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發(fā)表于 2019-4-22 17:09
不過，懷孕頭三個(gè)月，孕媽除了要補(bǔ)充葉酸，這三件事也要特別注意：第一件事：不能干重活。因?yàn)榍叭齻€(gè)月，胎兒要不要穩(wěn)定，這個(gè)時(shí)候孕媽一定要照顧好自己，千萬不能干重活，不要彎腰拖地，也不要提重物，總之有可能會(huì)累著自己的事情都不要做。有的人可能會(huì)覺得這也太矯情了，我想說就是矯情了，又能怎樣，沒有比胎兒的安全更重要了。該矯情的時(shí)候就要矯情！如果自己從事的工作，會(huì)讓自己很疲憊，前三個(gè)月最好請(qǐng)假休息，一切以胎兒的安全為上。?第二件事：心情保持舒暢。因?yàn)閼言校袐屔眢w上的激素可能會(huì)發(fā)生變化，孕媽的情緒會(huì)不穩(wěn)定，很容易受到外界事情的影響而導(dǎo)致心情變差。而孕媽的情緒是會(huì)影響到胎兒的發(fā)育，胎兒和母體相連，是能感受到的。所以，懷孕頭三個(gè)月，孕媽心情保持舒暢，這對(duì)胎兒很重要的。第三件事：注意膳食均衡。前三個(gè)月，很多孕媽會(huì)因?yàn)樵型露绊懽约旱氖秤?，?dǎo)致很多東西吃不進(jìn)去，進(jìn)而會(huì)影響到胎兒營(yíng)養(yǎng)的攝入。但是，這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，孕媽又不得不吃，而且還要膳食搭配均衡，保證營(yíng)養(yǎng)的攝入。吃不進(jìn)去，也要吃，可以少食多餐，能有效的減輕孕吐。當(dāng)然，懷孕頭三個(gè)月除了補(bǔ)充葉酸以及以上三件事要注意，也要注意睡眠，這個(gè)時(shí)期孕媽很容易嗜睡，那就想睡就睡，充足的睡眠對(duì)胎兒和孕媽來說都是很重要的。懷孕頭三個(gè)月，孕媽除了要補(bǔ)充葉酸，這三件事也要特別注意！懷孕頭三個(gè)月，你有沒有注意這些事情呢？
