個(gè)
【做法】：
1、將白飯與水放入小鍋煮至爛。
2、取吻仔魚(yú)放入鍋中小煮一下，將蛋黃”打散淋在粥上，攪拌至熟即可。
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?? ?? 八個(gè)月寶寶輔食?? 滑蛋牛肉粥
食/材:大米50g、牛肉30g、洋蔥10g、青菜1株、雞蛋1個(gè)、清水1升

做/法

1. 把大米淘洗好，放到干凈的砂鍋里。然后加清水。接著大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮20分鐘。

2. 洋蔥和青菜擱清水下洗干凈了剁碎。

3. 打雞蛋，蛋清跟蛋黃分開(kāi)。

4. 牛肉剁好后，加入洋蔥和提前分離好的蛋清，輕輕用手抓揉。

5. 按摩牛肉的當(dāng)兒，粥還在煮著。趁機(jī)都倒進(jìn)去，用筷子順時(shí)針打散。

6. 青菜末和蛋黃都很容易熟，所以我到了最后一步再放。打散后再煮3分鐘就能出鍋了。

功/效：牛肉含有豐富的鐵質(zhì)有助于預(yù)防寶寶貧血。這個(gè)菜式更換其他蔬菜就可以變成新的菜式。
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?? ?? 八個(gè)月寶寶輔食?? 滑蛋牛肉粥
食/材:大米50g、牛肉30g、洋蔥10g、青菜1株、雞蛋1個(gè)、清水1升

做/法

1. 把大米淘洗好，放到干凈的砂鍋里。然后加清水。接著大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮20分鐘。

2. 洋蔥和青菜擱清水下洗干凈了剁碎。

3. 打雞蛋，蛋清跟蛋黃分開(kāi)。

4. 牛肉剁好后，加入洋蔥和提前分離好的蛋清，輕輕用手抓揉。

5. 按摩牛肉的當(dāng)兒，粥還在煮著。趁機(jī)都倒進(jìn)去，用筷子順時(shí)針打散。

6. 青菜末和蛋黃都很容易熟，所以我到了最后一步再放。打散后再煮3分鐘就能出鍋了。

功/效：牛肉含有豐富的鐵質(zhì)有助于預(yù)防寶寶貧血。這個(gè)菜式更換其他蔬菜就可以變成新的菜式。

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早上好
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