1668fgngh

??? ? 21世紀(jì)都市男女最熱議的話題莫過(guò)于“減肥”，因?yàn)楹ε掳l(fā)胖，很多食物和飲料都變成需要提防的“雷區(qū)”。對(duì)于愛(ài)喝汽水的小伙伴來(lái)說(shuō)，“碳酸飲料會(huì)發(fā)胖嗎？”簡(jiǎn)直是心理無(wú)法逾越的鴻溝。聽(tīng)多了喝汽水會(huì)發(fā)胖的言論，干脆對(duì)汽水敬而遠(yuǎn)之的小伙伴越來(lái)越多，真的有必要這樣一刀切嗎？盛夏的樂(lè)趣，除了啤酒和小龍蝦，不就是抱著西瓜吹空調(diào)，熱的時(shí)候再喝一口冰汽水嗎？? ? 汽水因?yàn)楸旧淼目诟凶屗蔀橄募窘馐畹淖罴雅臋n，但若是因?yàn)椤疤妓犸嬃蠒?huì)發(fā)胖嗎”這個(gè)問(wèn)題而拒絕汽水，實(shí)在有些矯枉過(guò)正了。有人認(rèn)為汽水太甜是導(dǎo)致肥胖的一大原因，而人們之所以會(huì)發(fā)出“碳酸飲料會(huì)發(fā)胖嗎”的疑問(wèn)，可能也是考慮到汽水中糖的存在。但是不要忘了，糖是人體必要的營(yíng)養(yǎng)素之一，而且甜食能帶來(lái)味覺(jué)及精神上的愉悅感?！吨袊?guó)居民膳食指南（2016）》提到，每人每天對(duì)糖的攝入建議不超過(guò)50克。其實(shí)如何對(duì)待甜食是許多人在進(jìn)行體重管理時(shí)都會(huì)碰到的問(wèn)題。對(duì)于糖及甜食，我們沒(méi)有必要刻意杜絕，但一定要控制好攝入量。? ? 看到這里，對(duì)于喝碳酸飲料會(huì)發(fā)胖嗎這個(gè)問(wèn)題就應(yīng)該有答案了：只要控制好飲用的量就不會(huì)對(duì)身體帶來(lái)負(fù)面影響。? ? 如果在炎炎夏日能喝到一口汽水，那感覺(jué)自然很美妙，而一想到“碳酸飲料會(huì)發(fā)胖嗎”這一問(wèn)題，再好的情緒也會(huì)突然down下來(lái)。不如學(xué)會(huì)智慧選擇，這樣既能吃出健康，也能喝出精彩的呀！