向日葵的花語(yǔ)情

昨天還聽(tīng)閨蜜抱怨說(shuō)她家寶寶不愛(ài)吃飯，每次都是吃一點(diǎn)點(diǎn)就不肯吃了，要喂要哄還要罵，讓她愁死了。But，她這種愁我卻沒(méi)有，因?yàn)槲壹覂鹤邮峭淄滓幻缎〕载洶?，胃口好的不得了，每次帶他出去吃飯都各種被人夸，還有很多媽媽來(lái)向我取經(jīng)，問(wèn)我是怎么練就這枚小吃貨寶寶的。哈哈，其實(shí)也很簡(jiǎn)單哦。
首先，作為家長(zhǎng)一定要心態(tài)好，不要總想著讓孩子一餐一定要吃多少東西，沒(méi)吃到這個(gè)量就各種擔(dān)心他會(huì)餓，甚至還哄著求著強(qiáng)迫著讓他多吃，這樣往往會(huì)適得其反，影響孩子食欲。像我就完全沒(méi)這個(gè)心態(tài)，對(duì)兒子的飯量放任自流，只要是按時(shí)吃飯，吃多吃少隨便。
然后，飯菜不要過(guò)于精細(xì)，種類不要太多。說(shuō)出這一點(diǎn)，許多媽媽婆婆們估計(jì)得拿著鍋鏟飛奔而來(lái)拍我腦袋了，但我說(shuō)的真的沒(méi)錯(cuò)啊。飯菜太精細(xì)，種類太多，會(huì)把孩子養(yǎng)的特別嘴刁，吃東西挑三揀四的，久而久之，就會(huì)出現(xiàn)挑食偏食的毛病。像我兒子的日常飲食我一般都做的比較簡(jiǎn)單，有主食、有葷素搭配就行了，東西就這么多，他沒(méi)得挑，自然吃個(gè)精光。
還有，拒絕零食。零食這種高糖以及有各種添加劑的東西吃了就會(huì)不想吃飯，對(duì)于所有小孩來(lái)說(shuō)都一樣。所以我家里基本沒(méi)有零食的，連塊餅干都沒(méi)有，除了一些堅(jiān)果，葡萄干，水果。而且估計(jì)是我和老公都沒(méi)有吃零食的習(xí)慣，兒子也很少吃，對(duì)零食也沒(méi)什么熱衷心態(tài)。
最后還有一點(diǎn)，就是喝奶粉一定要喝好消化的。雖然寶寶一歲后就可以吃飯了，但奶粉還是要繼續(xù)喝，可很多媽媽發(fā)現(xiàn)，寶寶喝了奶粉后就不想吃飯了，或者飯吃的少了，這種情況基本就是因?yàn)楹攘瞬缓孟哪谭蹖?dǎo)致肚子脹氣，直接就影響到食欲了。所以我給我兒子喝的都是一次成粉、含90%天然營(yíng)養(yǎng)小分子的美素佳兒奶粉，看這個(gè)90%的含量就知道吸收消化肯定好啦，我兒子可是從1段喝到3段了，便秘腹脹基本都沒(méi)有，胃口也是棒棒噠~
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怎么樣？是不是很簡(jiǎn)單？寶媽們完全可以參考借鑒下我的方法，把自家寶寶也培養(yǎng)成一枚小吃貨哦。畢竟對(duì)于正在長(zhǎng)身體的寶寶來(lái)說(shuō)，胃口好才能長(zhǎng)得又快又好，寶媽們說(shuō)是不是呀？
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