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    好喝的飲料，既可帶來舌尖上的享受，也是改善心情的“利器”。所以，無論年齡與性別，喜歡喝飲料的大有人在。不過，飲料也并不是百分百受歡迎，那些擔(dān)心碳酸飲料對牙齒的危害的人，心理就非常抵觸飲料。那么，碳酸飲料對牙齒的危害是不是客觀存在呢？下面，就來揭開事實真相。

    實際上，一些人對于碳酸飲料對牙齒的危害的說法，只是停留在表象上，他們很少去深入探究以下兩個問題：

    一、牙齒是怎樣壞掉的，即蛀牙是怎樣產(chǎn)生的？

    二、飲料又是怎樣導(dǎo)致牙齒健康問題的？

    搞清楚這兩個問題，有助于揭開背后的真相。

    首先需要指出的是，蛀牙的形成受到幾個因素的同時影響。只有當(dāng)薄弱的牙齒遇見致病的細(xì)菌和容易產(chǎn)酸的食物，再加上足夠長的作用時間，這四個條件全部滿足時才會導(dǎo)致蛀牙，缺一不可。如果想判斷碳酸飲料對牙齒的危害是真是假，只要看喝碳酸飲料能否滿足蛀牙產(chǎn)生的條件就可以了。

    通過分析可知，喝碳酸飲料最起碼無法滿足“足夠長的作用時間”這個條件。因為在一般情況下，汽水在進(jìn)入口中后迅速滑過，迅速由口腔進(jìn)入食道，與牙齒接觸的時間很短。加之唾液的緩沖作用可以使口腔酸堿度很快恢復(fù)到正常。因此，在保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣以及合理飲食習(xí)慣的前提下，適量飲用汽水一般不會直接導(dǎo)致蛀牙。

    看到這里，那些還在為碳酸飲料對牙齒的危害而擔(dān)心的朋友，總該放下懸著的心了。如果你對碳酸飲料情有獨鐘，就不必壓抑自己的喜好，適量喝一些對牙齒并沒有什么壞處。

    此外，我們還可以多關(guān)注一下自己的口腔衛(wèi)生，每次刷牙時間至少要兩分鐘。牙齒和牙齦連接的地方細(xì)菌最多，需要多刷刷。只要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，就能盡可能保護(hù)好牙齒。

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